To masło jest mega. Uważaj bo można zjeść czasem o 300g za dużo :-) Buty całkiem fajne. I tak jak pisze night, moje Romaleosy też się lekko powiększyły.
Kolejny dzień zaliczony - super dzień zarówno w pracy jak i w domu i w ogóle- pozytywnie :) Mieliśmy dziś fajne zlecenie w pracy i wyszło super, ogólnie dziś jakoś mi wszystko wychodziło, jedzenie , obiad i kolacja- nawet jajo na miękko mi wyszło super :) Trening tez pierwsza klas- nienawidzę tych treningów ( insanity) ale jak je kończe to [...]
w Lidlu ostatnio dostałam fajne noże, jeszcze na patelnię grillową się czaiłam, ale dopiero co kupiłam dwa garnki i mi szkoda już kasy było na patelnię :P
spamerki, była która w lidlu? mają fajne topy, mam nadzieję, że jeszcze się załapię. chociaż po tym Londynie to powinnam do końca miesiąca jeść wątróbkę z cebulą na smalcu xD
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] z mięsem i piekę w piekarniku. W środku jak najbardziej jest dopieczone ;) Creative - ha! wyszła mi rundka %-) poza tym tak jak Skelque pisze - bieganie w deszczu jest fajne :) Miał być dzisiaj leżing nicnierobing, ale wyszłam pobiegać, bo: 1. I tak wstałam wcześnie i nie miałam zamiaru nudzić się cały dzień 2. Kompletnie nie miałam [...]
[...] 8-) ) Oby tak dalej, łapcie fotę : http://i.imgur.com/MESfl0F.jpg /SFD/Images/2015/11/11/7f8e31233b7f45f1bee5e5e0ebaa9f5d.jpg Nie ma to jak jajecznica z rana. Z komosą fajne połączenie. 2 posiłek długo wyczekiwany. %-) Pizza omomom. Pomimo, że mrożona to niebo w gębie. Wziąłem pepsi max i Kotlin bez cukru żeby było ze dietetyczny posiłek [...]
[...] powinno przypominać proporcje 2:1:2 (BTW) na posiłek. Dodatkowo przydałoby się dołożyć w następnych miskach jakieś inne źródła białka niż jaja i ryba - mięsa (i nie chodzi tylko kurze cyce), no i jakieś fajne tłuszcze: oliwę (do sałatek), masło klarowane ew. smalec do smażenia, dobry olej rzepakowy też może być. Ale jest na pewno lepiej. :-)
Cayek, rozumiem i właśnie się obawiam że to będzie w tej nowej. Nazwa przyciąga, a jak się nastawia na ilość to nie będzie za fajnie, a pewnie tak będzie. Zwłaszcza jak będą chodziły fajne laski, to połowa facetów będzie chodziła tylko po to aby sobie na nie popatrzeć.
1-3.Revange-chain reaction 2- bardzo smaczny 3-pompa zerowa 4-pobudzenie, minimalne,ale za to totalny brak uczucia zmęczenia podczas treningu 5-ogólne odczucia - bardzo fajne PW tylko brakuje mi uderzenia mocy Pite na pusty żołądek, po ok 10 min bardzo mocny ból żołądka, ubranie mokre jakbym przebiegł maraton, ale szybko przeszło
Z tego co czytam to masz fajne oceny, idziesz na jakiś konkurs kuratoryjny? Edit: może ktoś podesłać mi nazwy wszystkich rzeczy wartych kupienia w supermarkecie w Niemczech? Chodzi o wszystkie napoje zero i inne dietetyczne i niedietetyczne :D produkty które w Pl są słabo dostępne albo w ogóle. Zmieniony przez - Nobody11 w dniu 2015-11-10 23:30:47
[...] wykonałem 8 serii 2. Również ciężary do góry, mimo że na pewno byłem duzo bardziej zmęczony po 1 ćwiczeniu niż tydzień temu. 3. Dodana 3 seria - nie będę się powtarzał jak fajne jest to ćwiczenie na zakończenie treningu klatki. 4. Przeskoczyłem na gryf olimpijski, było mi na pewno łatwiej manewrować ciężarami - ale muszę się do tego gryfu w tym [...]
Mark ma fajne lany i on jest ok pod warunkiem jak wyżej, że dysponujesz jakąś siłą już teraz. Mark rozpisuje plany ogólnorozwojowe i tak jest i ten ale czy w Twoim przypadku sprawdzi się taki niski przedział powtórzeń? jakie masz wyniki siłowe w tych podstawowych ćwiczeniach ?
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy
