fajne

[...] pewnie gdybym sie mogl cofnac w czasie o 5 lat to tez bym rozegral wszystko inaczej, no ale madry polak po szkodzie. Nie wiem czy bym zrezygnowal z munduru bo ja akurat mam fajne miejsce pracy i jeszcze fajniejsze perspektywy w tej pracy, napewno bym sobie wiele rzeczy ulatwil. Nie mniej czasami sie zastanawiam czy w cywilu nie mialbym lepiej [...]

[...] omega 3 x 1 + zma x 2 + vit. C 1000 + glucosamine http://iv.pl/images/23407796619883612777.jpg Dzień narady z GDDKiA – lekkie joby, ale tak standardowo ;) Kolejny dzień cardio na bieżni. Po nim w seriach łączonych brzuch i łydki. Allachy na mega spięciu. Kółko a lekką modyfikacją – fajne rozciągnięcie. A po strzeliłem sobie 15 min sauny.

Dzięki za porady ! :) Co do suplementacji, mam już fajne witaminy i kwasy omega 3. Zastanawia mnie jeszcze kwestia kreatyny. Kilka lat temu ją zastosowałem i efekty były niezłe, głównie w sile. Planuję po jakimś miesiącu/ dwóch ćwiczeń zastosować monohydrant kreatyny. Przeczytałem jednak, że kreatyna powoduje zatrzymanie wody w organiźmie, a w [...]

[...] po dłuższym czasie (podejrzewam, że najistotniejszy wpływ mógłby występować w obrębie jamy ustnej i procesów z nią związanych, ale to tylko gdybania). W celu "ćwiczenia" mięśni żuchwy można zawsze sobie po prostu żuć gumę w ciągu dnia, np. widziałem takie fajne gumy na bazie żywicy :) I też poprawia to trawienie, bo zwiększa produkcję enzymów.

wlasnie wrocilem z 'TO' i bardzo mi sie podobal, jak bylem maly i obejrzalem pierwsza wersje to obsralem galoty hehe, to jest straszne ale troche komedii w tym jest, fajne zakonczenie , ladnie nakrecone , dobre postacie, nie przynudza w ogole chociaz ze 140 minut chyba trwal(sam film) jak komus podeszlo stranger things to identyko tryb prowadzenia [...]

Dzięki za porady ! :) Co do suplementacji, mam już fajne witaminy i kwasy omega 3. Zastanawia mnie jeszcze kwestia kreatyny. Kilka lat temu ją zastosowałem i efekty były niezłe, głównie w sile. Planuję po jakimś miesiącu/ dwóch ćwiczeń zastosować monohydrant kreatyny. Przeczytałem jednak, że kreatyna powoduje zatrzymanie wody w organiźmie, a w [...]

Zawsze mnie dziwiło dlaczego na siłowni trening ketlami mi jakoś lepiej idzie niż w domu. Zważyłem sobie wczoraj moją 20-stkę i waga pokazała ponad 21kg. Wszystko stało się jasne :-) O ile dobrze pamiętam, coś tam kiedyś wspominałeś, że fajne kobietki na siłowni ćwiczą. Może to jest powodem lepszych treningów, a nie niedowaga kettli ;-)

Zazdroszczę Ci takich typowych placów zabaw dla dorosłych. Ja mam tylko takie typowe tls, ale też są fajne no i jak na powyższym zdjęciu - kombinuje i wykorzystuję co się da, choćby zwykłe znaki drogowe %-)

Fajne to ćwiczenie od fizjo :D

Zgadza się. Kostki rosołowe to nie jest optymalny wybór - można się obejść bez tego. Zależy z jaką częstotliwością spożywasz tego typu posiłki. Generalnie zupy krem są fajne - sycą i są smaczne.

[...] :D kurcze, niedługo do ciepłych krajów odlecą ;) Postaram się czasem coś nagrać, bo też sporo mi to dało do tej pory. Wiem, że z Waszej strony można zawsze liczyć na bardzo fajne wskazówki treningowe i masę ciekawych rzeczy się dowiedzieć, dlatego bardzo się cieszę, że tutaj jestem. /SFD/2017/9/14/1695d1a354284951bcb74a341462f2e2.jpg # a tak [...]

Big Ron super przemiana, gratki. Wysuszony na papier :) Marian fajne proporcje :) Maly update odemnie, foto z niedawna po offie na 350mg propa AP, teraz leci juz 200mg week i rozwazam ze juz tak pozostanie na bardzo dlugo, bo forma mi odpowiada a czy bilem gram czy 200mg to praktycznie tak samo wygladam, GH tez odstawione i chyba juz do tego [...]

Jeśli chcesz fajne cwiczenia, ktore sa spoko opisane to wpisz w google np : klatka kulturystyka.pl (http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.asp) i wtedy masz fanie to tutaj pokazane, nawet w GIFACH. :D POWODZENIA! NIE ODPUSZCZAJ! BĄDŹ DZIKIEM ! :D

[...] dnia media mówiły o ponad 300 tys.). Zupełnie nieoczekiwanie natomiast jednego wieczoru miałam okazję przepłynąć się po morzu śródziemnym wzdłuż wybrzeży Barcelony, fajne widoki, wypasione jachty ;), zapach morza. Generalnie czas solidnie wypełniony i łażenia bardzo dużo, bo teren targów gigantczny a i po uliczkach Barcelony też trochę [...]

[...] są także baseny z piankami a nad nimi różne "przeszkody" - siatki, liny, mostki, równoważnie, drabinki, drążki, kółka... W tej części spędziliśmy najwięcej czasu %-) Bardzo fajne miejsce do zrobienia treningu. Popróbowałam różnych rzeczy i nieźle się zmęczyłam. W nocy czułam lekki ból w barkach i wiem, że są zmęczone. Dlatego w weekend będzie [...]

Chodzi mu o EURIGIL z Euro-pharmacies. Po klotni z doktorem zostalem zmuszony do bicia tego zamiast pregnylu 10000 jm poszlo i jakos roznicy nie czuje. Fajne do w takich mini vialach normalnie z gumka jest co przy moim bicu po kilkaset jm bardzo wygodne. I ciekawostka bo proch w prozni jest i z igly 1,2 nacl sie sam zasysa :-) tylko dwa razy [...]

Chodzi mu o EURIGIL z Euro-pharmacies. Po klotni z doktorem zostalem zmuszony do bicia tego zamiast pregnylu 10000 jm poszlo i jakos roznicy nie czuje. Fajne do w takich mini vialach normalnie z gumka jest co przy moim bicu po kilkaset jm bardzo wygodne. I ciekawostka bo proch w prozni jest i z igly 1,2 nacl sie sam zasysa :-) tylko dwa razy [...]

Chodzi mu o EURIGIL z Euro-pharmacies. Po klotni z doktorem zostalem zmuszony do bicia tego zamiast pregnylu 10000 jm poszlo i jakos roznicy nie czuje. Fajne do w takich mini vialach normalnie z gumka jest co przy moim bicu po kilkaset jm bardzo wygodne. I ciekawostka bo proch w prozni jest i z igly 1,2 nacl sie sam zasysa :-) tylko dwa razy [...]

Chodzi mu o EURIGIL z Euro-pharmacies. Po klotni z doktorem zostalem zmuszony do bicia tego zamiast pregnylu 10000 jm poszlo i jakos roznicy nie czuje. Fajne do w takich mini vialach normalnie z gumka jest co przy moim bicu po kilkaset jm bardzo wygodne. I ciekawostka bo proch w prozni jest i z igly 1,2 nacl sie sam zasysa :-) tylko dwa razy [...]

Jak Rion, tez wypatruje bikini, a tu statki same%-) Nie no, fajne foty, jeszcze jakie piekne i klimatyczne swiatlo! A przy cwiczeniu posladkow akcentujesz ich spiecie? Pamietam jak robilem mcnpn dawnooo albo jeszcze niedawno przy zurawiach, dopinalem dupe to potem nie moglem siedziec. Fakt, ze to dorazne odczucie, niekoniecznie wplywajace na ich [...]