Cześć, przychodzę z pytaniem. Chciałam kupić chłopakowi pod Chinkę w tym roku fajne słuchawki, czy ktoś moze mi coś polecić? Ważne zeby były bezprzewodowe, na Bluetooth i kompatybilne z systemem iOS. No i chciałabym zeby były wygodne w użytkowaniu, szczególnie na siłowni :) bardzo proszę o pomoc, pozdrawiam
[...] 2,5 roku odrzywki jakie brałem to 2 x mono nitro bolon 2 , cell pump , shotgun i 3 miesiące temu brałem jabłczan tcm. Mam problem bo nie wiem co wybrać na cykl dajcie jakies fajne połączenia odrzywek. Na silke chodze 3 x w tyg i 2 x na Kick boxing więc napiszcie mi jakbym mial brrać te odrzywki Zmieniony przez - Szwarcu w dniu 2009-01-08 23:46:17
Jak w temacie., 94 punkty i male bialeczko scivation - puszka 1 lb. Czyli 454 g. nowe, zamkniete, dluga data, smak wanilia jak ktos wezmie wszystko dorzuce 1 puszke zielonek oed cybera. Fajne na poprawe trawienia Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2010-06-27 13:06:05
[...] nie wiem czy dobry dział, ale mam troszkę głupie pytanie, bo jeśli chodzi o kuchnie to jestem słabszy niż początkujący i mam problem z przewracaniem omleta, i chciałbym znaleźc jakieś omlety bez potrzeby przewracania. Szukałem na forum, na potreningu.pl i nie moge znaleźc, może wy macie jakieś fajne przepisy. Z góry dziękuje za poświęcony czas.
Witam, tak jak w temacie, co o tym sadzicie, moze ktos odbyl taki kurs, czy to na prawde moze ulatwic zdobycie pracy zwiazanej z silownia ? Podaje link do strony z konkretnym kursem ktory by mnie interesowal, wg. mnie jest to fajne rozwiazanie, ale moze sie myle http://www.kursyinstruktorskie.edu.pl/szczecin_kulturystyka_kulturystyki.htm
Cześć jestem na redukcji już 8-9 tydzień. Efekty fajne ok 5kg już zeszło. Od ok 4-5tygodni biorę jabłczan. Trenował będę do końca czerwca, później mam zaplanowaną przerwę i w wakacje chyba przemodeluję trening. W związku z tym pytanie- kreatyna już mi się skończyła, czy dokupić sobie jeszcze trochę o pociągnąć cykl 2tygodnie lub do końca czerwca [...]
Witam Dzis zaczalem cykl... zalecane dawkowanie to 3 miarki w DT jak dobrze wiecie..slyszalem ze mozna fajne efekty uzyskac stosujac wieksze dawki np 20 25 g dziennie co o tym sadzicie ? ma to sens czy jest to strata cennego zreszta proszku moja waga ok 80kg i I jeszcze jedno pytanko bo nie moglem odp. znalezc. pelna miarka (nie czubata ) ma 5g [...]
[...] 25 lat waga 62,5kg wzrost 176 cm sylwetka skinny fat ręce i nogi jak patyki i zalany brzuch wieloletnim piwkowaniem, chciałbym zbić z brzucha żeby uwidoczniła się krata tylko mam pytanie boje się redukcji bo nie wiem ile bym musiał zbić i czy będzie to bezpieczne czy wziąć się za rekompozycje choć wątpię Ze na niej zrobie fajne mięśnie brzucha
[...] tatuaż o wymiarach 12cm na 5cm. Chce sobie zrobic na barku teraz nastepny o wiele wiekszy, lecz tak aby ten co mam wkomponowac w nowy. Teraz chcialbym najlepiej jakiegos tribala. Moze ktos mi zaprojektuje jakies fajne tatoo. Ja nie mam niestety zdolnosci.Moge przeslac zdjecie tego co mam. Bardzo bylbym wdzieczny za pomoc. [email protected]
kto sie smaruje przed treningiem maśćmi lub oliwkami albo kremami i czy mieliscie mimo tego roztępy taka ciekawość moja i czy znacie jakies fajne zdjecia roztępów widzialem kiedys takie po omce 250 ciekawe to był rozszczepiony mięsien moze ma ktos link do tej strony chetnie zobacze jeszcze raz lub inne te sfd juz widzialem z góry dziekuje czekam [...]
[...] w uda bardzo długi czas bo mi tak najwygodniej, wczoraj robiłem strzała jak zwykle 6 30mm. wbiłem jakieś 25mm i nie moglem dalej,jak dalej pchałem to bolało i mi samo udo latało we wszystkie strony,dziwne fajne uczucie, czasem zdażalo mi się że zadykotało i tyle a teraz cały czas telepotało. to zrost czy w nerwa zaj**ałem? jak poznać zrosta?
Hej czy znacie jakieś fajne dania którymi można zastąpić jajecznicę. Jem ją codziennie gdyż nie trawię serów białych ale chętnie coś urozmaicę żeby mi bokiem nie wyszły. Coś z niewielką ilością węgli ale żeby było smaczne, może być też twaróg ale przepisy typu miks twarogu i owoców to u mnie ląduje w klozecie zanim się strawi.
Witam, Chodzi mi tu o M-Dilone chcialbym sie dowiedziec naprawde czegos wiecej o tym produkcie niestety nie jestescie chetni w odpowiadaniu ;/ od jednego uzytkownika tego forum uslyszalem tylko ze ma fajne kolorowe opakowanie i nic wiecej nic nie daje itd ...
witam jakies takie fajne suplementy na tluszczyk by sie przydaly (nie chce im dawac thermy) takie bezpieczne myslalem nad thight ale nie iwme cyz to bezpieczne jest pozdrawiam i licze na dobre odpowiedzi a co ja jestem woltomierz zebyscie mnie do pradu podlaczali?
Jakie są przykładowe posiłki potreningowe, poręczne i szybkie w przygotowaniu. Czy np taki a'la shake bedzie ok ? kefir 400g (lub mleko) + 100g płatków owsianych + 2 jajka np ?? zawiera takie coś 44g białka, 70g węgli z samych płatków + troszke z kefiru i jajek. Może ktoś ma jakieś sprawdzone fajne kombinacje ??
Cześć... trenuje już ponad 2 miechy tzn 2 miechy nie przemyślanego treningu... regeneracja i teraz jeden tydzień cyklicznie I Grupa II Cykl... Po jakim okresie zazwyczaj są jakieś fajne efekty... dodam iż robie mase no i teraz będe brał kretke... a narazie przez te ponad 2 miechy to mi nie wiele uroslo np: bic nie cały centymetr:/
Cześć, mam prośbe nie śmiejcie sie xd Na razie 0 treningu, ale planuje mała przemianę... O to foto jak wygląda teraz, i czy mam szanse na fajne ciało ?
Witam w najbliższym czasie postanowiłem iść do sklepu i kupić sobie kreatynę i jakieś fajne białko. Ćwiczę już z 5 miechów do tej pory jakieś ~6kg przybyło, dieta się powoli wyrabia, nie zawsze można ;p (szkoła popołudniowa, za tydzień na rano). Mam pytanie jak zacząć stosować te suplementy razem czy oddzielnie? Najpierw białko według diety i jak [...]
