fajne

MASA 99 dzień CIEMNA STRONA MOCY - ZWIEKSZAMY MOC ! waga: - ~10-101kg Siła idzie, technicznie walczę tylko z wiosłem sztanga. W okresie Świątecznym było bliżej 101, dziś zeszło trochę wody i jest fajne 100.1. Coś poglądowego, z Frontów i tylnich. front 7x118kg tylni 10x148kg Zmieniony przez - kwachor w dniu 2022-01-03 13:07:44

Masz fajne podstawy do dobrej jakosciowo masy i w tym kierunku powinieneś isc , wyliczyć prawidłwoo swoje zapoztrebowanie ,stworzyć nadwyżkę kaloryczną , ułożyć odpowiednia diete z dobrym podziałem makro a w następnej kolejnosci skupić się na dobrym planie treningowym , plan FBW będzie dla ciebie idealny na poczatek , w planie skup się głównie [...]

[...] Ja mam dość szeroką stopę z wysokim podbiciem, więc większość popularnych butów biegowych wydaje mi się wąska i za ciasna. :-( Jak wykończę te dwie pary, które mam teraz do lasu (Adidas Kanadia i te lepsze terenówki z Decathonu), to chcę przetestować Altrę i Merrella, bo oni robią fajne, szerokie kapcie, które mają dużo miejsca na paluchy.

Witaj, jeżeli chodzi o produkt hi-tec A jak najbardziej jest spoko zbiera fajne opinie skład też ma całkiem bogaty także jak najbardziej możesz sobie go wrzucić. Innych produktów tego typu, które nie mają zbyt dużo kofeiny a mają bardzo fajny skład polecam https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Pre_Workout_Pro_Series-opis36346.html W porcji masz ponad [...]

no fajne to jest po prostu trzymają ten sznyt oryginału a jednak podrasowali temat kolejne części mafii już mi się nie podobały powiem więcej ... do dvpy były i nie grałem tylko tam obejrzałem jak to wygląda https://youtu.be/Vra8lXGQeGM bedzie miło zajrzeć w "starej rejony" odwiedzić starych "przyjaciół"

[...] a następnie zacząć powoli likwidować ww. problem , Co do suplementacji to oczywiscie mozna profilaktycznie zastosować jako dodatek i tutaj colagen jak najbardziej lub fajne combo w stałej suplementacji , MSM + Boswellia serata + witamina C gdzie witamina C sama w sobie działa przeciwzapalnie to jeszcze zwiększa przyswajalnosć MSM , na [...]

[...] poprosiłam o opinię bardziej obeznane osoby, które potrafią robić prawidłowo dynamicznie ćwiczenia. I ja w tym przypadku odpuszczam, za dużo mam do stracenia w przypadku kontuzji. Czekają mnie fajne zawody w tym sezonie i nie chce się zepsuć :-) A tu nie dość że sama technika może być wyzwaniem to jeszcze jak najszybciej jak najwięcej ruchów.

[...] udane (jakimś dziwnym trafem dziwnym przypadkiem materiał ludzki był że tak grzecznie powiem "specyficzny") natomiast mnóstwo różnych wojaków też znałem i większość to były fajne chłopaki , miałem też dowódcę dziada starego który ochrone zaczynał jeszcze na pół legalu za komuny "prywatnie " i potem przez ten cały czas jak się zmieniała Polska i [...]

Brawo. No no ładne tempo Super 90 na ex i potem już fajne dobijanie do końca. Tak trzymać

Jest szansa, że reszta działu kupuje fajne ciuchy na siłownię. Ja ubraniowo i sprzętowo, to nie ten kierunek - mogę wydać miliony monet na buty czy plecak w góry, dobry gore-tex, puchówkę, śpiwór... Ale do biegania po okolicy czy na siłownię, to nie zależy mi na super ciuchach. Same here. Najwazniejsze, zeby nic mi sie nie zsuwalo i przesuwalo. [...]

[...] dawać jakiś bodziec. Chyba żaden kulturysta chcąc poprawić wygląd łydek czy siłę nóg nie wrzuca sobie kolejnych ciekawych ćwiczeń na klatę, chyba że nie liczy się cel a tak sobie chce pomachać bo fajne ćwiczenie. To co zaproponował Masti pozwala jedynie sprawdzić ile powtórzeń dam radę zrobić zanim rozwalę barki. I jakoś nie mam ochoty sprawdzać.

Hejka, nie wiem, czy dział jest odpowiedni, ale znacie może i możecie zrobić reklamę jakiemuś dietetykowi z Krakowa? Chciałbym ogarnąć jakieś fajne ciekawe przepisy, ze wzięciem pod uwagę moich problemów zdrowotnych. A może jakaś książka z przepisami? Nie wiem — możecie kogoś lub coś polecić :)? Z yt lubię szmexa, on ma też jadłospisy na różne [...]

Trochę szczękę zbieram z podłogi z ciężarami:) Fajne WL - na paluszkach stoisz - wygodniej niż na całej nodze? Zarzut 16kg hantli jest dla mnie nieosiągalny. Pendlaya robiłam na takich dużych talerzach już z podłogi - ale mniejsze obciążenie - musiałabym spróbować tak jak Ty - chętnie sobie wymienię jak mi się zwykle wiosło zatrzyma… To co mniej [...]

Trochę szczękę zbieram z podłogi z ciężarami:) Fajne WL - na paluszkach stoisz - wygodniej niż na całej nodze? Zarzut 16kg hantli jest dla mnie nieosiągalny. Pendlaya robiłam na takich dużych talerzach już z podłogi - ale mniejsze obciążenie - musiałabym spróbować tak jak Ty - chętnie sobie wymienię jak mi się zwykle wiosło zatrzyma… To co mniej [...]

ogólnie fajne to ćwiczenie, ale nakombinowałam się z ustawieniem, dwójki czułam trochę, ale ręcę się męczyły strasznie a oniec końców podobny ruch jest na trx trochę , wiec zamieniłamm

[...] polegające na wciskaniu ich suplementów jako tajemniczego srodka do utraty kg. Nic poza pustym portfelem i frustracja i Głodówka nic to nie przynosi. Jak chcesz jakieś fajne przepisy, to zerknij sobie chłopaków z dietetyki nie na żarty, ja jestem zadowolony z ich ebooków z przepisami, korzystam w praktyce w pracy z ludźmi którzy np. Chcą [...]

Powiem Wam, ze od okolo 2 tygodni towarzyszy mi mega sapomoczucie:-)) fota cyknieta dzisiaj z rana, gdy zazwyczaj jest fajne odwodnienie %) tez tak macie, ze po przebudzeniu widac fajnie wszystkie zylki itd, a wciagu dnia juz tego nie ma?:-) /SFD/2022/1/7/b07028221ffa496788d83715ac32da9a.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2022-01-07 07:13:47

[...] z tego tygodnia powiedzialem że chyba już ta cienka linia przekroczona a jak nie to tak jak piszesz jest bardzo blisko :D To u Ciebie też grubszy skok, a wiesz co jest fajne dla mnie że w tym samym momencie Masę zaczęliśmy i tak właśnie patrzę zawsze co tam u Ciebie i porównuje lekko do tego co u mnie się dzieje :D Wiadomo poziom nie ten [...]

[...] lodeczce- i właśnie przy kanapie nagrywałam…. Ale ja Ci ciagle mówiłam ze to tricki robią robote - i jak moje nietoperze dawały radę to i Twoje dadzą:) Ale wymyśliłaś sobie fajne wytrzymki na opanowanie i tricków i psyche - i pięknie poszło. Madzia - szpagat nie taki zły:) a na pewno pozycje prowadzące do szpagatu czy do mostka tylko dobrze mogą [...]

Flame jest mega fajne i brak zejścia. Bardzo go lubiłem i cała pucha kopała tak samo