[...] ciala...osobiscie nie podoba mi sie ta nadbudowa łap w stosunku do reszty ciala...foty animal troche to koryguja, czasami...ale na tych amatorskich widac ze priorytet narzuca na lapy...moze dla zwyklego przecietnego cwiczacego jest to fajne, ale wg mnie harmonie trzeba umiec zachowac tak zeby wszystko wygladalo proporcjonalnie u zawodowca..
[...] że za dużo trzeba w to zainwenstować 4) Wie Pan cop niezabardzo jest to super bo mamy w kłodzku tor specjalny do tego i przyjeżdżają nawet z litwy na zawody i maja naprawde fajne sprzety, jeżeli to jest cos w tym stylu to jest naprawde troszke warte ale ja chce sprzedac rower bo przezcuam się na fula i jakos to mnie to jakoś niekręci Pozdrawiam [...]
dobre połączenie ale oczywiśćie nie na stałe 3ba zmieniać połączenia trenoiwanych partii.tric+bic fajne połącznie bo są mięśniami antagonistycznymi i dobrze jest ćwiczyć je na jenej sesji treningowej.tylko pamiętaj najpierw tric później bicepschodzi o napompowanie bicepsa któe później uniemożliwi ci dokładne rozciągnięcie tricepsa pzdr
Fotki jak fotki dawaj przepis za pizze A tak na poważnie to fajne te żyłki na drugiej focie, a łapa co tu dużo mówić duża jest, przydał by się na niej jakiś "kabelek"
[...] wszystko jak nalezy ost seria byla ciezka jednak technika mysle nie kulała. 5cw biceps dałem 25kg na hantla na mloty i 35 na wyciagu pompa niezla była te mloty fajne są :) do tego sznur triceps 35kg.Dobrze sie spompowałem po tym cwiczenie zrobilem 3 serie. 6cw tutaj wyciag gorny na bramie 25x10 lajtowo skupiam sie na technice.Do [...]
Trol16 jak na mój gust to nie powinieneś ćwiczyć do końca kuracji i póki ona ci daje fajne efekty odłóż siłownie na bok, a już tym bardziej jakieś sterydy. Jak dla mnie powinieneś być wdzięczny tej żałosnej opiece zdrowia, za to że ci refunduje leki z pieniędzy podatników (czyli nas wszystkich), z tego co piszesz są to bardzo grube pieniądze, a ty [...]
[...] że za dużo trzeba w to zainwenstować 4) Wie Pan cop niezabardzo jest to super bo mamy w kłodzku tor specjalny do tego i przyjeżdżają nawet z litwy na zawody i maja naprawde fajne sprzety, jeżeli to jest cos w tym stylu to jest naprawde troszke warte ale ja chce sprzedac rower bo przezcuam się na fula i jakos to mnie to jakoś niekręci Pozdrawiam [...]
u nas nie ma ograniczeń ostatnio na siłce widzialem chlopaka w wieku +/- 8 lat... czesto tez przychodzą gosteczki co majaą po 12, 13 lat, jak i fajne laseczki urządzają sobie na środku siłki aerobik jest na co popatrzec
[...] jesli dopieor zaczynasz to pewnie ci to nie potrzebne no ale ile mozna robic ogolno rozwojowke ? a jak skonczysz to juz bedziesz przynajmniej wiedzial :D na przed ramie jest fajne cwiczenie a mianowicie tak samo jak na bica: stojac uginasz ramiona tyle ze teraz to robisz nadchwytem drazek - jestem pelen podziwu jesli dajesz rade tyle razy sie [...]
[...] typu odzywek na całym swiecie, produkuje się tego w setkach tysiecy puszek i w najwiekszej ilosci smaków. milk z ultimate juz powinien byc niedługo w Polsce w opakowaniach 2 i 5 lbs w korzystnej cenie, sam to bede jadł na redukcji jako zamiennik posilkow, aczkolwiek teraz biorę sobie 4 puchy cytosportu ze wględu na fajne, niecodzienne smaki
[...] swiatecznej... miasto ustrojone ale nie czuje tego klimatu ... a w poatekw nocy zrobilam sobie niespodziewana wycieczke do warszawy moze potem wkleje jakies zdjecia bo niektore fajne sa...ale mnie na nich nie ma bo ciezko bylo mi samej zrobic ... poza tym smiesznie by to wygladało jak bym stawala na tle np pałacu kultury i cykała sobie foty
heh ciut daleko bym miał wpadac narazie nie chce -zamlody jestem a wogole to masz rzut kamieniem do ustki (fajne miasteczko) dobra masz lokalizacje Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2006-12-11 19:01:31
A ja chcę śnieg cała zimę! A szczególnie w ferie bo chyba się w góry wybiore Zazdroszcze wam tej studniówki Moja była zaje... bez kitka fajne wspomnienia Fajnie było tak wyluzowanych nauczycieli zobaczyć
A ja chcę śnieg cała zimę! A szczególnie w ferie bo chyba się w góry wybiore Zazdroszcze wam tej studniówki Moja była zaje... bez kitka fajne wspomnienia Fajnie było tak wyluzowanych nauczycieli zobaczyć
Frank McGrath IFBB Pro
