weźcie mu jakieś nobostery fajne wymyślcie: http://www.sfd.pl/Czas_ostro_przymasować-t435880.html bo ja teraz sie nieinteresowałem i nie wiem za bardzo co konkretnie najlepsze opinie zbiera na chwile obecną
[...] Najlepiej jak posiada się zestaw ciężarków IMO jak chcesz ćwiczyć w domu i myslisz o tym poważnie to piłka, i hantelki są takim przyzwoitym minimum, i razem można całkiem fajne treningi sobie robić. A jak Mawashi zauważył, do tego będzie potrzebna dieta, gdzie będziesz jadła na poziomie twojego zerowego zapotrzebowania, to takie minimum na [...]
[...] JJ właśnie zatrzymali się w tej "tradycji" zamiast czerpać z innych dość skutecznych systemów treningowych,a takim na pewno jest BJJ.Ale wszystko zależy od tego co każdy szuka,jednemu pasuje JJ,innemu BJJ i to jest fajne,że człowiek pod siebie może styl dopasować i trenować. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-09-15 14:02:58
"Ale wszystko zależy od tego co każdy szuka,jednemu pasuje JJ,innemu BJJ i to jest fajne,że człowiek pod siebie może styl dopasować i trenować." - i tego się właśnie trzymajmy!
he he podrasowana ale zliczone i i tak wszyscy widzimy, ze masz rowniz dlugie nogi, a na reszte walorow tez nie powinnas narzekac Przerwami sie nie przejmuj, kazdy ma wakacje no i chorobytez dochodza wiec to nie jest problem. O reszcie pogadamy pozniej Ps. fajne zdjecia
Jedna rada.Nie idź na trening w T-shircie.Jak widziałem jakie fajne koszulki kumple potracili,to aż żal...Dobra jest jakaś bluza z długim rękawem,ale bez kapturaJa się w taką dresową,bawełnianą dość mocną do treningów zaopatrzyłem w ciuchbudzie.Kosztowała mnie majątek,bo jakieś 4 złAle generalnie trenuję w GI.Na początku treningów trenowałem w [...]
no brawo, postarałeś się 40 km z hakiem to jest coś :D jestem pełen podziwu. Co do przyszłości w tym sporcie gdzie się widzisz biegi krótkie średnie długie czy takie maratony ? CO chcesz mocniej szlifować ?? fajne fotki ;]
otworzyłem sobie wszystkie z naszych partnerów to tu nie jest najgożej ciekawy pomysł na tym nowym bf mieli z motywem vistowskim (to b fajne kolorki są, sam np nawet w komie urzywam) to najlepiej grafika jakiegoś dorwać, to coś wymyśli fajnego, są łepki co wyczucie kolorów mają;)
[...] aż spuchniesz następna sytuacja: idziesz sobie, jest fajnie, słonko świeci, drzewko, trawka i nagle napotykasz na swojej drodze schody widzisz je i myslisz sobie: hmm jakie fajne schody :D chyba zejde sobie na dół BŁĄD!! zwróć uwagę na porecze można na nich robić pompki schodzac baaardzo nisko klatką, albo mozna zrobić ja tak to sobie zwię [...]
fajne filmiki s0g xD a fotka coolemana to nie w photoshopie przemejkapowana? bo coś mi się to nie widzi =O Zmieniony przez - no0o0ber w dniu 2008-09-15 22:53:06
To moze po prostu wprowadzic jakies zmiany do FBW zmiana kolejnosci cwiczen i samych cwiczen, ciezarow , uczwytow itp. ja bym tak zrobil jezeli po FBW widac fajne efekty. Zmieniony przez - Trec N. w dniu 2008-09-16 12:42:26
[...] pytanie - czy to ma sens? Przyniesie jakies efekty (oczywiście razem z treningiem i dietą)? Nie zaszkodzi? Naczytałem się masę skrajnie różnych opinii dot. białka sojowego. Jedni mówią, że jest jak najbardziej ok, inny że do dupy a kolejni, że jest fajne ale tylko jako dodatek do zwykłej serwatki. Ja natomiast mógłbym jeść tylko białko sojowe.
Na początku dziekuje za szybką i treściwą odpowiedź 1.Co do pąpek to wiem że nieźle daja bo dopiero skończyłem z nimi cylk i było fajne dopompowanie zwlaszcza w polaczeniu z pompkami w podporze, ale teraz chciałbym wrzucić jakieś inne cwiczenia czy wyciskanie w dół na wyciągu jest dobre na masę? 2.Francuz tzn wyciskanie lażac francuskie - dobrze [...]
SPAM 20 Siodema juz nie pije, a Twister nadal nas bije !!
