fajne

Fajne i ładne, nie widziałem.

Fajne pomponiary:-} I wlasnie za tego typu zagrywki nie lubie Fergusona zachowuje sie jak 5 letnie rozkapryszone dziecko co do samego zawodnika widzialem tylko 1 jego wystep i calkiem dobrze sobie poczynal Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2012-03-07 00:58:39

Foto z wakacji fajne zobaczymy jak teraz będzie jak się wytniesz :-) http://www30.zippyshare.com/v/85263309/file.html Trzymaj nute bo gdzieś wspominałeś żeby dawać linki %-)

[...] w google "Martin Berkhan: Prawda o Alkoholu, Utracie Tkanki Tłuszczowej i Wzroście Mięśni". Pierwszy link. Alkohol mimo, że tak demonizowany spożywany raz na jakiś czas ma więcej korzyści niż wad. W dodatku dzień po piciu jest fajne odwodnienie i można zobaczyć więcej efektów swojej pracy :-) Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2012-03-10 12:58:50

skoro dajesz paki z jednej nogi i warunki masz bardzo fajne, to pewnie nie masz za bardzo dynamiki przy nabiegu z 2 nóg, dynamikę jak sama nazwa wskazuje możesz wyćwiczyć owszem ćwiczeniami na siłowni ale domowo jakieś sprinty, skipy, wieloskoki, wydaje mi się że kwestia leży w dobrym nabiegu, najbardziej oczywiście w sile z dwóch nóg co wyznacza [...]

Fajne piórka ! Oby tak dalej !:) Podziwiam Cię za trzymanie michy %-)

[...] jak patrze w lustro, na pewno widzę, że zmieniła się jakość ciała, ale mam wrażenie, że ta głupia opona stoi w miejscu, za to widać, że chowają się już pod nią całkiem fajne mięśnie, nauczyłam się je nawet troszkę napinać, tak, że całkiem nieźle to wygląda, ale przecież nie o to chodzi, żeby z wiecznie napiętym brzuchem chodzić %-) Wrzucam [...]

jak chcesz miec fajne zdjecia to jak bedzie ciaplo wybierz sie w plener moim zdaniem zawsze takie zdjecia sa najfajniejsze... a do debiutow juz naprawde niewiele czasu zostalo

Fajne

na udach zaczyna być widać separacje poszczególnych głów ,barki i łapki fajne ,ale jak to przed nami wszystkimi jeszcze długa droga :-) rośnij byku ,będzie dobrze :-)

Wsn fajny filmik fajne rzeczy w nim :D a co do powietrznego ekstra jump też jestem ciekawy jego planu :) btw Ile powietrzny już ćwiczysz wyyskok?

Cały czas do przodu :) Ale fajne mam zakwasy na nogach po wczoraj :)

Parapet - nie mam jak, nie mam mozliwego parapetu zeby wskakiwac , schody tez nie, bo schodek ma z 20-30 cm a potrzeba czegos wielkego,biurka też zadnego nie mam na zbyciu . no a z pokoju nie wezme :D czyli z tym depth jumpem jest problem ... a wiem ze to naprawde fajne ćw; /

[...] 15 x15 / 15 x15 lekki trening przed i w czasie treningu wypiłem 3x bcaa drink + 20g bcaa po treningu kreatyna 5g rano i po treningu przed treningiem 2x kapsy coffeine, bylo fajne lekkie pobudzenie Dieta: 1. twarog 300g, chleb 160g, olej 25g 2. 4 jajka, 100g owsa, 100g twarogu, 50g masla orzechowego 3. kebab, olej 25g 4. 100g ryzu, 250 kurczaka, [...]

Na złomie można fajne okazje wyhaczyć, słyszałem, że kiedyś na jakimś w Tychach chyba, 80 kg obciążenia było za 80 zł

Fajne banery. Ciekawy jestem jak to bcaa w DNT sie u ciebie sprawdzi, bo na pewno nie zaszkodzi;-) Ale mi by było szkoda%-) Cofe w DNT tez dajesz z rana w celu lepszego "dojscia do siebie"? Ty twaróg bierzesz z jakies mleczarni ze go tyle wdupcasz czy normalnie w sklepie kupujesz?

dopiero teraz zauważyłem. Tamten dziennik śledziłem na bieżąco, więc ten też będę. Aż dziwne, że w łapie 42, na zdj wydaje się proporcjonalna. Fajne banery, mogłeś dac gdzieś bubu %-) Powodzenia !

musiało lecieć grubo. Bary fajne

widze ze test na ph skonczyles i juz lecisz z tematem dalej , bede wpadac . Dobry progres zrobiles , dobrze doyebane masz czworoboczne. Srodki fajne napewno cie dobrze porobia powodzenia :)

Nom całkiem fajne hehe. Dziś w derbach Juve wygrało 2:0 z Interem ale mecz fajny