SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

fakty

  • 1. czy porownujesz diete ckd /hst z dieta ckd/tradycyjny trening ?? 2. zakladasz ze lesza byla by ta druga kombinacja (ilosc tluszczu/miesni)?? 3. 'Z tego co mi wiadomo - przejscie "umyslowo-organizmowe" na lipolize trwa okolo 2 tyg (w skrajnych przypadkach 3 tyg)' wystarczy u niekorych 5 dni dwa tygodnie sa bezpieczna granica 4. co do [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 9581 Data: 2003-06-05 16:57:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nieżywi lekarze nie kłamią

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Pierwsza myśl jaka się nasuwa to zmiana lekarza na weterynarza. Gdyby nie pewne fakty, które autor tam opisuje (m. in. wapno i ból kręgosłupa – mój wujek to miał i dopiero po suplementacji wysokiej jakości wapna ból przeszedł, przeciwbólowe leki nic nie dawały) potraktowałbym ten artykuł z dystansem, ale w obliczu przedstawionych [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3673 Data: 2003-06-05 17:25:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. czy porownujesz diete ckd /hst z dieta ckd/tradycyjny trening ?? TAK - TAKI MIALEM ZAMIAR czyli zakladam, ze robiles juz takie eksperymenty rowniez podczas ckd i treningu 'tradycyjnego' ciagle tego jasno nie wytlumaczyles 2. zakladasz ze lesza byla by ta druga kombinacja (ilosc tluszczu/miesni)?? NIE WIEM - POSATRAM SIE DOSWIADCZYC NA [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 9581 Data: 2003-06-06 09:20:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejna odnotka do Diety tluszczowej..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie ma zadnego wymaganego stosunku bialek do tluszczy bialka spozywamy 1,5-2 gr na kg ciala ww jak kto woli (ale mniej niz 100 jesli ma byc ketoza - zasadnosc tej pomijam) tluszczy tyle aby wywolac negatywny bilans energetyczny, ale najlepiej tez tyle aby nie chodzic glodnym (czyli eksperymentujemy po pierwszych dniach gdzie woda z nas uchodzi, [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1737 Data: 2003-06-06 09:25:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS DLA AKTYWNYCH

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Już nie cukruj pytam o fakty. Danone

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 10840 Data: 2003-06-06 09:54:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejna odnotka do Diety tluszczowej..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak pisalem stosunek wzial sie z tego ze przyspiesza to wejscie w ketoze, nic wiecej, oczywiscie nalezy wtedy ograniczyc bialko, a tego nie chcemy Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1737 Data: 2003-06-06 10:44:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. STARSZNIE NAMIESZALES -jestem na diecie 2-3g bialka /kg wagi ciala {dziennie i ok 3g ww { ww jem rano i po treningu {cwicze rano od 8 przez 1,5-2h} ok ok godziny 13 wogole nie jem ww , tylko bialko i warzywa {no tu sa ww ... CO PRZY MAKSYMALNEJ DWACE BIALKA 3 G /KG DAJE 2232 KCLA Z WW I BIALKA CO DAJE JUZ W PRZYBLIZENIU POZIOM KALORYCZNOSCI [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5240 Data: 2003-06-06 11:00:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dzieki, witam i zapraszam czesciej Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 9581 Data: 2003-06-06 11:02:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TAK - ROBILEM. JASNO TO STWIERDZAM eee dopiero teraz do rozumiem wyraznie, moze cos ze mna jest nei tak, ale chcialem to uslyszec wprost czy robiles caly cykl HST (lacznie z neg??) NIE - NAPISALEM ZE CYKL TO BYLY 10 I 5. krotki cykl i diety i HST OCZYWISCIE. WNIOSKUJE TYLKO MOJE ODCZUCIA Z POROWNANIA. OCZYWISCIE WIELE CZYNNIKOW WPLYWA NA [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 9581 Data: 2003-06-06 14:18:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • paleo jak bedzie mial czas sam odpowie, ale ja preferuje niezbyt duze ilosci ww (wzgledy zdrowotne) jak pisal Lyle powyzej 100g dziennie ale nie duzo powyzej z przewaga w okolicy treningu Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 9581 Data: 2003-06-06 14:45:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LYLE PISZE TAKZE ZE ILOSC FAT = 25-30% OGOLNEGO ZAPOTRZEBOWANIA I DO TEGO WEGLOWODANY POWYZEJ 100G/DAY tak zaklada ze ww powinno byc wiecje niz 100g dziennie (podaje tez inny mniejszy przedzial tluszczy) A ICH ILOSC UZALEZNIONA JEST OD CALKOWITEJ DOCELOWEJ KALORYCZNOSCI DIETY WIEC TAK CZY INACZEJ MUSZE ZJADAC TE OK.400G PER DAY MOWIAC [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 9581 Data: 2003-06-06 15:09:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Keto

    Post
    Trening w domu

    paleo lepiej zna kwasniewskiego, poslij mu powiadomienie ale kwasniewski zaleca wiecej ww niz 20 g dziennie Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-06 15:17:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rowniez Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 9581 Data: 2003-06-06 15:56:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Meta_rulez może to i smieszne ale ja stwierdzam fakty, znam go nie od dzis i nie był taki przed cyklem mety. Zasięgnijmy rady specjalistów, jak uważacie czy 100 tabletek metanabolu może zmienić człowieka na gorsze, pobudzic w nim agresje czy cos takiego ??

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5262 Data: 2003-06-08 12:43:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy slodycze moga byc uzupelnieniem dietki?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    liczymy wszystko we wszystkim do bilansu dziennego czy uzupelniac ww przez slodycze (jasne ze kazdy z nas to lubi), ale nie polecam lepiej juz np wysokoww owoce przyjmowac (podwpoiedz-suszone), jesli musisz jeszcze uszupelniac ww a nie najgorszym wyjsciem sa rozniez niskoprzetworzone zboza, choc ja osobiscie (zwolennik diet niskoww) nie polecam [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 960 Data: 2003-06-09 14:10:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fakty.... Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3316 Data: 2003-06-09 16:05:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moj kolega Cygan - Ocencie go!!!!

    Post
    Galeria Zdjęć

    A teraz to inna sprawa, na początku było podane że ćwiczył rok i na sucho! A teraz że dużo wcześniej judo (czyli rozwijał się dużó wcześniej) i robił sobie cykle kreatyny, oraz brałbiałko - czyli nie na sucho!! Trzeba było fakty postawić od razu od tej strony! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 16083 Data: 2003-06-10 08:17:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MAX- np. wyciskam w 15 powtorzeniach maxymalnie 70kg . wg tabelki obliczam i danego dnia robie 70kg-5x5%{1dzien} , 70kg-4x5%{2dzien} , 70kg-3c5%{3dzien} czyli ciezary beda 70, ~66,5, ~63, ~59,5, ~56, ~52,5 dla 15 w odwrotnej kolejnosci oczywiscie Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5240 Data: 2003-06-10 13:17:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemię lniane

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jesli w ogole to zmielone jako dodatek, ale lepiej suplementowac sie wycisnietym na zimno olejem Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3780 Data: 2003-06-10 13:37:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja okolotreningowa

    Post
    Trening w domu

    myslenie poprawne a informacje masz powyzej (warto dodac niewielka ilosc fruktozy) - coz moge dodac do tego zdania ?? Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

    Odpowiedzi: 390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-10 14:33:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)