fajne

[...] zwłaszcza z filmików bo nie wiadomo do końca jak trenują co jedzą i czy się nie szprycują więc nie ma sensu na to patrzeć. Dobry trening oparty na trx i masie ciała może dać fajne efekty i przy dobrej diecie można spokojnie poprawić sylwetkę więc warto spróbować ewentualnie traktować to jako uzupełnienie siłowni. No tak uzupełnienie, tylko ja mam [...]

[...] obrażać, to się naucz czytać ze zrozumieniem kolego i ochłoń, zanim siądziesz do klawiatury. Jak masz za dużo czasu i chcesz to przeznaczyć na szukanie powodów krostek to to rób. Ja bym raczej na twoim miejscu poczytał jakaś mądra książkę niekoniecznie o działaniu organizmu albo pracował dłużej żeby rodzinę na fajne wakacje zabrać. Dobranoc

mozna dorzucic argi, ten produkt weidera to taki troche mało przydatny. lepiej bys wyszedl jakbys zainwestowal w jakies fajne BCAA

[...] mięśni różnymi ciężarami a więc różną ilością powtórzeń. Zamieniłbym tez wyciskania na barki w siadzie na stojąc. Mniej obciążasz wtedy kręgosłup a efekt ten sam. Możesz też pomyśleć aby zamienić je na wyciskanie żołnierskie. Bardzo fajne wielostawowe ćwiczenie (ale jednak z naciskiem na barki) Zmieniony przez - Szumik w dniu 2016-12-17 19:28:09

[...] mogą powodować u Ciebie jakeś problemy z jelitami ;-) Bo tam było ich ponad 150g dziennie z tego co widziałam. Natomiast sosy sojowe, nie jestem zwolennikiem, kilka gram nie zaszkodzi, ale można zawsze zrobić coś na bazie jogurtu naturalnego z czosnkiem, cytryną etc w dziale KUCHNIA SFD masz fajne przepisy na sosy np. do ryżu, czy makaronu ;-)

[...] ci szlo w fat zamiast w muskle. jakbys wycial sie juz konkretnie do 10 % chociaz, od razu byloby lepiej, i wiecej suchych miensi bys zlapal ;) poza tym po redukcji jest fajne odbicie, jak dobrze rozegrasz, mozesz ladowac na poczatku sporo wegli a podlewac cie nie bedzie , chyba ze rzucisz sie na jakis syf od razu. no i twoje posilki sa o [...]

[...] nie jest najlepszym wyborem, raz na jakiś czas ok, ale nie częściej. No przecież poprosił o zamienniki jajek. Jeszcze lubie wszelkiego rodzaju kiełbasy. Te lepsze mają fajne makro t/b :) Twaróg i jakimkolwiek źródłem tłuszczów traktowały bym raczej jako szybki posiłek, gdy nie mamy nic lepszego pod ręką. Zdecydowanie lepszym rozwiązaniem [...]

Jeśli byłyby fajne wzory/projekty i przede wszystkim wysoka jakość, to chętni zawsze się znajdą na zakup takich rashguardów.

A co do tej odżywki to w sumie fajne rozwiązanie tylko ja zbytnio nie mam czego nią polać :-? No ziemniaków z mięsem nie bardzo pasuje |-) a to najczęściej jem :-) Mnie bardziej ciągnie do wytrawnych posiłków niż słodkich ale coś wymyślę, może takiego ryża spróbuję w końcu chcieć to móc i tak np dziś mało węgli to zjadłam sałatkę warzywa+filet z [...]

no to w tym wieku jest całkiem fajnie, tak jak pisałem jakość jest ok, barki widze że fajne. Oby tak dalej

Dodam, że odejścia do tyłu też mają fajne warianty. Można po drugim kroczku w tył z lewym stopującym przeczekać kontrę (zneutralizowaną odejściem) i nagle wejść do przodu z prawym prostym. Mój trener twierdzi, że suma sił robi potężną moc ciosu. Nie próbowałem, bo teraz sparuję głównie z kumplem. Można też na przykład dwa razy odejść po lekkim [...]

Dodam, że odejścia do tyłu też mają fajne warianty. Można po drugim kroczku w tył z lewym stopującym przeczekać kontrę (zneutralizowaną odejściem) i nagle wejść do przodu z prawym prostym. Mój trener twierdzi, że suma sił robi potężną moc ciosu. Nie próbowałem, bo teraz sparuję głównie z kumplem. Można też na przykład dwa razy odejść po lekkim [...]

fajne :-))

[...] Warto zwrócić uwagę co dzieje się z parathormonem po przyjęciu dawki wit D powyżej 10 - 15 tys IU ;-) Kazy moze zbadać sam u siebie i ocenić czy to takie "fajne"/ Poza tym zamiast bazować na rekomendacjach osób bez wykształcenia w dziedzinie nauk medycznych jak J. Zięba, który jest dla mnie pisarzem science-fiction. Jesli [...]

[...] Warto zwrócić uwagę co dzieje się z parathormonem po przyjęciu dawki wit D powyżej 10 - 15 tys IU ;-) Kazy moze zbadać sam u siebie i ocenić czy to takie "fajne"/ Poza tym zamiast bazować na rekomendacjach osób bez wykształcenia w dziedzinie nauk medycznych jak J. Zięba, który jest dla mnie pisarzem science-fiction. Jesli [...]

Fajne inicjatywa :)

Tak. Zapraszam również do działu crossfit. Tam w dziennikach i tematach podwieszonych znajdziesz fajne treningi kondycyjne.

Zawody fajne, szybko i sprawnie przeprowadzone, wygrałem senioró

Zawody fajne, szybko i sprawnie przeprowadzone, wygrałem senioró No to gratuluję.

Akurat tu się mylisz :) to naprawdę super gościu. Ma bardzo fajne podejście do dzieciaków, żaden nerwus czy smutas. Potrafi zmotywować jak nikt. Czuje ten respekt przy nim. Znam go nie tylko z sali ale i wiele razy mnie odwoził do domu i zgadywaliśmy się też na tematy poza [...]