fat

[...] tu jest na temat ze niskie estro=mniejsza masa miesniowa Contrary to the effects of T withdrawal, there were no significant changes in body composition (body mass index, fat mass, and fat-free mass) after estrogen suppression or in rates of protein synthesis or degradation mogl bys sie do tego odniesc? Zmieniony przez - pampuch w dniu [...]

[...] kolacje 100g wołowiny, posiłek przed treningiem 150g piersi z kury + ryż brązowy. Moim celem nie jest typowo siła, głównie chcę zrzucić zbędny fat oraz poprawić swoją kondycję/wytrzymałość. Rozplanowałem sobie trening w taki sposób i proszę o ocene + ewentualne poprawki. Pon - Wytrzymałość/kondycja, głównie w ten [...]

WIEK: 23 CZAS REDUKCJI( od 1.02 .133-4 miesiące ): SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki):19,09% wg potreningu ( po skończeniu masy) POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): dieta: http://imageshack.us/photo/my-images/15/wersjaod010213.png/ trening: teraz 5x w tyg w tym 2x aerobowy STAN ZDROWIA(choroby, [...]

Moze byc tak ale T3 bym dawal jedynie w okresach w ktorych chcesz troche przytopic fat;-) Lodzianin T4 poczujesz dopiero za jakies 2-3tyg a moze nawet wiecej. Spartan co do badan to nie chodzi o fsh tylko fT3 i fT4 czyli free t3 i free t4, oznaczenia poziomow hormonow tarczycy

ja tu sam fat widze, ciekawe ile masz miecha

[...] o pomoc dla mnie,kazda porada mile widziana. Prosilbym o porade co mozna robic,by osiagnac pragniony cel:) Od marca zamierzam biegac i jezdzic rowerem , gdyz chwilowo nie pozwalaja na to warunki klimatyczne;) Najbardziej to bym chcial zrzucic fat z klatki i brzucha. Co do diety to postaram sie cos zdzialac i wrzuce tutaj. Z gory dziekuje.

Ja teraz zjechalem na 25/100 wczesniej lecialo 50/100 i bez aero fat lecial z dnia na dzien golym okiem, nie wiem jakto ze wam nie leci. T4 mam apteczne Abbott i T3 tiromel, niemiloserdna kosa ten Timromel. Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2013-01-28 16:56:36

W sensie, że nie da się przy tego typu bf już powiększyć mięśni i idzie tylko w fat? Czy w takim sensie, że nawet jeżeli zbuduje się większy mięsień pod warstwą tłuszczu to pozniej przy redukcji wróci się do punktu zero?

No to pewnie u mnie też, tzn wymiary cały czas niby idą (łapy,plecy, klatka), ale pewnie fat ;)

[...] tego dołożę rozciąganie nóg, ale najpierw chciałbym ułożyć sam plan. Dzięki z góry za poświęcony czas. OSU! Edit. Wedle tego wykresu -> http://www.superskinnyme.com/body-fat-percentage.html mój body fat to coś pomiędzy 15-20%. Chciałbym wyrobić 6pak itd.. Będzie to możliwe takim planem i z taką "dietą"? Ile będę potrzebował na takie coś [...]

[...] tego dołożę rozciąganie nóg, ale najpierw chciałbym ułożyć sam plan. Dzięki z góry za poświęcony czas. OSU! Edit. Wedle tego wykresu -> http://www.superskinnyme.com/body-fat-percentage.html mój body fat to coś pomiędzy 15-20%. Chciałbym wyrobić 6pak itd.. Będzie to możliwe takim planem i z taką "dietą"? Ile będę potrzebował na takie coś [...]

[...] tego dołożę rozciąganie nóg, ale najpierw chciałbym ułożyć sam plan. Dzięki z góry za poświęcony czas. OSU! Edit. Wedle tego wykresu -> http://www.superskinnyme.com/body-fat-percentage.html mój body fat to coś pomiędzy 15-20%. Chciałbym wyrobić 6pak itd.. Będzie to możliwe takim planem i z taką "dietą"? Ile będę potrzebował na takie coś [...]

Na odżywki szkoda kasy jeśli nie masz diety. Zależy ile masz czasu na zrzucenie fat'u . Zmieniony przez - mean14 w dniu 2013-01-28 21:35:53

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: scattyPL PŁEĆ: męska WIEK: 23 WZROST: 180cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 55 miesięcy ****PARAMEtRY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 94 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 41 (napięte + zgięte w ramieniu) OBWÓD BICEPSU: 43 OBWÓD ŁYDKI: 41 OBWÓD UDA: 68 OBWÓD BIODER: 96 OBWÓD [...]

NICK: PŁEĆ:m WIEK:23 WZROST:182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata z przerwami ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:85 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:30 OBWÓD BICEPSU:36 OBWÓD ŁYDKI:37 OBWÓD UDA:65 OBWÓD BIODER:87 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:112 OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD KOSTKI U NOGI: [...]

Siemanko, mam 17 lat i poszukuje spalacza w miare bezpiecznego zeby później wątroby mi nie wyj***** w kosmos. Zastanawiam sie nad Trec Fat Burner, będzie to mój pierwszy kontakt z tego rodzaju substancją. Moze byc czy polecacie coś innego. Pozdro

[...] 20mg gery, 200mg kofy, specjalnie mnie to nie pobudziło, mimo iż na czczo. Minusem takiego treningu na czczo jest zupełny brak pompy. Pod koniec siłowego wrzuciłem 1 caps fat killera(min.10mg yohy) Wiosłowanie sztangą 70kg x 15, 80kg x 12, 90kg x 10, 70kg x 20 Wiosłowanie hantlami po 25kg leżąc głową w dół na ławce 2 serie po 10 powt Szrugsy [...]

Witam ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: ziom1985 PŁEĆ: M WIEK: 27 WZROST: 172 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 72 (lekkie, drobne kości :() OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: [...]

[...] ławka skos, sztangielka, sztanga) Dieta : Dieta redukcyjna Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Myśle na jakimś spalaczem ( thermo speed extream, thermo stim, thermo fat burner ) Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc):ławka płaska 75kg

[...] sylwetka zmieniła kształty. Klatka nie jest teraz za brzuchem tylko przed nim, plecy poszły na grubość, ramie to 7 - 8 cm do przodu. Znam swój organizm i gdy łapie TYLKO fat , to wyglądam właśnie jak na tej fotce w brązowych gatkach, czyli jak skinny fat. Siła w porównaniu do tego co bylo na początku też ok. Odnoszę wrażenie, że robisz [...]