faq

Dość. Niedługo w FAQ wyląduje fragmenty odnośnie: - diagnostyki kolan - glukozaminy Bo już czytać tego nie mogę.

Artykuł na temat wybory specjalisty jest w FAQ. "Rola fizjoterapeuty " czy jakoś tak.

Witam. Przeczytałem kilka artykułów na tym forum min. ACT, FAQ dla początkujących, Pierwsza Wizyta Jasia na FORUM, i kilka tematów na temat diet. Więc tak: Wiek 19lat Waga 62 kg Wzrost 175 cm Typ - Ektomorfik Ruch - Generalnie jestem studentem informatyki 70% czasu dziennie spędzam przy komputerze lub książkach. Nie uprawiam sportów od czasu do [...]

FAQ!

Proponowałbym czytać pytania, na które się odpowiada. Odpowiedź na pytanie jest w FAQ.

http://anabolicminds.com/forum/thermolife-international/51925-stizm-faq.html http://www.supplementexpress.com/Thermolife/Stizm.htm na forum ciężko o info, przyda się angielski

Trochę na temat roli poszczególnych lekarzy w leczeniu zaburzeń kręgosłupa jest w FAQ, link "Rola fizjoterapeuty...". Tekst, którego autorem jest zresztą ortopeda w tej kwestii ma charakter żartobliwy, bowiem taka jest niestety rola lekarzy w leczeniu większości przypadków związanych z kręgosłupem. Najczęściej okazują się pomocni w [...]

BEZ URAZY!!! NAUCZ SIE KU*** FAQ CZYTAĆ i REGULAMIN!!! Sry ale nerwy A tak wogóle jak chciałem odświeżyc to mi nikt nie opdisał i niewiem czy zakładać nowy teamt czy w tamtym starym faq Zmieniony przez - Mirage Pl w dniu 2008-02-08 17:20:28

Witam :) Zakladam ze nie posiadasz pulsometru ?! wiec nie bede sie wglebial w wysokosci tetna itp. Plany treningowe mozna zalesc ,np. w Magazynie Rowerowym - jest tam dosyc ladna rozpiska na caly sezon (od lutego do pazdziernika) Dobrze ze nie zaczynasz od wyciskania z siebie siodmych potow ;) tydzien , lub 2 powinno sie przyzwyczajac miesnie do [...]

[...] czytal to ktos z Katowic ;) ). Dlatego bylbym naprawde wdzieczny gdyby ktos rozpisal mi trening, poniewaz na instruktora mnie nie stac, a chcialbym troche pocwiczyc. Chce tez zauwazyc ze przeczytalem wszystkie faq i poradniki ale jakos zaden z tego co mi sie wydaje nie spelnia moich wymagan. Z gory dziekuje oraz serdecznie pozdrawiam - Michał.

tak jestem ciemny. przegladam sobie cudze treningi na mase i widze np. (nie tylko w propozycjach Michaila, w systemie MASS) "wyciskanie sztangielek w górę siedząc" 9 6 6 6 i chyba te liczby w tabelce nie oznaczaja ilosci powtorzen w serii (znaczy tylko 4 serie po (kolejno) 9,6,6,6 powtorzen) a w atlasie i FAQ jest napisane: " [...]

FAQ.

Ojojoj, takie ulotki są wieszane w niektórych przychodniach rehabilitacyjnych w rubryce Humor. W zasadzie przy bólu w L powinno unikać się unoszenia obu nóg na raz, co ma miejsce na zeskanowanej reklamie, ćw. 3 i 13. Jeden z postów został skasowany, bo zawierał odnośnik do wprowadzającego w błąd artykułu - to odpowiedź dla jego autora. Co do [...]

[...] sami potrafią wyczuć ile serii im potrzeba Jak wyżej napisałem ilość powtórzeń zależy od rodzaju treningu, więc: Trening masowy - 7-10 powtórzeń Trening siłowy - 1-7 powtórzeń Trening regeneracyjny - 12 - 15 powtórzeń Trening wytrzymałościowy 15 i więcej powtórzeń punkt 8 z faq tego dzialu no i nie zapominaj o diecie ;p bez tego ani rusz

Byc moze si epowtorze bo nie przeczytalem wszystkiego wczesniej ale: Cwiczenia nie sa zasada HST ani innych systemow treningowych. Robi sie cwiczenia zlozone w treningach FBW bo gdyby chciec robic wszystkie dostepne cwiczenia trening trwalby za dlugo i moglibysmy nie miec sily zeby go skonczyc. Zasada HST nie jest takze zeby robic cale cialo na [...]

Cześć. Widziałem że ten temat się często powtarzał więc można by go podczepić pod FAQ. Pamiętaj, że wszystkie tricki wymagają dużo ćwiczeń, jeśli nie opanujesz jakiegoś z drugim, już trudniejszym będziesz miał problemy i będziesz uczył się go dłużej, dlatego najpierw opanuj podstawy! Nie zabieraj się za resztę. Ustawiłem tricki tak aby były od [...]

Dzieki. Od dawna chodzilo mi cos takiego po glowie bo jest wielu zaawansowanych uzytkownikow, ktorym skonczyl sie progres. Te informacje to nie moje jakies widzimisie jakby ktos pytal. Napisalem to w oparciu o informacje zawarte w FAQ HST oraz znalezione na forum HST w USA. Tak czy siak 90 % cwiczacych wg mnie nie powinno wychodzic poza punkt 1. [...]

Zaborek dasz rade podczepić pod FAQ?

Dzięki wszystkim za odpowiedzi! a tak apropo, w jaki sposób można opłacić abonament? w FAQ napisali, że tu: http://www.sfd.pl/oplata.htm ale coś mi nie chce działać.. jest jakiś inny sposób?

OCHRONA http://www.sfd.pl/Co_powiniene%C5%9B_wiedzie%C4%87_o_ochronie!!!-t463413.html Systemy i Combaty http://www.sfd.pl/Trenujący_KM_i_ich_doświadczenia-t279974.html - Wszystko o Krav Maga http://www.sfd.pl/Combat_56_trenujący_i_ich_doświadczenia-t86250.html - Wszystko o Combat56 [...]