ok wielkie dzieki za rady spróbuje to porobic przez jakies 2 tyg zaczne od poniedziałku. Bede do tego mial deke,propa i wino bo musze to juz skonczyc pozniej moze clena dołoze i bedzie gitara ;) a jak juz osiagne cel to jakie proporcje do diety dac zeby utzrymac fat na niskim poziomie? Pozdro
niech narazie ulozy porzadna diete i niech obserwuje wyniki to powinno wystarczysc narazie .jezeli juz tak pragnie cs kupic na spalanie to moze termo fat burner lub cos w tym stylu.
Ja polecam Thermo Fat Pro Burner. stosowalem przez czesc listopada i grudzien i byly zauwazalne efekty w polaczeniu z 3x kicboxing+ skakanka pompki brzuszki grzbiety i czasami bieganie w domu i lekkie hamowanie sie z jedzeniem bez zadnej konkretnej diety...
Na pewno, na wątróbsko, coś by się przydało! Ciśnijcie Olimpa... Ale na razie proponuję ALA + ALC. Można do tego dodać Fat Burnera (kompleks lipotropików). Zerknijcie w aktualny nr. SdW. Tam w rubryce "Echa Wspomagania" napisałem o badaniach nad regenerującym wpływem ALA i ALC - między innymi - na wątrobę.
[...] mocnego.dawniej stosowalam therme pro wiec teraz moj organizm nie reaguje juz na slabe suplementy. planuje codziennie 40 min zasuwac na rowerku stacjonarnym, 2-3 razy w tygodniu aerobic i moze uda mi sie jeszcze do tego dorzucic jakas silke.musze rowniez pomyslec o sensownej dietce ale dla zwiekszenia efektow chce dorzucic jakis fat burnerek
[...] spodnie hrhr chyba sie nie zrozumielismy jakiej foty trzeba a tak na serio to uwazam tak jak kanar.. nic miejscowo nie zdzialasz to raz a dwa że rzeczywiscie nic tam nie masz i przesadzasz:/ ale jak co to aeroby chyba ze to jedyne miejsce ktore Ci przeszkadza, wtedy moglabys sprobowac endodermanego żelu spalajacego fat dzialajacego miejscowo...
no bo mam obcisle spodnie, przeciez to oczywiste ze wady sie tuszuje "sprobowac endodermanego żelu spalajacego fat dzialajacego miejscowo..." yy a co to takiego ?
[...] oplacalne sa aeroby rano przed sniadaniem edit mozesz tez dla lepszego efetku dodac jakis spalacz tluszczuD nie bierz l-karytyniny bo podobno nic nie daje praktycznie, ale jakies fat burnery czy cos beda dobre ewentualnie na spalanie jest cos jeszcze, ale lepiej zostac przy legalnych metodac Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2005-01-24 16:26:17
Diete mam juz odpowiednia. Pisalem ze wiem jak stosowac tp bo juz stosowalem tylko jeden ogromny blad w diecie popelnialem i nie bylo tak jak trzeba. za to po miesiacu biagania nogi mialem "kwadratowe" :) :P Ponawiam pytanie: jest sens czy nie? stosowal ktos takie polaczenie lub sam fat transporter ?
napisal przeciez ze bardzo ciezko kolezanka trenuje aerobowo izolat serwatki bylby najlepszym rozwiazaniem albo wlasnie matrix o ktorym wspominali przedmowcy moze takze dokupic po prostu tauryne i brac z bialkiem oraz przed aerobami niech pomysli o l karnitynce czy fat burnerze
[...] tłuszczową) tyle tylko ze tańszy?Środek dla osób które tylko chcą się pozbyć zbednego tłuszczyku, a nie dla ludzi z duza nadwagą - bo dla tych zapewne dobrym środkiem byłby fat burner czy l-karnityna (jeśli środki te rzeczywiscie daja dobre efekty).Jednak przynajmniej według mnie mija sie z sensem branie tych środków przez osobę która chciala by [...]
bling masz racje dlatego napisalem 10kg ladnej masy a nie 10kg miesni... Przez ladna mase rozumiem sporo miesni pokrytych jakos strasznie nie rzucajaca sie w oczy warstwa tluszczu A "czystych" miesni to ani na towarze ani na sucho sie nie zrobi poprostu zawsze fat bedzie