[...] wyskoki jednonóż 3x10 3d. monster walk 3x20 3e. klęk na piłce 3x Pierwsze ćwiczenie z tego filmiku, co wrzuciłam kilka postów wyżej (ostatnie ćwiczenie na filmie). Bardzo fajne, czuć tyłek. Wyskoki jednonóż zaczynałam stojąc na jednej, ugiętej nodze, druga wyprostowana do tyłu, ciało pochylone w przód (pozycja podobna do jaskółki, tylko [...]
To nie jest środek który się jakoś mega odczuwa ,waga w miejscu podbij kcal Sny itp nie u każdego ja nie zauważyłem żadnych zmian w snach a leciałem mk w kosmicznych dawkach % Nawet lekkie podbicie hgh i igfu w dłuższej perspektywie da fajne plusy
[...] i kremowe. Niektórzy dają śmietanę, ale dla mnie to by było za tłuste. Co do Beethovena to mi się zawsze to podobało. W szkole muzycznej oprócz teorii mieliśmy sprawdziany z rozpoznawania największych utworów, to se słuchałem dużo wtedy i nawet fajne było. Miałem podział na teorie i audycje muzyczne. https://www.youtube.com/watch?v=8xEJKZTgIjs
[...] ich zwiekszającej się siły i tonusu. Czyli -trzeba także troche intensywniej trenować mieśnie antagonistyczne-czyli prostowniki grzbietu,najszersze,i kapturowe. Jest akurat fajne ćwiczenie,prezentowane takze przez Johna Meadowsa ale ,jak uważni obserwatorzy zapamietali-takie ćw wykonywali nasi forumowicze,mistrzowie Polski w podnoszeniu [...]
To też fajne, ważne żeby niszczyć przeciwników i tutaj kawałek Krystiana Pudzianowskiego dobrze oddaje to o co mi chodzi Mega czołg - 30 ton Rzuca tobie wyzwanie Stacza się wśród tysięcy rąk Wykona swoje zadanie! Zmiażdży, rozniesie co stanie na drodze Widzę w twoich oczach lęk Będziesz leżał na podłodze Boisz się - i w tym SĘK! ref. x2 [...]
WTOREK - NIEDZIELA 16-21.03.2021 DT Zbiorcze podsumowanie tygodnia, ponieważ mam urwanie d...y i wszystkiego innego również i w pracy i w domu z remontem itp. Miałem też w planach podlecieć w niedzielę do Siedlec obczaić zawody mojej "macierzystej" federacji IBFF i ziomka Dawida Olszewskiego, którego szykował sam Adam Suker ale też nie udało mi [...]
Dobry wieczór :-) W sumie zaraz idę spać bo coś przewieziony jestem, ale pokaże Wam jeszcze jakie fajne fotki żona zrobiła. Kupiłem jej teleskop na urodziny i ostatnio obserwujemy niebo. Fajna sprawa ;-) /SFD/2021/3/22/f14f933d90ce49bbb5b2ca803cf346a8.jpg /SFD/2021/3/22/0d594b435e6e45ae99ccdefabb9f9b39.jpg [...]
Dobry wieczór :-) W sumie zaraz idę spać bo coś przewieziony jestem, ale pokaże Wam jeszcze jakie fajne fotki żona zrobiła. Kupiłem jej teleskop na urodziny i ostatnio obserwujemy niebo. Fajna sprawa ;-) /SFD/2021/3/22/f14f933d90ce49bbb5b2ca803cf346a8.jpg /SFD/2021/3/22/0d594b435e6e45ae99ccdefabb9f9b39.jpg [...]
Hejo! Postanowiłem poprowadzić swój blog na temat tego co wcinaj na co dzień :-) Miłego oglądania! Hamburgery: - bułki hamburgerowe Pano z biedry (fajne makro) - ser hochlland ( tylko 19gr T na 100gr produktu) - papryka zółtka - papryka chilli - rukola - sos bbq allnutrition - pierś indyka Przygotowanie: Bułki przypiekam w elektrycznym [...]
https://editorial01.shutterstock.com/wm-preview-1500/5633890j/91190a07/here-comes-the-boom-film-premiere-new-york-america-shutterstock-editorial-5633890j.jpg No Rutten ma także fajne blondyneczki
A tu ciekawostka, teraz mam inne spojrzenie ja działanie symexu u mnie. /SFD/2021/3/23/3aafe04c378f4980b1276b44642d43de.jpg Gdzie takie fajne rzczy można poczytać? :)
[...] Na ten moment stosuję good tripa i ja takie produkty biorę od rana, lecą 2 kaps po śniadaniu i 1 kaps później. Póki co po tygodniu czuję się codziennie super, samopoczucie fajne (wpływ na to ma też na pewno poprawiająca się pogoda ;-) ) , do tego śpię dobrze i jestem wyspany. Zobaczymy jak będzie po całym opakowaniu i albo zjem drugie,albo [...]
Edmondson brawo Fajne czyste powtórzenia. Akcent piękny wyraźny. Ćwicz tak dalej Gratulacje No Tadek to tyś to jest maszyna Tyle tych powtórzeń. Szok brawo No tak czytam Masz racje Tadek te pierwsze 20 to jest oczywiście akcent i wszystko ok ale faktycznie czy takie tempo przejdzie czy nie. Cós jak ja w tej pierwszej próbie też akcent jest [...]
[...] aktualnego, a nawet na poaczatku bedzie jeszcze gozej ze wzgledu na blokade.... Jezeli rzeczywiście masz hipo wtórne to potrzebujesz HTZ "for life" wtedy masz szanse na fajne, komfortowe ale przede wszystkim zdrowe życie (niedobor testa jest przyczyna wielu problemow zdrowotnych) HTZ to nie jest rozwiązanie "na chwile" Lekarz nie ma [...]
Paatik zależy od celu. Jak ktoś lubi dorzucać kilogramy na sztangę to WL jest fajne. Kiedyś to było jedno z moich ulubionych ćwiczeń. Ale obecnie to ćwiczenie daje mi mniej korzyści niż inne. Tak samo jak przy dodatkowych kg mam teraz zabawę robiąc różne pompki. Na dodatek WL podczas konkursu na forum (chyba KNL jakieś 2 lata temu) przysporzyło [...]
Witam! Piszę do zarządzających z prośbą w pewnej sprawie, którą krótko opisałem tutaj: https://www.sfd.pl/post-p19639692.html Będę wam bardzo wdzięczny za pomoc. Mój profil na Facebooku to: https://www.facebook.com/jaroslaw.winkowski Pozdro.