fakty

Biniu- jeśli w czasie tych 4 h prowadzimy AKTYWNY tryb życia-to to już JEST KATABOLIZM... 1.zapraszam na gg 2.poczytaj moje argumnety o naszym pochodzeniu katabolizm przeciez mamy caly czas, tak samo jak anabolizm taknki sa nonstop rozkladane i odbudowywane, jesli akurat odbudowa tarfia na wieksza ilosc np abialka wiecej go wbudowuje, ale [...]

[...] jakiś sensowny związek? No i muszę trochę zrehabilitować "Motywatora", bo jednak na samym dole strony jest link do badań. Oczywiście nie mówi mi to zbyt wiele, ale jakieś fakty naukowe tam są. A dwa - też nie zaleca absolutnego odstawiania nabiału, tak jak sugerowałam wcześniej :youtube.com/watch?v=fTOmY3Ex6is To co mówi brzmi rozsądnie i [...]

A czy ta dieta nie jest szkodliwa dla zdrowia? ODPOWIEDZ NA TO PYTANIE JEST ZLOZONA. ALE JESLI JAKO PODSTAWOWE ZRODLO POZYWIENIA PRZYJMIEMY PRODUKTY NATURALNE, NIEPRZETWORZONE, GLOWNIE MIESO, RYBY, ZDROWE TLUSZCZE, WARZYWA, OWOCE, NASIONA, ORZECHY TO TAKI TYP ZYWNIENIA BEDZIE MOIM ZDANIEM NAJBARDZIEJ OPTYMALNYM (NATURALNYM) DLA CZLOWIEKA Fakty, [...]

Przecież Cię nie krytykuję tylko swierdzam fakty. Uświadamiam Ci to że powinieneś zmienić raczej priorytety. Proponuję dlatego diętę bardziej kaloryczną + trening FBW. Ale Ty dalej swoje...

Jaki byłem bezstronny to widać w dyskusji niżej, nie usunąłem topiku, tylko go zamknąłem, bo nie widzę sensu dyskusji, gdy podaje fakty "jak do ściany", a odpowiedzi, które otrzymuję są typu: "Royce myśli to, Royce powinien tamto..." Ten temat też zamykam, bo nie widzę sensu żeby tu coś jeszcze pisać, jak ktośma sprawę do mnie, [...]

Do trzech razy sztuka! U mnie to sie nie sprawdza, probowalem poziomke i wychodzily krotsze czasy niz za pierwszym razem. Nie zebym sie tlumaczyl ale fakty są takie ze brzuch po wymykach mam troche zmeczony.

[...] karne. Sympatykiem tej druzyny nie jestem, ale troche obiektywizmu trzeba zachowac i przyznac ze to jednak profesjonalisci SA Stiffer (21:55) co ty pieprzysz zbik (21:55) fakty nie mity Stiffer (21:55) porownujesz 3:3 do nokautu? i karne - loterie? zbik (21:56) karne to loteria. Taki sam element gry w pilke jak rzut wolny czy rozny Stiffer [...]

* na pewno wiem ze max weglowodanow to 20g dziennie 20-30G DZIENNIE W ZALEZNOSCI OD OSOBY NAJLEPIEJ ABY TE WW POCHODZILY Z ROZNYCH WARZYW * ile musze jesc bialka - w roznych postach rozne ilosci - 1-2 g/kg czyli w moim przypadku 80-160g - roznica olbrzymia POLECAM OD 1,5-2G W ZWIAZKU Z TYM IZ JESTES KOBIETA (ZAKLADAM ZE WAGA TO W DUZE LICZBIE [...]

POLICZMY NA RAZIE TYLKO KALORIE LACZNIE DAJA ONE OKOLO 2300 KCLA DZIENNIE, DLA KOBIETY WYDAJE MI SIE TO ZBYT DUZO SADZE ZE TUTAJ LEZY PROBLEM, OGRANICZ TROCHE TLUSZCZE PYTANIE CZY PRZEDTEM (W OSTATNIM CZASIE) SIE ODCHUDZALAS ? (JESLI TAK JAKA DIETA?) UWAZAJ NA UKRYTE WW NP W KETCHUPIE Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna [...]

przytyłam ok. 1,5 kg wiec cos tu jest nie tak. niestety nie mam dokładnych tabli kal. wiec nie wiem dokładnie ile zjadam. ale nawet nie zagłębiajac sie w szczegóły, to na pewno jem za dużo tłuszczu. PROSZE PODAJ SZCZERY PRZYKLAD SWOJEJ DZIENNEJ DIETY, ORAZ WIECEJ O SOBIE (TZW WAGA WIEK ILOSC TKANKI TLUSZCZOWEJ, ITP) nie ćwicze na siłowni, [...]

ok. przyznaje sie. jadłospis chyba jest daleki od ideału: 8:00 - 150g sera białego lub zółtego lub jajecznica na maśle 3 jajka 12:00- 100g sera zółtego (przeważnie jestem wtedy głodna i troche serka mi nie wystarcza, ale szkoln warunki nie pozwalają niestety np. na kurczaczka) 16:00 30dkg. wędlin różnych tj. kabanos, szynka etc. + majonez [...]

w praktyce, to jednak ty masz racje, ja rowniez nie licze kalorii i nie tyje, ale nie mozna generalizoowac, ze na takiej diecie tluszcz nie ma fizycznie moliwosci odkladania sie Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

nie wytykam broń boże - stwierdzam fakty wiele osoob podobnych do ciebie z miejsca twierdzi, że " to nie dla mnie - nie poradzę sobie", "bo ja się nie znam", "bo to dla mnie za troodne, a wy w tym jooż siedzicie dłoogo" etc. a nawet nie sproobooje; wystarczy naprawdę odrobina dobrych chęci, aby dowiedzieć się czegoś [...]

[...] to znowu trochę przesadzasz. jego kopnięcia są imo niezłe. nie rozumiem Twojej niechęci do tego zawodnika, Twoje powtarzające się krytyczne uwagi mnie nie przekonują. bo fakty są takie, że gość jest dobrze zapowiadającym się młodym średniakiem - wygrał kilka walk, zawalczył efektownie, pokazując niezły repertuar uderzeń, ciekawe kombinacje i [...]

[...] to coś wam prześlę. Materiały z czasopism medycznych mówią co innego a doświadczenie na ponad 1000 zawodników mówią co innego. Proponuję byśmy sobie na skype poczytali pewne fakty. Nie piszę tak by wzbudzić kontrowersje tylko to że nauka poszła do przodu. Joe Wader (przepraszam za błąd możliwy w nazwisku) znany wszem i wobec już korzysta z analiz [...]

Z tego, co zauważyłem, panuje powszechny pogląd, że nie da się osiągnąć efektów w treningu siłowym bez przyrostu masy. Nie mogę się z tym do końca zgodzić - moja waga od ponad 1,5 roku trzyma się na podobnym poziomie (81-83kg) a efekty są, i to nawet całkiem wyraźne. Od tego czasu w klatce przybyło mi jakieś 8-9 cm, mam większe i szersze barki, [...]

NIE MA CZEGOS TAKIEGO JAK JAKOSC MIESNI MIESNIE MAJA ROZMIAR TZW JAKOSC MIESNI TO PO PROSTU MINIEJSZA TKANAK TLUSZCZOWA, PRZEZ CO MIESNIE SA LEPIEJ WYEKSPONOWANE Fakty, nie mity

to są fakty ! a nie teoria ...

Fakty tez sa takie ze tysiace podrabionych opakowan zawineli z ukrainy a jelfa kilkukrotnie wyvofywala serie z aptek ze wzgledu na krazace fejki

[...] ale chodzi mi o to zeby te miesnie wypełzły z tej skóry:D:D A o przyswojenie chodzi oczywscie o przemianę białka w tłuszcze przy jego nadmiarze a to już nie mity tylko fakty:) Nie chcę robić typowej masówy "ulac się" chcę aby mięśnie były twarde i wyrazne więc nie wiem czy wina od razu nei wziać bo tesciowy zatrzyma wodę. Kupię chyba [...]