Fajne że to dąłeś bo sam lece na wakacje do Tajladni w sierpniu i będe trenować okrągły miesiać tam,może dłuzej. Znajomy mamy był tam trenerem przez 2 lata i trenował Tajów. On też leci ma jeszcze pare spraw do pozałatwiania i weźmie mnie ze sobą.Załatwi klub i będe z nim mieszkać w hotelu. MUAY THAI IS THE BEST !!!! P.S Wiem że może w to [...]
ja tam w życiu jeszcze niczego nie wygrałem. Kiedyś jakieś czipsy ale i tak musiałem z ojcem do sklepu chodzic bo mi nie chcieli dać. Moim zdaniem to powinny być jakieś fajne konkursy a dla zwycięzcy jakis extra zestawik.
Plan powyżej i propozycje bardzo fajne. Jak chcesz przybrać na masie to ćwicz duże partie mięsniowe (plecy, nogi, klatka) i dużo jedz. Nie baw się w nadgarstki i takie tam. A jak robisz takie masakryczne ilości na rowerze to raczej małe szanse na zwiększenie wagi. Nie mniej szacunek za te 250 km. Zmieniony przez - Kuro w dniu 2007-06-02 [...]
Fajnie ze takie fajne produkty robicie, te enzymy musze koniecznie kupic bo jade teraz redukcje to sie przyda.A mozna wiedziec czy beda tego probki??jak tak to sie pisze odrazu xD
Tak czy inaczej sie przyblokujesz. Wyjdziesz na tym znacznie lepiej, bo bedziesz mial fajne zabezpieczenie antykataboliczne, do tego wciaz utrzymasz odbra pompe i samopoczucie dzieki testowie, a master nie dosc, ze pomoze przy wycince, to jeszcze zbije troche estro, wiec idealne polaczenie. No i sila na czyms takim w ogole nie spada nawet przy [...]
hmmm troche nie fajne jest to ze jak ktos malo znany na forum zalozy temat to jest olany cieplym moczem, a znawca latawca pan-X czy pani-Y bardziej znany(a) zaklada temat z d00py i o niczym od razu milion osob sie pcha i slodko pierdzi... frekfencja imponuje. mimo wszystko dziekuje za zainteresowanie tematem pozdrawiam wszystkich
[...] tylko w wybranym miejscu. Najlepszym spalaczem jest dobrze ułożona dieta. Trochę potrwa redukcja opornego tłuszczu, ale można to wypracować w naturalny sposób - treningi całego ciała, aeroby i DIETA. Ostatnio poznałam fajne ćwiczenie jeśli chodzi o brzuch i polecam! Edycja pkt 7 regulaminu. Zmieniony przez - domer w dniu 2016-05-28 13:51:03
Cudów nie oczekuj. Siłowo pewnie trochę podciągniesz. Kreatyna ładnie się łączy z Oxą jakby co. Chłopaki robili fajne wyniki jak pod trójbój się szykowali.
tiptopmma.blogspot.com/2015/04/demetrious-johnson-vs-kyoji-horiguchi.html A po prawej macie resztę walk Zamiast tych gwiazdek wpiszcie blog.spot.com(tylko że bez kropki pomiędzy blog i spot, bo to forum jakoś cenzuruje tą stronę), bo mi się coś nie chce wstawić poprawnie. W ostateczności tu już macie wyszukane [...]
[...] Myślisz, że ktoś byłby w stanie zbudować taką sylwetkę głodując się? A pierwsza fotka to padaka, te nadgarstki... Świetna sprawa, że dziewczyna pozbierała się i zbudowała fajne ciało. Jeśli chodzi o szybkość zrzucania fatu to ja walnąłem 20 kg przy tempie 1,6 kg tygodniowo (na zwykłej mieszanej diecie). Teraz mój bf zmniejszył się i tempo [...]
Hej , patrzac na zdjęcia to jak na sucho będziesz się brał za kształtowanie sylwetki to bardziej celuj w +- 2 lata jeśli chcesz miec naprawdę fajne efekty jednak ramy czasowe to jedno a realizacja planów to drugie i to od ciebie zalezy jak podejdziesz do tematu i co uda się wypracować .Kształtowanie sylwetki to bardzo długa i mozolna praca [...]
[...] moim zdaniem nie widać dysproporcji. Ale tak czy inaczej masz taki dość sztampowy trening. Spróbuj pompek na poręczach. Spróbuj wyciskania ściskającego. Spróbuj wreszcie regresów w pierwszym ćwiczeniu. Podstawy są fajne i działają na początku genialnie. Z czasem trzeba zacząć wprowadzać w trening coś więcej niż wyciskania standardowe i rozpiętki.
Super, że zainteresowaliście się tematem ! Ja jestem oddany Under Armour. Kolejne które mogę śmiało polecić, do biegania po asfalcie to Speedform Fortis . Fajne, lekkie i z dobrą amortyzacją ! Zaliczyłem w nich kilka biegów, włączając maraton (42 km ). /SFD/2016/11/25/829a9f4e22d84ca297e350690a04400a.jpg
[...] Jest znany i coraz bardziej popularny na calym swiecie, cieszy sie przychylnoscia ludzi znanych i szanowanych na swiecie. Jest sportem komercyjnym i przyjaznym odbiorcy( fajne kimona, znane nazwiska, legendy o Rickim G.). Jest rowniez sportem intwrwencyjnym- uczy wielu zachowan i technik, ktore sluza typowo do obrony, a nie do ataku [...]
dzisaj widzalem jak biegali 4X100 sztafety , kurde ja musze tak wygldac jak oni hehe fajne kaptury maja , widac ze wszystko taki jest ciagle napiete , to nie sa flaki ... ja bede tak wygladac!!! :) numer GG 3725177
Prosze niech mi ktoś pomoze z zzucić 7kg w 3tygonie
