fakty

nie zacznij cwiczyc jednym ciezarem iw treningu (pomijam rozgrzewke), i jesli idzie zbyt latwo dodaj wiecej nastepnym razem, jesli ciezko, dodaj mniej i tak dojdziesz do zalamania i tak Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

1. antyperspiranty 2. wizyta u lekarza - domowe sposoby lecza objawy nie przyczyny, trzeba sie dowiedziec co jest przyczyna Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

hmmm nie wiem nie slyszalem , aby niedobor witamin lub mineralow wplywal na nadmierne pocenie,ale ..... moze z Forumowiczow (lub dzial Porady Medyczne) sorry Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

a zalezy co jest priorytetem jesli wytrzymalosc biegowa, to bieg pierwszy, jesli ilosc pompek i podciagan to one pierwsze Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

fakty:) a ponadto niech fanatyk z pretensjami do Brucea Lee uderza bo tez na zdjeciach w ksiazkach podczas kopniec gardy nie trzyma:)he,he... mowie oczywiscie o prawdziwym Brusie...:) "Żaden naród ani żaden człowiek nie mają monopolu na światło słoneczne. Żaden system, szkoła czy doktryna nie mają monopolu na prawdę." Pozdrawiam [...]

[...] mi w poprzednim poscie tylko o pokazanie,ze juz kilkakrotnie na tym forum uddowodnilem Karatece,ze nie ma racji,ze karmi ludzi legendami,klamie badz przekreca fakty na swoja korzysc.Potem gdy ja to udowadniam,ze jest tak a nie inaczej nie odpisuje na moje posty,ucieka od tematu,lub pisze jakies zupelne bzdury. P.S.2. OLOKK-moze [...]

[...] pewien spadek szybkosci bedzie ale warto... przy wadze 60-70kg jeden strzal od goscia z masa 90-100kg moze sie skonczyc pokazaniem numera buta i nie ma sie co czarowac to sa fakty:) "Żaden naród ani żaden człowiek nie mają monopolu na światło słoneczne. Żaden system, szkoła czy doktryna nie mają monopolu na prawdę." Pozdrawiam [...]

Kask, odpisujesz jak dobry dezinformator - odpowiadasz na pytania/kwestie poruszone przez inne osoby. Co do dziewczyn i ich kariery - to są to tylko fakty. Jak lubisz chwytać - to prosze bardzo, chwytaj - i co dalej? Będziesz trzymał? Długo? Może śmiercią głodową będziesz wykańczał przeciwników No ale dosyc żartów. Chwyty są fajne, duszenia też, [...]

wysoki poziom cukru we krwi jest sognalem aby zabrac sie za swoja diete (w porozumieniu z lekarzem oczywisice) -polecam ten dzial nie wiem jednak ja to sie ma do pocenia sie Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

Wyciskanie zza karku zamien na wyciskanie z klatki (bezpieczniejsze) sam uklad cwiczen wydaje mi sie OK, moze troche za duzo serii, zacznij od jednej seri w kazdym cwiczeniu jesli mozesz wykonuj 2 tygodnie cwiczen neg sa one najbardziej efektywne efekty sa swietne tak dalej trzymac Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna [...]

wole zza karku - technike mam bardzo dobra wiec nie mam sie czego obowiac - przynajmniej jesli chodzi o kontuzje.Wiem rowniez ze to cwiczenie jest bardzo obciazajace ale za pierwszym razem robilem z przodu i teraz raz chociaz chcez robic zza karku. TU NIE CHODZI O TECHNIKE, JEST TO CWICZENIE KTORE STAWIA W NIEKORZYSTNYM UKLADZIE CALA OBRECZ [...]

poczytaj w tym dziale o dietach typu niskoweglowodanowego . jesli nie znajdziesz wystarczajcych odpowiedzi, pytaj Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

co do wyciskania zza karku to wiem ze bardzo obciaza cala obrecz barkowa ale chcialem dolaczyc je do tego cyklu bo chcialem zroznicowac troche - nie bylem zadowolony z przyrostow barkow - tzn bylem - ale nie umiejsowily sie one tam gdzie chcialem - - robiac wyciskania z klatki bardziej pracuje przod barku - i bok oczywiscie - ale jak robie zza [...]

trzymac sie obliczen, masz cale zycie na przrosty jesi zaczniesz zbyt szybko dodawac ciezaru, staniesz w miejscu!! pamietaj aby w nastepnym cyklu dodac do maksimow nastepny krok Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] te sa nadwyraz wysrubowane. Mysle ze wystarczajaco Ci to wytłumaczyłem i postepując wg schematu ,który polecales 666 :))nie będziesz sie przekomarzał tylko dla zasady(bo fakty są takie jak przedstawiłem) serwatka o której wspominałes 2,5 krotnie przewyzsza normy zanieczyszczen mikrobiologicznych i nalezy do jednych z tanszych ;) pozdrawiam [...]

kreatyne mozna brac caly czas (jesli pieniazki pozwalaja polecam dawki 3g przed treningiem i 3g po Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

hmm polecam posty Paleo oraz hmmm .... moje krotko, wazne sa nie tylko cukry zawarte w pokarmach sklodkich (cukier prosty - stolowy) cukry w obojetnie jakiej formie sa w organizmie zamieniane do cukrow prostych, czyli nie ma znaczenia (w koncowym efekcie) czy zjesz 0,5 kg cukru z torebki, czy w postaci ~0,7 kg makaronu, ilosc dostarczonego cukru [...]

jesli do tego zgrabne cialko to hmmm... Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

nie zmieniaj ciezarow w tarkcie trwania cykly, dodawaj dopiero w calym makrocyklu Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] od czego poczta elektroniczna...co?:)))))) Podales taka nazwe kiedys..wiec buch i juz wiem....a ze jestem dociekliwy(wychodzi na to ,ze bardziej od Ciebie)wiec fakty poznałem. Jeszce raz podkreslam ze produkty te są ok,ale nie pod polskie normy(byc moze ze polskie normy w tym względzie sa chore i zostana zmienione z chwila wejscia [...]