fajne

Spoko ja mam skok 7kg w 6 dni %-) ale ogólnie to u mnie program i codziennie wagę wpisuje, później fajne odniesienie jak chce się wrócić do starych zdjęć.

[...] to nie ustawiałem sie na żaden konkrety trening porostu był to gratisowy dzień treningowy. Zrobiłem trochę pleców z Przemkiem w sumie ja chyba z 4 ćwiczenia bo były tam te fajne uchwyt do wyciągu wiec trzeba było testować xD potem jakaś seria unoszenia na Bok i chyba 3 serie na bica i tyle. Po treningu od razu z Basia uciekaliśmy bo mieliśmy [...]

właśnie w klasyku to zbijanie wagi było chore, ale z drugiej strony własnie było to poniekąd fajne bo ta forma zawsze była poj**ana po takim zbijaniu :D w ciężkiej trzeba wypośrodkować tylko z tym już gorzej :D Michał to ładuj tam na tego NAC-a z marszu :D ja tamtych kalendarzy nie śledze więc nie wiem co i jak wiem tylko ze Sopot jest jakoś w [...]

Dzięki Panowie :) Muszę odszukać zdj z Sopotu 2015 bo może jakieś fajne zestawienia wyjdą . /SFD/2022/6/26/bdba55dfb4434469976283a7a35eb1a3.jpg

Fajne porównanie

[...] jak wpi oni swoje wspólna kawa i tak sie toczyło ;d Ale od pon już wstawianie o 6;d Ogólnie obecnie ale żeby nie zapeszyć to samopoczucie super, treningi ostatnio tez fajne bo jest ta chęć walki z ciężarem na treningu i żeby sie doj**ac jak najmocniej xD i wyczekiwanie treningu Mimo ze ta forma pozostawia wiele do życzenia to chociaż te [...]

[...] za bardzo Jak jeszcze sie uda na npc wyskoczyć ale to znał zapytania to nawet bym sie testowo na ostatni start pokusił zbić do 102kg Czas na ladowanie by był a myśle ze fajne doświadczenie xD Choroba niby puściła ale zatoki cigale zawalone, gradlo z rana pobolewa i flegmy tyle ze jak splune to bym mógł kogoś zabić %-) [...]

Z tych mniejszych federacji fajne zawody robi Artur Kozłowski w Siedlcach Teraz idą trochę dalej i jakaś swoją ligę pro Kasa ma być nawet fajna Teraz maja swoje zawody 30.10 Miło zawsze wspominam a byłem na pierwszej edycji i wróciłem tam wiosna po 8 latach%-) Catering, podejście do zawodnika na wysokim poziomie W TS im się udało i tam frekwencję [...]

Z tych mniejszych federacji fajne zawody robi Artur Kozłowski w Siedlcach Teraz idą trochę dalej i jakaś swoją ligę pro Kasa ma być nawet fajna Teraz maja swoje zawody 30.10 Miło zawsze wspominam a byłem na pierwszej edycji i wróciłem tam wiosna po 8 latach%-) Catering, podejście do zawodnika na wysokim poziomie W TS im się udało i tam frekwencję [...]

Z Asem mamy rozjazd w częstotliwościach nadawania, wiec jeden wielki zgrzyt Obawiam się, że to raczej problem z rozkodowaniem komunikatów przy odbiorze. Trzymaj się tam. A na wqrwa poza boksem i bieganiem dobrze robi fajne kino, fajne książki i fajne gry. Mordowanie potworów w Diablo polecam. :-)

Paatik trzeba zmienić nazwę z centrum rekreacyjne na centrum sportowe %-) Co do ubrań, w Decathlonie mają fajne rzeczy na zimę, polecam te grubsze, ocieplane legginsy. Mam też od nich cienką koszulkę z wełny merynosa, idealna jako pierwsza warstwa w chłodniejsze dni. Mają też fajne koszulki termiczne i techniczne, choć nie koniecznie na dziale [...]

[...] całe ciało napięte, palce obciągnięte... Normalnie stałam jak wryta i się patrzałam.Chłop musiał wcześniej coś z ciężarami robić bo generalnie duży był, te mięśnie takie fajne kuliste - nie taki szczuplak jak zwykle po kalistenice chłopaki są. I potem się okazało że chłop prowadził zajęcia z kalisteniki na macie.... Więc też trochę [...]

[...] w klasycznych przysiadach już odpuściłam próby nie pochylania się do przodu bo bym z 25-30kg nigdy nie wyszła). Luz blues na Krecie, Magic Life (dużo zajęć sportowych, fajne SPA, organiczne żarcie w kombinacjach dla wege i innych dietowo wymagających). Zawsze ciuchy na siłkę on line kupuję, ale tym razem za późno sie obudziłam. Tez się [...]

[...] na tej maszynie polecam przysiad wykroczny. Fajne akcesoryjne ćwiczenie. Zaletą duża stabilność i można się skupić na pracy czwórek. Nie jest to złą maszyna jak się ją mądrze wykorzystuje. Są fajne ćwiczenia na pośladki w wersjach obunóż lub jednonóż. Kwestia tego po co ktoś ćwiczy. Różne cele różne narzędzia - i jednym z takich jest ta maszyna.

Jawor - a te co robią - mają fajne tyłki?:) Tylko nie pisz,ze na tyłki nie patrzysz... Te które robią mają fajne ładne kształtne tyłeczki |-) ,lecz które to ćwiczenia sprawiły to nie wiem Patrzę ,patrzę pod kontem przekazywania spostrzeżeń co do użyteczności ćwiczenia innym ,mimo że nie wiem które bardziej wpływa rozwój |-) Pod moim czujnym okiem [...]

[...] remont. poki tylko sciany przemalowywali (na czarno zresztą)to było upierdliwie ale ok. Potem swój sprzet zwozili - było ciasno, ale dało się żyć. Nawet niektóre rzeczy fajne były. A teraz wzięli wywieźli stary sprzęt i zostawili swój. Takie maszynki, bramy etc. A przywoite ławki i maszyny na plecy - zwykłe, bez wodotrysków- wczoraj [...]

Taki prosty z Reserved ma fajne plecki: https://www.reserved.com/pl/pl/jednoczesciowy-kostium-kapielowy-1-2271o-99x Oysho też ma fajne i bieliznę mają bardzo dobrą jakościowo, więc kostiumy pewnie też: https://www.oysho.com/pl/stroje-k%C4%85pielowe/kostiumy-k%C4%85pielowe-i-trikini/zobacz-wszystko-c1010508020.html Mnie się najbardziej ten podoba: [...]

chudzino! :) ale my tak mamy, zawsze jest cos co chcemy poprawiac, bez wzgledu na to jak jestesmy fajne i doskonale :)

Rzadko wchodzę na główną - a tu takie fajne ćwiczonko https://www.youtube.com/watch?v=H5dViEpeWlw kusi wypróbować bo ileż można robić HT na zmianę z GB?

Robiłam to ćwiczenie, fajne :-) Chciałabym mieć domek w lesie, zazdroszczę. U mnie pod blokiem nawet bzy kwitną, zielono, więc człowiek od razu ma więcej energii i chęci do wszystkiego. Przesyłam trochę wiosny };-) /SFD/2018/4/24/c18882c7a5f64e31952124b37aa4f05f.jpg