fajne

Night, Teapot, Anchy dziękuje :-) Eve tak, znowu Teneryfa ;-) Bardzo lubię to miejsce. Nie ma tam bajkowych plaż a wyspa na pierwszy rzut oka nie zachwyca, ale jest mnóstwo uroczych miejsc, trzeba wiedzieć gdzie szukać :-) Ja chętnie mogłabym tam zamieszkać, cały rok słońce, ciepło ale bez dużych upałów, tak to można żyć :-D A nie tak jak u nas, [...]

Dokładnie jak Bziu. To jest właśnie fajne nie trzymać się planu, bo trzeba, bo coś tam. Ćwiczenie dla przyjemności to teraz dla mnie najważniejsza sprawa :-) spontaniczność w cenie! I na dworze, o tak :-))

Fajne urozmaicenie. I przynajmniej utwierdzilas się w przekonaniu że takie ćwiczenia nie są dla Ciebie.

O kogo ja tu widzę 88-O Mis 8-) Fajne, że jesteś :-D Glodzilla największym problem w tym momencie jest moja szyja i plecy i to własnie sprawia, że musze odpuścic takie treningi. Tym razem chyba mi wskoki na skrzynię zaszkodziły, bo góra nadal mocno spięta :-( 16.07 niedziela DNT Szyja nadal boli, plecy pospinane, oby szybko przeszło. Rano rower [...]

Eve na pewno fajne urozmaicenie :-) Mam nadzieję, że od sierpnia uda sie takie treningi włączyc do planu na stałe :-) 17.07 poniedziałek DT W tym tygodniu będzie inna kolejnośc treningów, ponieważ jutro mam gości więc wypadnie dnt. Na dodatek maluch chory, męża nie ma cały tydzień więc nie wiem czy uda się poćwiczyć na siłowni. Trening 1. [...]

oj tak - w takim leśnym klimacie to jazda na rowerze to czysta przyjemność. i widoki fajne ale i ukształtowanie terenu daje spore możliwości.

Teapot, Padme miejsce bardzo fajne :-) Jak byłam w ciąży to jeździliśmy tam regularnie. Może teraz też sie uda, bo Maluch lubi takie wycieczki. Fala dziękuje :-) 25.07 wtorek DNT Wieczorem rolowanie i rozciąganie. Rano wstałam zupełnie bez energii, nie miałam siły ruszać rekami i nogami. Już ostatnie dwa dni były kiepskie pod względem [...]

Fajne miejsce do treningu. Też mamy u siebie taki park do street workout i coraz więcej ludzi taką aktywność woli od klasycznej siłowni - szczególnie w okresie wakacyjnym.

Dzięki Miss :-) Jakoś mi pasują ostatnio takie wysokie ww i nawet do tłuszczu za bardzo mnie nie ciągnie ;-) W weekend DNT i odwiedziony u znajomych i u rodziny. W sobotę nie miałam za bardzo apetytu, za to w niedziele niewiele było normalnego jedzenia, za to mnóstwo ciast #-P A z ciastami jest taki problem, że nie można się nimi najeść. 21.08 [...]

[...] ja akurat nie jestem fanką masła kokosowego czy orzechowego, nie wiem jak można cały słoik zjeść na raz %-) Za to uwielbiam orzechy, ser żółty i masło ;-) Wysokie węgle są fajne, ale u mnie to sie sprawdza jeśli tłuszczu jest mniej. Najlepiej poobserwować na co organizm dobrze reaguje. 22.08 wtorek DT Trening w domu (góra) 1a. pompki z rękami [...]

[...] maksymalnie ramion,choć ja osobiście zawsze prostuję. Każdy sposób ma zawsze swoje konsekwencje dla ćwiczącego. Madzia- nie wpadaj w panikę-nikt cię tu za takie wypowiedzi nie zbanuje :) Zapraszam do konkursu-zawsze jest dużo uciechy i motywacji. No i są fajne nagrody na wyciagniecie ręki- naprawdę wiele nie trzeba ,by je otrzymać . :)

[...] nagram. W sobotę wyjeżdżam na cały tydzień, więc nie będzie możliwości zrobienia fotek i ćwiczeń. Pooglądałam też filmiki z bratford press i okazuje się że to jest fajne ćwiczenie na mobilność, ale zaleca się raczej z mniejszym ciężarem i dobrą techniką. Dodatkowo nie należy prostować rąk, bo chodzi tu o ciągłe napięcie i rotację w [...]

Pooglądałam też filmiki z bratford press i okazuje się że to jest fajne ćwiczenie na mobilność, ale zaleca się raczej z mniejszym ciężarem i dobrą techniką. Dodatkowo nie należy prostować rąk, bo chodzi tu o ciągłe napięcie i rotację w barkach przy przenoszeniu sztangi. Muszę spróbować bez prostowania rąk. Tak, nie prostowac, i te lokcie pod [...]

Higlighty są fajne ale to co Bruce pokazywał na dużym ekranie to była teatralna choreografia pod ekran. Nie ma zawodów w jkf ale, jak.ktoś chce to może startować nie ma ograniczeń. Patrz na to kto naucza czego z jakiej linii przekazu, i czy w ogóle dana osoba jest autoryzowana i przez kogo do nauczania jkd. Tutaj masz artykuły Johna Little "JKD [...]

Na sercowym póki co dobrze. Śląskie misio jest fajne i dobrze się z nim śpi, nawet pomimo tego, że chrapie( a to ważne, prawda? ). Moja nieufna kocica go kochunia i uwodzi, a to najlepsza rekomendacja. Nawet momentami mam k***icę, że jak wreszcie przygruchałam sobie godnego uwagi niedźwiadka to jakaś zaraza się rozpanoszyła na cały glob. Ja teraz [...]

No proszę - kogo początek roku przywiał na forum!!! Zapraszamy na dłużej:) Fajne newsy że z Miśkiem dalej gra. A jesli z Miśkiem gra i takie posty piszesz jak piszesz - to ja majac autystę w domu - Ci powiem, ze Ty żaden autysta i żadne spektrum. Mogę diagnozować zdalnie:) Problemy z endometrium, z miesiączkami - nie Ty pierwsza, nie ostatnia. Po [...]

[...] 12/12/12 30kg/30kg/30kg (czuc mocno) 4a. rumuński martwy 15/15/15 30kg/30kg/32,5kg (poczułam dopiero ostatnie nalozone; ale bardzo mi sie to spodobalo, czuc tyl uda; fajne, choc dlon pod koniec nie chciala utrzymac) 4b. ugięcia nóg na maszynie 12/12/12 15kg/15kg/18kg (jakos się udało zrobić i czuc co trzeba, bez skurczow lydek) 5. łydki [...]

[...] przelew robię na jego konto, albo portfel z torebki wyciągam:-D Ewentualnie dzwoni o północy z imprezy i mówi: "Tsesc mame, dzwonię, żeby powieciec, sze fffwszystko jessst f porządku" - no i jedziesz odbierać, jak na sygnale:-D Udanego wypoczynku, Mazury o wschodzie słońca mogą być fajne ;-) Zmieniony przez - deja vu w dniu 2016-08-27 21:04:22

No brak treningowej foteczki jakoś przełkniemy :-D nie no zartuje, od razu wiedziałam że jej nie będzie ;-) super sprawa i chociaż nie poszło tak jak chciałaś to bardzo fajne doświadczenie. A co do nóg..masywne?? Yyy :-p ja to od razu pomyślałam, ze fajne jak zobaczyłam fotki.

no to fajne promo nawet