SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Treno-Propo-Wintrol'fobia cyklonowo-wiosenna!

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 45902

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 2777 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 26262
widze ze test na ph skonczyles i juz lecisz z tematem dalej , bede wpadac . Dobry progres zrobiles , dobrze doyebane masz czworoboczne. Srodki fajne napewno cie dobrze porobia powodzenia :)

Wychowany na Polskiej ziemi mych korzeni sie nie wypre

http://www.sfd.pl/Moje_Skromna_Domowa_Siłownia-t754975-s3.html#post11 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 2204 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24351
mam takie pytanie do was : jakiej brakuje mi witaminy gdy wstaje rano lub w nocy i próbuje otworzyć wodę lub sok i palce mnie tak bolą jakbym miał je połamane na siłowni tak samo gdy trzymam coś i mocno chwytem to później jak prostuje palce to ból ogromny :-/
ktoś mi kiedyś o tym pisał ale już nie pamiętam gdzie to było :/

dziś trening pleców, przepisałem sie na inną siłownie zrobiłem bardziej trening pompujący po 16-14ruchów dobrze go czułem lecz ból palców masakra nie wiem co bedzie jak będę miał bica robić czy barki :-/
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 832 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 38740
możliwe że masz zapalenie pochewki ściegna w nadgarstku.Druga opcja miałem jakieś ściegno w przedramieniu naderwane.Już nie pamiętam dobrze przy której kontuzji miałem własnie takie objawy.
,objawy- gdy np. rozluźniałem chwyt i puszczałem sztange ból zaj**isty.

jeśli to pochewka ścięgna jest problemem łatwo to zdiagnozować, jesli odwrócisz dłoń spodem do góry to od wewnetrznej strony nadgarstka tak gdzie dłoń łączy się z przedramieniem przyłuż delikatnie palec drugiej ręki i poruszaj nadgarstkiem na boki..jesli slychać trzeszczenie to właśnie to(troche zamotane ale może ci costam naświetliłem)


no chyba że masz tak w obu rękach to pewnie to nie kontuzja tylko coś innego.
największe problemy miałem właśnie przy treningu bicepsa i przy podciąganiu na drążku.
nie zaniedbaj tego jeśli to jest to o czym pisze bo ja ćwiczyłem mimo bólu a później 6 miesięcy nie mogłem się doleczyć żeby było jak dawniej

Zmieniony przez - perla87 w dniu 2012-03-24 14:06:25

Zmieniony przez - perla87 w dniu 2012-03-24 14:08:10
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
nie ma co pokazywać srodków ani ujawniac firm na relacji bo to bazar sie zrobi wiecej nie potrzebnych kom na temat srodków, sylwetka spoko ci sie zmieniła od kad pamietam z twojej 1 relacji tu, powodzenia w relacji,
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 2204 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24351
teraz mam nauczke na przyszłość aby nie dawać zdjec srodków itp
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
ale na koniec mozesz dac, bez wzgledu na to jak pojdzie, choc wtedy powiedza ze pimpujesz i reklamujesz, wiec jak sie nie krec dupa z tylu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 2204 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24351
nie wiem czy to przez trena czy przez to ze jestem on ale złapała mnie taka goraczka i katar nie mowiac o tym ze gardlo czerwone i boli tak ze mowic nie idzie, dzis odpuscilem trening mało co jadlem duzo spalem w dresie aby to wypocic mialem 39,1goraczki a pogoda piekna za oknem wiec nie wiem cos musialem chwycic lepiej to dzis wylezałem mysle ze jutro herbatka z cytrynka dobre jedzenie z rana i normlanie bede dalej funkcjonował jutro pojade po pracy na trening pompuje jutro biceps i barki postaam sie moze wrucic jakies zdjcie zobacze jak bede sie czul ijak bedzie to wygladac wizualnie :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
od kiedy bijesz juz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 2204 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24351
tydzień
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1970 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 57255
Jak tam bark?
Coś nie chce mi się wierzyć, że tak szybko go wyleczyłeś

Jeżeli walczymy możemy przegrać
Jeżeli nie walczymy jesteśmy przegrani.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Cykl do oceny Prop, Deca, M drol, Wino

Następny temat

Cykl. Czy cos zmienic?

WHEY premium