fajne

ale treningi są fajne, to fakt

[...] :-)) Komentarz: 1a-muszę przestać rozkminiać tylko brać od razu największy ciężar %-) 1b- 2 i 3 seria super weszła, na styk 1c- pod koniec już pewnie machałam z braku sił, fajne bareczki mi się zrobiły /-) 2a- 6 powt jes akurat, więcej bym w ostatnim obwodzie nie zrobiła 2b- nie zapisałam, ze na skosie }:-( i wagi gryfu też nie znam ale lekko [...]

Fajne zdjecie

[...] trening miki fiki nic Ci nie da. nie wnikam w resztę bo jestem laikiem ale mogę wiedzieć o jakie wady dokładnie chodzi? wiem że prowadząc kabo efekty u niego są całkiem fajne ale proszę poprzyj swoja wypowiedź jakimiś solidnymi argumentami bo przez Twoją sprzeczkę( kulturystyka), Orzegowa(siła) oraz Pawła(hybryda) zaraz zgłupieje całkowicie. [...]

Pewnie producenici w takich samych otrzymują do supli. dyziu95 fajne czerwone taboreciki.

[...] + 10g masła orzechowego + 10g lnu mielonego + cynamon/pół łyżki kakao odtłuszczonego + 15g płatków owsianych dla uzupełnienia węgli - dosypuję do tego pare słodzików - fajne "coś" się tworzy i nawet mimo dużej ilości tłuszczy super smakuje kaloryka ta sama co ostatnio :D do tego dziś zrobiłem sobie 30 minut na bieżni ze skosem 6,5/ [...]

T-400 Testosterone Mix z MALAYa dobre to jest? warte uwagi? (fajne stezenie)

T-400 Testosterone Mix z MALAYa dobre to jest? warte uwagi? (fajne stezenie) Kozak mix, real stężenie.

A co to za cudowne ciacho ? Można przepis?:) Zbliża się niedziela czyli dłuuugo wyczekiwany czit :D Ps. Fajne kapcioszki;)

[...] węglowodany i tłuszcze) i skomponuj odpowiednią ilość posiłków z wartościowych pokarmów. Kolejna rzecz to trening siłowy i aerobowy (boksowanie w worek to bardzo fajne i nie monotonne aeroby) Aero zacznij od 20min 3x w tyg i zwiekszaj w miare uplywu czasu , moim zdaniem więcej niż 6x50 min nie bedzie potrzebne. Najlepsze pory to na [...]

[...] Przez ograniczenie śmieciowego żarcia? Czy może dlatego, że staram się ograniczać węglowodany? Jem ich jak najmniej, właściwie tylko z ryżu i pieczywa, wszystko przynosi fajne efekty, ale wprowadzając stałą, sensowną dietę (nie taką którą dostałem od tamtego trenera, chodziłem non stop nażarty) chyba poprawię swoje wyniki, prawda? Więc to [...]

ja p******ę, ty same fajne podopieczne masz \-) ? pokaż ją :D

T-400 Testosterone Mix z MALAYa dobre to jest? warte uwagi? (fajne stezenie) Kozak mix, real stężenie. Żeby realne stężenie było to chyba powinno niezle dupe urywac takie stężenie...

[...] może kalistenika zamiast. Mam do dyspozycji książkę pod tytułem mega trening 15minutowy - ameryki nie odkrywa, bo i jak to możliwe przy kalistenice, ale fajnie wydana i fajne zestawy ćwiczeń, nie trzeba myśleć.Nie winię S&S, tylko to że za szybko poszalałem z 32ką. Więc może będzie na zmianę z kali. Zmieniony przez - ajronmen w dniu [...]

[...] to chyba można poczekać na głód. Jak to była praca intensywna (10000 swingów to chyba jest intensywny trening), to pewnie warto zjeść węgielków. Tarczyca się ucieszy, różne fajne procesy się uruchomią, o oponkę zadba EPOC. Tak myślę. No a jak ktoś jest "na masie", to nie przepuści okazji żeby się najeść :-D I jeszcze coś. Mój dziadek jak [...]

[...] wchodziło. ciągła dysproporcja między prawa - lewa ręka w ruchu ciągnącym Wyciskanie sztangi wąsko - triceps - rozgrzewka 60,70,80; zasadnicza 7x3x85 kg, regres 12x65x2. fajne uczucie, Pompki na poręczach - zrobiłem lajtowo bez obciążenia, 15,25,18,15 rep. filmik Uginanie nóg w leżeniu - dowaliłem 1 sztabę, poszło 34,44,54,64,82 kg. dwugłowy [...]

fajne te gofery takich normalnych to wręcz nienawidze :P

Fajne te NIKE, ale zdecydowanie nie na moje kamole. Salomony S-Lab XT 6 ogarniają ( z górki jest miód, kleją na wszytskim, jakby kto im podeszwę super-glu przeleciał), ale tak trzymają mi girę, że na płaskim i miękkim spina mi stopę i łydkę. Jeśli potrzebujesz miękkości i agresywnego bieżnika, to Adidas wypuśił w ubiegłym roku fajny but Kanadia [...]

Śmiało wbijaj , zapowiadają się i fajne targi i ciekawe zawody :-)) Podobno liczba zgłoszeń rośnie z dnia na dzień im blizej terminu

[...] ale chyba zrobiłam tylko 4 powtórzenia w ostatniej serii. Bardzo fajnie mi się ćwiczyło, aż zaszalałam i zrobiłam brzuch, nawet zaczynam lubić go ćwiczyć, jeżyki K2E są fajne, takie machanie mnie nudziło zawsze, a tu jest duża walka o każde powtórzenie. I nawet pospinałam dupkę na bieżni. Fajnie, jestem zadowolona. i głodna dziś baaardzo. [...]