fajne

Fajne, ale nie na moje grube kostki %-)

te pierwsze fajne, mogłabym takie nosić, gdybym miała gdzie ;-)

to o tym spinningu chyba faktycznie jeszcze muszę doczytać... @-) cholera czemu to jest takie fajne i tak wciąga! \-) Wiecie przerażają mnie te święta - zresztą jak każde :-( za dużo wolnego czasu i pełno żarcia wokół... dla mnie to bardzo trudny czas... :-( Zmieniony przez - moCCa w dniu 2012-04-02 21:41:17 Zmieniony przez - moCCa w dniu [...]

Czorcia7-bardzo fajne te Wasze szkolne zawody.Życzę dalszych edycji,no i oczywiście filmików z imprezy.Wpadajcie do Pabianic,bo będzie na pewno super impreza :)

wiem wiem..widziałam te ich kaloryczności :P wszystkie tu macie tasiemce i tyle powiem :P jakie fajne zdjęcie :P poza taka jakbyś miała robić zryw :P

fajne nogi %-)

Bardzo fajne jest fbw 15-10-5, radziłbym spróbować. Na split chyba za wcześnie, zwłaszcza, że Twój trening jest bardzo "rwany". Jeśli musiałbym Ci doradzić jeden z wariantów, które podałeś, to 5x5 byłoby lepszym rozwiązaniem.

Książka to babski kryminał Pattersona, nie sądzę, żeby Ci podeszła ;-) Wheye mam dwa, oba mieszanki izolatów i koncentratów - Optimum Whey Gold Standard 100% i Dymatize Elite Gourmet. Whey jest uzupełnieniem, a nie podstawą diety,więc jedz jaki Ci pasuje. Zresztą Paleo, w swych odmianach dopuszcza nabiał od krów wypasanych na łąkach, więc jeżeli [...]

[...] mogę też dokupić piłkę na przykład - regeneracja - tydzień? micha czysta i nie liczę czy liczyć jednak? - w kolejnym cyklu - dieta - jaki B/T/W proponujesz? jakieś suple fajne dodatkowo? - nie wiem czy ja się do tego nadaje, bo nie wiem o co chodzi - z tymi Waszymi autorskimi różnymi protokołami? - fotki Tobie na mejla czy wstawić w [...]

[...] masz takie nonsensy - kilka razy pisałem dlaczego to nie działa (chyba, że ktoś non stop jedzie na towarze - wtedy to wyjdzie). Im większa grupa mięśniowa i dobrze dobrany ciężar = tym większe efekty. Katowanie bica, trica, barków, klaty - owszem fajne, ale prawie nic nie daje w tym względzie. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2012-04-03 09:49:56

UNKNOVVN poszło PW %-) fajne było by spotkanko babochłopów ze Śląska \-) musimy nad tym pomyśleć :-D

fajne :-D

Hejo:) Ładnie sobie radzisz, jest progres w treningach (fajne zestawienie) - oby tak dalej. Wyciskanie na klatę możesz spokojnie zwiększyć ciężar, jeśli rozpiętki robisz takim samym ciężarem. Czy Ty przypadkiem nie miałaś jeść 1800kcal? Bo nie dobijasz do tej kaloryczności. Jeśli coś przeoczyłam to przepraszam. Mierz się co tydzień i podawaj [...]

[...] ,no raz pobolewały ,ale to przez chlańsko na imprezie -a alkohol jak wiadomo wysusza stawy ,wiec na pewno dlatego. Nie wiem co na to inni ,ale kiedyś jechałem HST i fajne było... powoli z tygodnia na tydzień zwieksza sie ciezary i zmniejsza ilosc powtórzeń,dzieki temu zmniejsza się ryzyko kontuzji.Pierwsze 2 tygodnie robisz na 15p [...]

hehehe to jest fajne stwierdzenie - mocniejszy ;) jesli chcesz bolda to dlugi ester testa do niego (mocniejszy;) taki jak np enan...

nie spamujesz. Odpowiadasz na pytania. MC fajny zabieg dwuwaga na 20-24pow %-) ale to jest droga przez piekło. Sam najwięcej zrobiłem przy wadze 90kg, MC 190x18 a później odcięcie zasilania, ale doznania fajne :)

To pośladki pewnie fajne ma\-) Ale nic mi do tego... mam swoje\-)

Fajne - tylko zadbaj żeby było dobrze skręcone ;-)

[...] Sorry za jakość w 1 filmiku ale zapomniałem włączyć lampy:-P MARIAN 17 Ciężko powiedzieć czy pomaga.Biorę to codziennie rano i podobno fajne efekty widać po 2 miesiącach ale geniuszem raczej po tym nie będę:-P erwinoosJestem endomorfikiem więc masa szybko idzie Fluor158Niestety zgodzę się z tobą w 100% i [...]

a ja widze zę ceny sa fajne :d