Unilateralne wyciskanie na ławce jest znane nie od dzisiaj, bardzo fajne ćwiczenie jaki urozmaicenie treningu siłowego. Jednak jeśli liczysz, że to ćwiczenie w jakiś cudowny sposób poprawi Twoją klatkę piersiową to możesz się rozczarować bo to nie jest jakieś wyjątkowe ćwiczenie po prostu wersja jednorącz pozawala się skupić na jednej stronie [...]
Unilateralne wyciskanie na ławce jest znane nie od dzisiaj, bardzo fajne ćwiczenie jaki urozmaicenie treningu siłowego. Jednak jeśli liczysz, że to ćwiczenie w jakiś cudowny sposób poprawi Twoją klatkę piersiową to możesz się rozczarować bo to nie jest jakieś wyjątkowe ćwiczenie po prostu wersja jednorącz pozawala się skupić na jednej stronie [...]
No właśnie dziwne to. Ja lubię fora internetowe, te całe grupy na fb fajne jeśli na szybko szukasz informacji, ale kurfa nikt tam nikogo nie zna i jakies takie chvjowsze są.
Gosik konkursy zwykle były fajne, szczególnie jak prowadzili forumowicze. Niestety ciągle nam ktoś psuł zabawę. 13.11 środa Dziś zrobiony rano trening siłowy, po południu bieganie, a wieczorem rolowanie i rozciąganie. Na długi bieg nie było szans, więc zrobiłam rozbieganie i 10x 100m, a długi spróbuje upchnąć w piątek, choc będzie to bardzo trudne [...]
To dość fajne ćwiczenie miałem chyba w dwóch mikrocyklach treningowych ale musisz zobaczyć czy w tym ruchu nie będzie dla Ciebie za ciężko bo jednak trzeba być ostrożnym z ciężarem w nowych wersjach. Natomiast unoszenie bokiem jeśli podstawowa wersja się znudziła polecam sprawdzić wersję nachwytem też super się sprawdza, ale tak czy inaczej [...]
To pierwsze ćwiczenie fajne, ale na żadnej siłce nie widziałam takiego sprzętu. Rzadko się spotyka. A ćwiczenie niejednego, oprócz wzmocnienia, to skutecznie naprawiło ;-)
Fajne uczucie pokonywać własne rekordy! Gratuluję! A ja Jeszcze rok temu zrobiłam wl z połową cc na 40 razy a teraz ledwo serię dobijam. Ale to nic jeszcze pobiję ten wynik :)Z pewnością się to stanie. W wyciskaniu wielokrotnym wiele zależy od wyprostowania łokci i umiejętności wypoczywania w tej pozycji. W ostatnich latach borykałem się z ostrymi [...]
Fajne uczucie pokonywać własne rekordy! Gratuluję! A ja Jeszcze rok temu zrobiłam wl z połową cc na 40 razy a teraz ledwo serię dobijam. Ale to nic jeszcze pobiję ten wynik :)
Kurde mam farta że mojej dziewczyny podobają się fajne kobiety. Nie wyobrażam sobie że mógłbym normalnej lasce podsyłać zdjęcia dup, a ona na to "możemy się zaopiekować" %-) Zmieniony przez - grind w dniu 11/12/2019 8:51:06 PM
[...] Wrzucasz tekst skopiowany z oferty sprzedaży produktu. Myślisz, że ktoś sprzedając cokolwiek napisze o produkcie "nie wiadomo czy działa ale ma glutation w nazwie więc jest fajne"? Wiadomo, że będzie opisywany w samych superlatywach, to nie jest wiarygodne źródło. Chcesz to kupuj oczywiście, nikt ci nie broni ale ja wciąż myślę że to kolejne [...]
[...] Wrzucasz tekst skopiowany z oferty sprzedaży produktu. Myślisz, że ktoś sprzedając cokolwiek napisze o produkcie "nie wiadomo czy działa ale ma glutation w nazwie więc jest fajne"? Wiadomo, że będzie opisywany w samych superlatywach, to nie jest wiarygodne źródło. Chcesz to kupuj oczywiście, nikt ci nie broni ale ja wciąż myślę że to kolejne [...]
[...] że ciało obce wymusza napięcie mięśni więc nie są one całkowicie wyręczane w swojej pracy. Więc przy intensywnych treningach kiedy obawiamy się czy nasze mięśnie podołają to fajne wsparcie i stosuje się to m. in. Przy obniżeniu narządów, wypadaniu macicy, cystocelach i rectocelach czyli wszystkich tych schorzeniach o których tak wstyd mówić :)
Wiesz z przedramionami jest tak jak z łydkami albo się ma je fajne umięśnione i wyglądają solidnie albo masz wątłe i ciężko to zmienić treningiem. Oczywiście to nie znaczy, że trzeba je odpuszczać i ich nie trenować bo wiadomo, że przedramię musi być silne, ale niestety nie ma tego potocznie nazywanego gena do tych partii i choćby jak się starał [...]
[...] nie smakuje jak klasyczny tort. Biszkopt jest mocno nasączony, do tego dżem przełamuje zbyt słodki smak a sam krem jest lekki, więc to się je jak ciasto a nie typowy tort z ciężką masa maślaną. A ciastka u nas to póki co królują jeżyki z mąki ziemniaczanej. Też dużo masła, ale takie fajne są kruche że nawet się nie czuje jak człowiek zjada %-)