fajne

bardzo fajne zdjęcia.i czytelne tabele wyników:)

Fajne jest też to, że w swoich walkach nigdy za dużo nie obrywa - dzięki temu nie traci zdrowia i jak tak dalej pójdzie, to będzie mógł naprawdę długo jeszcze walczyć.

wchodze i wbijam wszystkim po sogu.dobra robota ogolnie.fajne zgranie. po raz kolejny pokazujemy ze potrafimy dac rade.wielki uklon lodziani za to co robisz dla forum i uzytkownikow!

a no, fajne klimaty :-))

Heart of Courage fajne, ale tyle się już tego osłuchałam, że mam normalnie dość %-)

Bardzo fajne spotkanie, gigant seria - ciekawa metoda treningowa. Duża intensywność, choć nie było to jeszcze maximum ze względu wiadomo liczby uczestników. Patrycjusz spoko gość, duża wiedza na temat treningów, diety itd. Dziękuje sfd, że mogłem uczestniczyć w takim treningu. Ciekawe ćwiczenie na triceps, prostowanie drążka pod chwytem. Okazja [...]

[...] po wykopkach%-) ) 3a wznosy ramion bokiem (2,5 kg -> 1kg)x 4 serie 3b. wznosy z opadu cc x 4 serie 3a próbowałam robić z 3,5kg, ale wtedy traciłam poczucie mięśni i to fajne drętwienie barków, więc wróciłam do 2,5 kg 3b ok } bez zmian 4a turlanie piłki pod siebie leżac na plecach wraz ze wznosem bioder 4x12-15 wznosy bioder ze sztangą 50 x [...]

Zawody fajne,szczególnie,że Polak startował To zdjecie zrobiło na mnie wrażenie i Piotrkowicz nic nie odstaje od reszty. http://static2.sfd.pl/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7d0a2b4ecb86470c9c64ab1a324264b7.jpg

nie chcę być złośliwy, ale jak Wolf chodzi na tej lewej nodze?! Bonac obok jak stoi to jego łydki ze 2 razy większe (co prawda inna pozycja do zdjęcia, ale róznica ogromna) :-) Fajne zdjęcie tak po za tym

[...] na yt przemiany ludzi bardzo otyłych (grubo ponad 100kg i to niestety tłuszczyku) i zastanawia mnie jeden fakt. Po zrzuceniu powiedzmy tych 40kg ze 120kg mają całkiem fajne umięśnienie, i tutaj nasuwa się pytanie: jak. Wiadomo że do zrzucenia potrzebny jest ujemny bilans kaloryczny, a do budowy mięcha dodatni, więc jakim cudem ludzie [...]

I raz w tygodniu jakiś pancakes solidny, aby to psychika nie zwariowała. Metoda wielu prób można fajne efekty osiągać. Kurde, organizm jest wszechmogący jednak :-D Zaraz gazetkę obadam Tesco. Może bony na zakupy wykorzystam w końcu bo są do grudnia wazne

Fajny patent z tymi tortillami na podróż. No i też fajne urozmaicenie. Śledzę dalej byku.

Mi tam exo pasuje One way tez bardzo fajne

Dzięki za rady koksy, syzyfki fajne ćwiczenie, nie widziałem go wcześniej. Na plecy może wiosłowanie lepiej? Technika trochę leży w wiosłowaniu

[...] rund Overhead squat x5. 25kg Push press x10. 50kg Wioslo sztanga x10. 50kg III 3 rundy 30s Tuck jumps 30s Mountain climber 30s Jumping jack Odczucia generalnie zajefajne. Duze zaskoczenie z wyciskaniem na klate. Powiem szczerze, ze nie spodziewalem sie takiego wyniku, kiedy to nie wykonuje cwiczen izolujacych na ta partie miesniowa. [...]

zróbcie tak z młotkiem, nieraz się spotkałam u koleżanek że to standardowe wyposażenie ich torebek %-) ja sama torebek nie nosze to nie powiem co tam sie może mieścić, ale dywersje są fajne %-)

Ładny to jest pedał, facet może być przystojny ;D "a czy ładna jestem to nie mnie oceniać " - To daj fote na pw to ja ocienie ;3 Takie są fajne tance jak mówisz... no u mnie jest taka ekipa ze nawet jak wszystkie dziewczyny zajęte tancem to i sami faceci wychulac mogą %-) Kiedyś wypiliśmy troche muzyka leciała, sami faceci a balet jak głupi :D [...]

Bardzo fajne faq. Na pewno się przyda:-))

Syntrax-Whey Shake - smak truskawka 1-smak - niezłe,ale czuć chemie 2-rozpuszczalność - bdb 3-piana - brak 4-gęstość - bardzo mała dla mnie idealnie 5-ogólne odczucia - całkiem fajne białeczko,nie jest gęste co dla mnie jest dużym plusem. zapomniałem o zdjęciu :-?

[...] 15 x 30-40kg 4 x 15 x 30-40kg 4 x 15 x 30-40kg +łydki Filmy: Wypychanie na 140 %-) Źle się ustawiłem i nierowno szło, poprzednie serie lajtowo jesli chodzi o technike, ale fajne urozmajcenie, wprowadzam to an stale do trenigu nóg na jakis czas ;-) https://www.youtube.com/watch?v=cuqESBh2S8A&feature=youtu.be Jedzenie: -150 owsianych, 2 jajka, 2 [...]