fajne

Jeden dzień wysokiego spożycia węglowodanów po okresie redukcji tkanki tłuszczowej nie powinien wpłynąć negatywnie na jej wygląd. Wręcz przeciwnie. Powinno być fajne nabicie.. Potwierdzam , mi do 0 brakowało 600 -700 kcal na końcu redu ale chciałem to zrobić w dwóch ruchach . Po 300+/- 350 , i co się stało po pierwszym ruchu? Waga delikatnie w dół [...]

[...] mam w stresie, ze mysli i napiecie nie daja mi sie wyluzowac i spanie fatalne. Czasem warto moze jakas farmakologie rozwazyc czasowo jak sytuacja trudna sie ciagnie i ciagnie, bo to tez po jakims czasie na zdrowiu fizycznym sie odbija, a my tu Patik chcemy fajne twoje sportowe progresy ogladac za jakis czas, wiec musisz tam o siebie dbac :-)

[...] + 200g miesa chudego/ryby + 5 g oliwy + 1 male warzywo bez straczkowych bez korzeniowych, bez jajek, bez nabialu, moga byc wszystkie takie same posilki w ciagu dnia. Wtedy dostaje takie proste posilki, jak nie mam kombinacji, sosow itp to widac wszystko co jest, jakosciowo fajne, to troche kosztuje, ale na krotki czas jest b.fajne.

Szkoda ze tak mocno poszła do góry za jakiś fajny hotel%-) Ja myśle ze skończę na Santorini na wyprawie we własnym zakresie nie przez biuro. Za 12k z lotem można na 5 osób naprawdę fajne miejsce znaleźć na dwa tygodnie o ile wszystko się szybciej zarezerwuje wcześniej

[...] 25mg mk677 po 6 miesięcznej przerwie i od razu na drugi dzień obudziłem się 5 rano rześki wypoczęty i wyspany jakbym spał 10h. Na drugi dzień się unormowało i 7-8 wstawałem. Po 5 dniach fajne nabicie już wyszło. Kiedyś wziąłem po 45 dniach przerwy i nie czułem w ogóle środka. Dłuższa przerwa zrobiła robotę. Dobry środek to i efekt gwarantowany

[...] - w każdym planie od Ciebie je miałam %-) też ich nie lubiłam, ale robią robotę i teraz w sumie je lubię, mało tego! nawet układając sobie sama plan to zawsze je daję :-)) fajne ćwiczenie, bo w zależności jak postawisz nogę i o co oprzesz to można aktywować różne mięśnie nóg i pośladki do pracy :-D Nene a zerkniesz na poprzedniej stronie na [...]

[...] - w każdym planie od Ciebie je miałam %-) też ich nie lubiłam, ale robią robotę i teraz w sumie je lubię, mało tego! nawet układając sobie sama plan to zawsze je daję :-)) fajne ćwiczenie, bo w zależności jak postawisz nogę i o co oprzesz to można aktywować różne mięśnie nóg i pośladki do pracy :-D Nene a zerkniesz na poprzedniej stronie na [...]

[...] się w 2 godzinach %-). wiem, że uwielbiasz - w każdym planie od Ciebie je miałam %-) też ich nie lubiłam, ale robią robotę i teraz w sumie je lubię, mało tego! nawet układając sobie sama plan to zawsze je daję :-)) fajne ćwiczenie, bo w zależności jak postawisz nogę i o co oprzesz to można aktywować różne mięśnie nóg i pośladki do pracy :-D

We wtorek wziąłem 25mg mk677 po 6 miesięcznej przerwie i od razu na drugi dzień obudziłem się 5 rano rześki wypoczęty i wyspany jakbym spał 10h. Na drugi dzień się unormowało i 7-8 wstawałem. Po 5 dniach fajne nabicie już wyszło. Kiedyś wziąłem po 45 dniach przerwy i nie czułem w ogóle środka. Dłuższa przerwa zrobiła robotę.

[...] - truchtania. Dramatycznie źle z kondycją - no ale spałam 1.5 godz. Za to na świeżym powietrzu potrenowałam stanie na rekach przy facetach co trenowali kalistenikę i też stawali na rekach i inne cuda - i super było. Nie żebym jakoś extra stawała, ale takie fajne poczucie akceptacji, pomoc etc. /SFD/2022/7/11/b329d2f38d4c4869ab046acd466e8760.jpg

Chyba nikt wiecej nie ma pomysłu na fajne zdjecia ? Nagrody czekaja a konkurs jest tak prosty,że nikt nie powinien mieć problemów.Dopiero się wybierają na wczasy! A kto ubrał tego lwa na czerwono?

Chyba nikt wiecej nie ma pomysłu na fajne zdjecia ? Nagrody czekaja a konkurs jest tak prosty,że nikt nie powinien mieć problemów.

[...] stosowanie na redukcji. Dodatkowo jestem podatny na opinie lekarzy i badań mówiących o tym że 30 min biegania tygodniowo może wydłużyć nam życie o 5 lat. I tu pojawia się fajne uczucie gdy mam robione EKG i za każdym razem słyszę "ale pan ma serducho" Kondycyjnie też się przydaje do chodzenia po górach. Więc dla mnie jest wręcz konieczne, [...]

[...] Tucholskich i to w sumie już trzeci raz . Dwa tygodnie urlopu i totalny reset w domku nad samym jeziorem , jedziemy z rodziną i znajomymi w 20 osób wiec będzie wybornie , ogólnie fajne miejsce jak ktoś lubi grilowac , rowery , kajaki , grzyby , lasy (coś dla starych jak ja :):) ) nad morze 100 km a w okolicy kilka parków rozrywki

Siem Uriel ;) wstaw może fotke z formą. Ceniłem zawsze twój wkład w forum fajne arty wychodziły. Nie ma w sumie żadnego artu o MENT - niby mocniejszy niż tren a dużo mniej sajdów a info brak.

Tak to dwa dni do zawodów Ciekawa impreza się zapowiada Połączenie zabawy festyn ale też fajne zawody w WL i WW

[...] plus organizm też będzie chlonal Metek daj na spokojnie z 8 tygodni Dzieki kolego złoty, posłucham Ciebie następny raz , mam jeszcze jedno pytanie do Ciebie, zaglądam często do działu kuchni i oglądam Twoje posiłki Powiedz mi jak jesc takie fajne rzeczy i przy tym dobrze wyglądać? Jak rozpędzić tak metabolizm? Czy tu juz inne czary mary są :D

/SFD/2022/7/8/1db7c82b891c4f3cbc676c3f962cef4a.jpg Panie kolego na pewno nie jesteś początkujący bo widać, że ciężary w podstawowych ćwiczeniach masz już fajne i staż, który masz za sobą na pewno pozwoli szybko wrócić na właściwe tory treningowe. Choć nie wiem czy dobrze Cię zrozumiałem wcześniejszy cykl treningowy był push pull 4 razy w tygodniu, [...]

Fajne porównanie

[...] warunkiem ze funkcje które posiada będa ci pasowac , moja żona ma garmina vivoactiv 4 i jest mega super sprzet , ja mam amazfit TREX pro i tez bardzo polecam , funkcje ma fajne ale ja głównie brałem dlatego że jest dosłownie pancerny i na tym mi zalezało bo czesto uderzam o sprzety , maszyny i ten jak kamien a do tego super opcje i jakosć [...]