fajne

Fajne posiłki masz Polaco, często jak tutaj zaglądam to robię się głodny Nawet jak jestem po posiłku Pozdro.

[...] III ryż brązowy, pierś 15:00 IV makaron, białko (16-17) V makrela wędzona/inna ryba, mnóstwo warzyw(18-19) Vi ser twarogowy półtłusty/serek wiejski, warzywa (21-22) tak jak teraz dobrze to wyglada Hmm znacie jakies fajne skuteczne cwiczenia na brzuch ?? Zmieniony przez - przemek008 w dniu 2008-04-15 20:28:23

Fajne foty i spoko pamiatka

uda ma fajne

[...] przyjade do Pzn to forma ma byc nie jest zle... ja sie szykuje do siadow na setke a pozniej wioslo chce setke na 5 ale to jeszcze z 2-3 okresy treningowe (split-hst,split-hst,split-hst) ide szukac do marketu blendera choc watpie ze znajde mam fajne przepisy pozniej wam napisze co i jak yo Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-15 21:21:46

dzień 37 Dzięki pitt i eclipse fajne chłopaki z nich, szkoda że nie było okazji dłużej pogadać, ale musiałem też pomagać trenerowi, który wygrał swoją kategorię i zgarnął 3000 zł w odżywkach. Małe sprostowanie dam, bo startowałem w Kat. poniżej 100kg, a nie powyżej, gdybym wystartował w tej drugiej zająłbym trzecie miejsce, bo trzeci wynik był [...]

Bravo Hern muszę powiedzieć że ci zazdroszczę 200kg to ładny wynik też bym tyle chciał. Fajne te zawody jak nie trzeba na klacie zatrzymywać miła odmiana Nie włażę chyba za głęboko w tyłek

[...] pracuja tylko dolne partie, górne się kurczą, ale większej pracy z tego nie ma. Sam robie takim systemem i nie narzekam ( 3 ćwiczenia pod rząd, max 30 sekund przerwy, ćwiczenia z obciązeniem, 3 razy w tygodniu). Efekty sa fajne mięśnie nabierają porządanego kształtu. Za 2 miechy lekka redukcja i będzie git gdybym nie testował nie polecał bym

Fajne foty, szkoda ze nie bylem w tym roku...

fajne zdjecia daj wiecej. twarz mogles zamazac, jak zawsze, nic bysmy nie stracili Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-04-15 23:38:58

no wiecie nie kazdy moze miec fajne imie

Oj woził się, woził, ale zdjęcia ma fajne, szczególnie z Evanem :)

[...] brzucha natomiast polecam skręty tułowia z obciążeniem w leżeniu z lekko uniesionym tułowiem i z nogami uniesionymi nad ziemią tak by czuć było stałe napiecie mięśni bardzo fajne ćwiczonko mięśni skośnych angażujące także proste brzucha , po tym ćwiczeniu naprawde czuje mocno styrane skośne i proste brzucha... dzięki jeszcze raz za porady! [...]

[...] 1. Dużo nowych maszyn z olympu. 2. Miła i przyjazna atmoswera. 3. Zadbana i pachniąca, zwłaszcza szatnie (na stoku w szatniach było obskurnie). 4. Zawsze chętni do pomocy trenerzy. 5. 1 piętro siłownia, 2 rowerki itp. , 3 fitnes. 6. Czasem schodzą się fajne panie z fitnesu =) 7. Każdy odkłada ciężar po sobie (nie ma zamieszaniana). POLECAM!

ja dzisiaj ide ***ac aero btw fajne dupy wczoraj widziałem na gym

[...] sie jakośc treningu głownie przez większą pompę krwi. Możesz tez dorzucic jakiegos tribulusa najlepiej ze dwa razy po 1000-1500 mg, rano na czczo i przed snem. Ja stosowałem Extrem mens formula treca jedna tabletke na czczo, a wieczorem 20 min snem tribulon treca 2 kapsy to jakies 1500mg, plus 3 kaps ZMA treca. Bardzo fajne połaczenie polecam.

Wiadomo, wiadomo, fajne materiały. Pozdro

Ziemon-PAgórki też fajne sąJa to lubię Tatry,bo lubię ze szlaku maksymalnie spompowany wracać,a tam ostre podejścia,zejścia po łańcuchach,przepaście.Czasami lubię być wyżej niż inni,może dlatego lubię Tatry ,no i latanie na paralotni

he fajne podejście

mi to sie honda repsol podoba,bo fajne kurtki repsola widzialem ostatnio i chyba kupie motor pod kurtke