fajne

[...] rozwiązaniem będzie zastosowanie jakiegoś w miare prostego fbw opartego o podstawowe ćwiczenia, taki trening ze srednio niską intensywnością 3x/week i powinno być ok o w podwieszonych nawet masz tutaj w dziale fajne zestawienie tematów: http://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW-_TRENING-t401012.html Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-02-14 11:40:11

[...] w zeszycie 70 dni dojechałam do 3 serii i 40 powtórzen bo co 4 dni dokładałam po 2 więcej..jezdilam na rowerku stacjonarnym ale juz nie bo mi sie nie chce. Kręce kula-hop..fajne tlyko czy to cos daje..ja nie ejstem gruba mam 160 i waze 47 kg chłopaki...tlyko chce zdab o linie..a z tym odzywianiem to ok juz mi sie rozjasnilo w glowie i bede jesc [...]

[...] trening: - przysiady z hantlami 2x10kg, 3 serie x 12 powtorzen (wiecej bylo by trudno) - pozostale cwiczenia na nogi jak zawsze - aero 40 min ponad 75% komentarz: Bardzo te fajne te przysiady, czulam, ze skuteczne. ostatnie cwiczenia na fotelach robilam z duzo wiekszym zmeczeniem miesni. Aeroby robie caly czas tak samo, ta sama predkosc marszu [...]

bo LC jest fajne;d. aktualnie nic bo za 15min aero.

Bardzo fajne te tematy z domowa suplementacja :)

[...] trudno schudnac z ud ja tez ,bym chciała ciut mniej w udach ,ale chyba to juz nierealne iwec pogodziałm sie ,ze takie mam i kształtuje co sie da.Areoby na czcza są fajne tez je tak cwcizcze.Wierz mi ,ze lepiej tyc w udach i pupie niz w pasie ,mam znajoma co ma nogi jak patyczki ,a jak tyle to wszystko idzie jej w brzuch i talie ,ze [...]

Studensky, a gdzie jest Twój dziennik jakiś Koles, fajne masz te omlety a żeby było na temat, to uskuteczniam dziś małe ładowanie i jem właśnie suszone banany

Bark Ci wyszedł mały do łapy, ale nie będę nic pisał, bo znowu będzie, że w****iam tylko . Konkret. Slaws fajne kable. Zmieniony przez - sooql w dniu 2009-03-19 16:45:34

BigDelts, przyzwoicie to wygląda, fajne kabelki - sog poszedł. Jak waga i wymiary?

bid delts fajne kable , systemik tez elegancko , krasnal ile?? olej?

Tak własnie spojrzałem na cene. 527zł to nie najgorzej za frytkownice. Przecietnie zwykła frytkownica kosztuje z 300zł. A tu jednak się oszczędza olej. Fajne żarcie, fajny sprzęt. Bardzo apetyczne ostatnie zdjęcie. Szkoda że nie mam zaczarowanego ołówka :D haha obrysowałbym sobie i by wylazło z ekranu :D

ja tez tak mi niunia zrobila fajne na klatce i barku ze mam cale czerwone bo franca zejsc ze mnie nie chciala

Całkiem fajne, przypasiłoby do podkładu pod filmik z treningu czy walki na przykład

mi jeszcze nie krzykneli ale wiem ze niewielu maurii tatoo robia ta akurat mi sie podoba to na klacie jest fajne

Witam Wszystkich. Mam zamiar też zacząć ćwiczyć akrobatykę. Mam 15 lat. Tylko nie wiem od czego zacząć Mianowice chodzi mi o jakieś fajne triki dla początkujących Proszę o pomoc;)) z góry dzięki:PP

hehe najlepsze to miny ładujesz:P... no ale motyle dosc fajne łydki nawet nawet i najwieksza przemiane widac na przedramieniach :PP

Fajne opowiadanko !! Macie jeszcze cos podobnego??? Sog!!

ostatnie fajne w koszulce kawał chłopa, tylko plecy bym pogrubił i ew na szerokosc troche to i pas byłby mniejszy wizualnie, barki nawet tył zadbany a nogi to łydki za cienkiedo takiej sylwetki, trudno powiedziec coś o udach ale pewnie nie są zabójczo wielkie, nie mniej na zdjeciu tyłem w gaciach widac że nie sa jakieś chude

Fajne udka,sam musze swoje podgonić

agak fajne przepisy na pieczen.dzieki ,bo napewno wykorzystam