fajne

Fajne giry %-)

[...] a mam ich zamiar troszkę przez wakacje nakręcić :) Oby tylko forma sprzyjała :lol: Bo filmiki będą naprawdę świetne :) Mam też w planie inne ciekawe rzeczy, na pewno jakieś fajne dietetyczne przepisy kuchenne - może i nawet w wersji video? Zobaczymy :) Będą też inne nagrania, ale to wszystko z czasem :) Jak ktoś chętny jest, by znaleźć się na [...]

[...] musiałbym 30 kg zrzucić. Jeszcze Sonnen przemówił. Chael Sonnen: "Jose Aldo uszkodził żebra. Tyle wiemy. Wypadnie z UFC 189? Możemy jedynie spekulować, ale spekulowanie jest fajne. Aldo jest na karcie PPV. On otrzymuje dodatkową gażę, jeśli spełni określone progi. Zła wiadomość dla Aldo jest taka, że on nigdy nie zbliżył się do dolnej granicy [...]

[...] Ab Exercises(2x w tyg, po 2 serie). Minęło już pół roku, ale efekty są dość mizerne. Jesli nie napnę brzucha to nawet nie widać ze ćwiczę. Dodatkowym problemem jest to ze nie mam 6-packa, a tak jakby 5-pack. Moze powinienem zmienic trening na A6W(podobno juz po 30 dniach sa fajne efekty). Zalezy mi aby miec bardziej wyrzeźbiony brzuch. 1. 2

Fajne żarcie Mordo \-)

[...] w siadach to człek - starsza kobita - ma prawo odczuwać zmęczenie}:-( A poza tym - Parker coraz mocniej wiąże gumy na kolanach więc samo ich rozwijanie jest... ekhm... fajne... Kostium jak się porządnie naciągnie a nuki spompują to zdejmowanie też jest fajniutkie... trójboiści to masohiści%-) Nie marudzę, tylko tak se gadam żeby gadać%-) [...]

[...] - tyle wyjdzie :-) + jeszcze zrobię jedną sesję, gdzie sprawdzę swojego maksa z 2x20kg! Już można zacząć rozkminiać kolejny program!! Moje ulubione zajęcie! LCCJ jest fajne, ale kaleczy dłonie! 2x20 daje mi popalić,a co dopiero 2x24! Mniej powtórzeń, a większy ciężar - pewnie zniszczenia podobne. Wstępnie nastawiam się na program z jedną [...]

[...] Mam nadzieję, że wpc mi nie zbrzydnie na koniec ;) https://lh3.googleusercontent.com/mERur9pd54HuHINTREyvaBhzCuIlcKcMDDItV-SKoDs=w787-h126-no Placki z "ufo" wyszły fajne, ale lepsze są z czymś kwaśnym, zdecydowanie. 2 i 3 śniadanie - pikle od mamy. Zaj**ista sprawa. Było w nich trochę oliwy, toteż nie dodawałem T do kolacji. [...]

Dorota czasami przegrywasz z swoją wolą ?, ja niestety tak , może kwestia wieku lub motywacji czy samozaparcia. Przejeżdżałaś przez moje piękne miasto Katowice, myślałem że mi pomachasz , a tu zonk . Tak na serio najważniejsze że spędziłaś fajne chwile. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-06-25 14:02:12

Ciekawy pomysł,fajne zdjęcie a forma widze idzie cały czas w górę na Sopot

Nie wiem, który raz już to mówię, ale proszę, gotuj mi %-) Barki fajne :)

[...] ale może w przyszłości to się zmieni, zwłaszcza jakbym np tylko masował prywatnie. Jednak kumpel masuje i z tego co mówił to już chyba lepiej masować stare baby niż fajne dupy, bo leży na stole taka dupa 10/10 prawie goła (czasem goła) i ją k***a masuj, nic nie możesz zrobić więcej, bo jesteś w pracy a nie daj boże zwód i co %-) [...]

FUN - to żarcie mi gładko wchodzi, ale mało :-( A regresy to jest to hehe DORIS - dzis mam fajne kwasy na brzuchu po nim :-D spróbuj!! Ja tez kombinuje jak mogę. Wydaje mi sie, ze to przez niskie kcal czuje sie tak, a nie inaczej, czuje, ze nie mam sily na ciężkie treningi i to mnie boli najbardziej. A kcal boje sie dodawać %) bo waga stoi, choć [...]

WYMIARY http://i552.photobucket.com/albums/jj346/halinae/sfd/2015-06-26%2006_21_03-wymiary.xls%20-%20LibreOffice%20Calc_zpsiupegkvf.jpg Trzy razy mierzyłam, ale nie chciało wyjść inaczej - w biodrach minimalnie, ale mniej niż setka! 6.03.2015 DT Rower 2x10 km TRENING Dziś mi trening pełen wrażeń wyszedł... 1) zapomniałam wziąć koszulki, więc [...]

Mam trochę czasu i chciałabym coś napisać. Zaczynałam redukcję już kilka razy, aż w końcu już sama byłam zła na siebie. Gdzieś trafiłam na fajne motto, mniej więcej coś takiego : Jeśli męczy Cię zaczynanie wszystkiego od nowa to nie poddawaj się. Za każdym podejściem do redukcji moje ciało inaczej reagowało... tak mi się przynajmniej wydaje. Były [...]

Przemo kupiłem Granexy Czekoladowe i Toffi :D Stestuje niedługo :D Fajne bo tylko 250kcal/100g Omlety z nimi robiłeś ?:D czy tylko tą swoja papkę dziwną ?:D

[...] przed treningiem a po wogole? A jezeli zdarzy mi sie ze trening silowy +cardio a wieczorem bieganie to jak wtedy? Tak, daj 10g przed lub w trakcie treningu jeśli masz jakieś fajne smakowe ;-) W przypadku siłownia + cardio popijaj podczas siłowego jeśli w ten sam dzień biegasz jeszcze wieczorem i pozwala Ci na to portfel to przed bieganiem też [...]

Ostatnie foto bardzo fajne

pierwsze 2 fajne laski spoko wszystko idzie a nagle ze 16 lat bang nara

drugie fajne tzn jedna z czterech i bang wlasnie koncza gimbaze ja p******e no k***a co jest do ch**a