fajne

pdg-pikantne życie Liroy-scyzoryk (stare ale fajne ) heh johny cena-my time is now killaZ group-Jestem Szejkiem u mnie na siłce leci HH polski i czasami stare kawałki

Ostatnio założyłem temat o muzyce i szanowny moderator mi go usunął a były tam umieszczone fajne kawałki, 1 odtworzyłem a resztę miałem zostawić na dziś To był 1 z nich http://www.youtube.com/watch?v=Bcf4Wyf520A Proszę o pomoc

Mc Donnalds jest bardzo dobry na masę :D Efekty fajne, jaka aktualna waga?? Czy podczas redukcji robiłeś też aeroby?? Moim zdaniem dałoby się osiągnąć więcej... Ale jest i tak spoko

Bardzo fajne efekty. Liczyłeś kalorie, czy jadłeś "na oko"? Mógłbyś rozpisać mniej więcej co jadłeś itp.

plecki troche odstają ale mam nadzieje że to nadrobisz barki fajnie wyszły fajne fotki zarcia były na poczatku lipne wypisy z treningów potem zmądrzałeś hrhr moja ocena testera 4 Pzdr/

Chce zrobic sobie tatuaż ze znaków chińskich, tylko potrzbuje jakies fajnej sentencji która składałaby się tak z 4, mx.5 znaków. Ma ktos jakies fajne pomysły i przykłady juz przetłumaczonych sentencji? Znalazłem np "żyj według własnych zasad " albo "Prawda jest tylko jedna" tylko jak to teraz na znaki chińskie przetłumaczyc? [...]

[...] przez jakiegos menela a czy leca na fighterow? nie leca na przystojnych fighterow sa tez takie ktore leca na sukces (czyli dziffffki)czyli nie wazne jaki koles wazne ze wygrywa ale szczerze pwiem ze takie cos to fajne jest na przelotna znajomosc ale nie do stalego zwiazku a osoby ktore zaczynaja trenowac dla lasek to dlugo nie wytrzymuja

[...] nóg" Tylko że ta część kobiet nie jest tak ewidentnie zauważana, jak te, które łatwo zarwać...well... Dla mnie osobiście w ogóle trenowanie sztuk walki wykształca takie fajne cechy w facetach, i nie mówie tu o wyglądzie, ale o pewnym sposobie bycia. Tylko w docenieniu tych cech raczej nie pomaga wpatrywanie sie w klate.. Chris: nie zgadzam [...]

Ja tam 40 kg -50kg pocisnę pod ścianą wy ponad 70 to dlatego amator a tak to już 4 lata stażu ale człowiek cały czas się uczy ;) Widzę fajne tematy będę bardziej aktywny na forum ;)

Ja tam 40 kg -50kg pocisnę pod ścianą wy ponad 70 to dlatego amator a tak to już 4 lata stażu ale człowiek cały czas się uczy ;) Widzę fajne tematy będę bardziej aktywny na forum ;) Tutaj sami amatorzy w strict curl, jedynie ja się bawie na poważniej w to od 2 lat ale mam ponad10 lednie przygotowanie z armwreslingu dlatego szybko mi zajęło zrobić [...]

Tu masz fajne na hantelce, na wyciągu, i z talerzem https://youtu.be/bkBRHq2VzCg Jak znajdę to jeszcze wstawię inne ćwiczenia

fajne mają tam forum na animalu. Kasują post i nawet nie widać że ktoś coś tam pisał%-( w taki sposób można piach na pustyni sprzedać to śmierdzi jakąś dyktaturą medialną Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2007-08-20 17:27:59

fajne

[...] No chyba ze ci figura banana nie przeszkadza . Zmień podchwyt na nad chwyt w back lever. Bo jak się nauczysz back lever i ..........maltese to bedziesz mógł robić takie fajne przejścia z back lever do maltese potem do planche z powrotem do maltese i następnie iron cross Mam kolejną złą wiadomość jeśli celujesz w trening na kółkach to musisz [...]

Alfons - Jak na moją dziFke to nawet masz fajne ciałko ---- no to na temat fotek tyle musisz kupic suple i miec większe cycuszki klienci nie są z nich zadowoleni

[...] tym tygodniu zwiększyć ilość kcal i zobaczę, jak będzie. Przydałoby się do końca kwietnia wejść na te 80 kg:). Jedynie regresja poszła do przodu. 2. Nie czuję tego combo z rozpiętkami, o którym napisałeś, nie podoba mi się. Znalazłem jednak fajne ćwiczenie - One arm cable crossovers - przykład poniżej: https://www.youtube.com/watch?v=M_oHWuQhyMY

Jak dla mnie bardzo fajne połączenie. Oba ćwiczenia fajnie się uzupełniają: jedno podkręci cns, poprawi dynamikę, ostatnią fazę ruchu i stabilność rdzenia, a drugie same barki i siłę górnego łałncucha funkcjonalnego. Monotonne jest stosowanie tych samych schematów cały rok ;-)

Ok, dzięki za korektę w treningu. Wygląda fajnie, na razie kilka pytań: 1. W bradford press przenosimy ciężar nad głową, nie prostujemy łokci? 2. Francuz hantlami mam robić leżąc i dwiema na raz? Czyli de facto pozycja ciała by się nie zmieniła (poza rotacją nadgarstków, jedynie wymieniłbym sztangę na hantle). 3. Przysiad wykroczny to zwykły split [...]

[...] nogami? Tak jak pisałem, fajnie byłoby, jakbym zrobił te 5p na 100kg w siadzie, 130kg w MC i 80kg w wyciskaniu na skosie. No i też wzmocnienie MP/Push Press i wyciskania wąską na płaskiej. Czekam na jakieś fajne propozycje, ale tak jak pisałem, bez wywracania treningu do góry nogami. Na pewno ma być intensywniej, bo zamierzam też podbić kcal.

[...] byłoby, jakbym zrobił te 5p na 100kg w siadzie, 130kg w MC i 80kg w wyciskaniu na skosie. No i też wzmocnienie MP/Push Press i wyciskania wąską na płaskiej. Czekam na jakieś fajne propozycje, ale tak jak pisałem, bez wywracania treningu do góry nogami. Na pewno ma być intensywniej, bo zamierzam też podbić kcal. Podwójny dropset w każdym głównym [...]