fakty

witam, na wstepie chcialbym zaznaczyc ze przeszukiwalem forum jednak nie udalo mi sie znalezc satysfakcjonujacej i jednoznacznej odpowiedzi. FAKTY (po przeczytaniu/konsultacjach etc): 1. Na treningu silowym w miesniach wypalany jest glikogen dzieki czemu jezeli odrazu potem pojde na aeroby to potrzeba mi mniej czasu zeby zaczac spalac tluszcz. 2. [...]

[...] że jestem za chuda. Przy wzroście 173cm waże 55kg, pewnie niektórzy z Was również zaraz napiszą, że jestem nienormalna, że sie jeszcze odchudzam albo, że mam niedowage, ale fakty są takie, że przy tej wadze mam naprawde grube uda i ramiona. Może przy tej wadze jest możliwosc żebym schudła, a raczej wyrobiła sobie sylwetke bez większej diety [...]

witam. fakty sa takie ze na silownie nie chodzi sie na glodnego wiec przedtem wypadalo by cos zjesc. z kolei no xplode nalezy przyjmowac na pusty zoladek wiec jak tu pogodzic jedno i drugie? jako posilek przed silownia bede spozywal seriousa bo na silke jade prosto po pracy. ile czasu przed zazyciem xploda powinienem zjesc a raczej wypic seriousa??

[...] generał Charles de Gaulle. Jego osobisty ochroniarz, który opracował skuteczny system ochrony generała, założył w 1957 roku we Francji Międzynarodowe Stowarzyszenie Bodyguardów (jego członkowie są szkoleni według tego systemu przynajmniej trzy razy w roku). T. Kokocińska źródło: http://fakty.interia.pl/szukaj/news/aniol-stroz-z-bronia,858231,

[...] na straconej pozycji,poniewaz mowi ona ze komendant nie ma obowiązku skierowania mnie na ponowna komisje lekarska w czasie pokoju +/- CHYBA ze zostana udowodnione nowe fakty,zostanie potwierdzonny blad komisji lekarskiej... I na podstawie tego chce wnioskować o ponowna komisje lekarską,ponieważ moj lekarz alergolog wpisal mi na kwicie ktory [...]

[...] odpowiedzi dotyczyly glownie uprawianego przeze mnie sportu. Od września zaczalem cwiczyc wioslarstwo, mam pewne pytania a takze chcialbym potwierdzic badz skorygowac pewne fakty - zwlaszcza moj trening. Na starcie: 1) rocznik 1988,190cm,82kg. 2) od 3 lat buduje kondycje (biegi,basen,codziennie rower) Od roku chodze na silownie (jednak [...]

witam serdecznie wszystkich generalnie po wielu godzinach czytania postu CKD fakty i mity by qaz mam rozpisana diete przez znajomego który mnie na to naprowadził ale mam pare pytan i bede bardzo wdzieczny za odpowiedzi mam 190cm wzrostu i wage 145kg wiec wiele do zrzucenia dieta śniadanie : 7:30 2 całe jaja + 4 białka latki owsiane [...]

Witam, proszę o ocenę mojej diety na masę i sugestie. jest to moja pierwsza tego typu dieta. Czytałem sporo na temat diet, fakty mity i inne ale problemów i tak mam z ułożeniem dobrej diety. O mnie trochę: Wiek: 19 Waga: 56kg Wzrost: 180cm Staż: Zaledwie początki *Chudzina straszna : / Śniadanie: Mleko spożywcze 2% tłuszczu - 200ml Płatki owsiane [...]

[...] testosteronu w organizmie wystąpić może osteoporoza (wzmożona kruchość kości), zanik mięśni i nadmierny przyrost tkanki tłuszczowej. Tyle ze strony teoretycznej… Pora na fakty!! Co druga osoba czytająca opis tzw. „boosterow testosteronu" porównuje je do syntetycznych testosteronów injekcyjnych… Nic bardziej mylnego, syntetyk wynosi poziom [...]

[...] , duzo powtórzeń Dieta taka sama, intensywnosc w miare zblizona, czas trwania treningu taki sam, czas trwania redukcji taki sam, wydolnosciowe takie same. Interesują mnie fakty, nie mity. Teoria mówi że definicji, kształtu, wypukłosci mieśnia nie zrobi się samymi wielostawowymi, ale czy ktoś to sprawdził. Zmieniony przez - Panboro w dniu [...]

Witam serdecznie, na forum jestem po raz pierwszy, ale lekturę mam już za sobą Potrzebuję opinii, korekty no i oczywiście cennych porad. Trochę o mnie. Rok temu urodziłam córeczkę i czas najwyższy wrócić do formy, jak wiadomo wakacje tuz tuż. Zdecydowałam się na ckd. Waga: 65kg Wzrost: 170cm Zapotrzebowanie: B:97,5g T:114g W:20g Dzienne menu: [...]

[...] rozmowach, które odbyliśmy. Tymczasem oni pisali na wszelakich portalach internetowych o tym, że Pudzian będzie walczył dla nich, jeszcze zanim wypili razem pierwszą kawę. A fakty są takie, że pierwszą kawę wypili dopiero po spotkaniu Pudzianowskiego z KSW, do którego doszło w jednym z warszawskich hoteli. A więc KSW było szybsze? MK: Nie [...]

[...] cud która podobnież jest dobra na wszystko- ale czy na pewno? Ciekawi cie odpowiedź? Poczytaj dalej i wytrwaj ze mną do końca testów. O mnie - nic ciekawego, ale warto znać fakty. Mam lat 22, mieszkam w Łodzi żyje i pracuje - i tyle danych prywatnych. Gdybym miał siebie określić 1 słowem było by to słowo „próbuje". Dlaczego? często próbowałem : [...]

[...] ] - 10 wskazówek żywieniowych ] - Dieta - ułóż sam(a) 2. Jeżeli chcesz przytyć: ] - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! ] - Robimy mase - fakty nie mity by qaz ] - Dieta masowa dla "opornych" Dokładnie czyta Posty, analizuje, korzysta z wyszukiwarki, dopiero potem zadaje pytanie na forum! Wiadomo pierwsza [...]

[...] dokumenty przedstawiły Ruch, Odra i Polonia Bytom skoro już teraz mają wielotysięczne długi. Czyżby miał się stać jakiś przewidywalny cud w tych klubach ? Ale jak widać nie fakty były najważniejsze dla Pana Lewickiego. Już we wtorek mówił, że nie ma takiej siły, która zmusiłaby go do zmiany wcześniejszej decyzji czyli niewiele robił sobie z [...]

Hej chclalem sie dowiedziec czy podczas diety ckd mozna stosowac trening ACT Czy mam robic tak jak napisal Qazar CKD fakty nie mity ACT bym robil w poniedzialek wtorek piatek po tyle samo 15 powturzen i 4 obwody Praca stojaca niestety Trening jest nastepijacy 1.Unoszenie mog w zwsisie na drazku 2.Hack przysiady 3.Wyciskanie sztangi w lezeniu na [...]

[...] w takim tempie nadal masy rąk, ale większej objętości/masy klatki piersiowej. rzeźba pleców i naramiennych jak i brzucha powinna postępować wg mnie. tyle ode mnie. poniżej fakty. sport - praktycznie codziennie coś robię (raczej większe obciążenie a nie rekreacyjnie, np. basen 1km w dobrym tempie, rower - ok. 30 km, bieganie - rzadziej ale [...]

Jeśli się wyżej sra niż dupę ma, zyskuje się g**** nie pieniądze - mówi stare przysłowie pszczół. Adamek nie posłuchał i na razie nie zawalczy ani z Hopkinsem ani z Roy'em Jonesem Juniorem. 11 lipca w Newark w Ney Jersesy będzie walczył o mistrzowski pas federacji IBC z mało znanym Bobbym Gunnem i cieszy się, że "bilety świetnie się sprzedają". [...]

[...] miał zadnego prawa rownac się ze Slaskiem? Z jego hutami, kopalniami, zakladami i z ogromna masa niewiarygodnie uzdolnionej pilkarsko młodzieży slaskiej? I takie sa suche fakty ( taka sama sytuacja była zreszta w krajach zachodnich gdzie w tym samym okresie rządziły kluby stricte górnicze i hutnicze, po upadku górnictwa te słynniejsze i [...]

[...] Złamanie strzałki lewej z uszkodzeniem więzozrostu strzałkowo piszczelowego i więzadła trójgraniastego Jestem Po operacji wstawili mi płytkę i śruby Jeśli tak to proszę o fakty z leczenia ile trwało itp itd tylko konkretne wypowiedzi a jeśli widzi to jakiś ortopeda to tez proszę o opinie czy powrócę do pełni zdrowia ( i mniej więcej ile to [...]