fajne

odwrotnie - pierwsze dni będą fajne, bo będziesz ciągnął jeszcze na gliko, ale później fakt - będzie przeyebane, ale pocieszaj się tym, że krótko Ci to zajmie, niech to w Tobie pracuje cały czas

Fajne ćwiczenie na klatę na nich to takie rozpiętki w opadzie. Kozackie ćwiczenie! Polecam <3

[...] tak będzie, to coraz bardziej podoba mi się ten sport :-D Pomiary: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2f6862e6722647f09b8a37a0fca8e0b1.png Uda na plusie - wiadomo, pompa i ból. Ale reszta bardzo dziwnie, bo czuję się jak balon i mam ogromny brzuch. Nie wiem skąd te spadki, chociaż bardzo fajne %-) Zmieniony przez - jez.pigmejski w dniu 2013-11-18 16:34:38

[...] i same pozytywne. R 210 - mało opinii w necie, bardzo różne, no i nie bardzo łapię różnicę między tym a powyższym dającą różnicę aż taką w wadze urządzenia. No i w Aspire fajne jest, że się składa. Na R310 zasadniczo też mi starczy funduszy, tylko nie wiem czy jest sens inwestować aż tyle w sprzęt do domu, czy warto o tyle więcej kasy [...]

Venumy fajne, ale w tej cenie to skóra syntetyczna jedynie, a to mnie nie interesuje.

IMO, aby robić rekomp trzeba mieć już do tego fajne podstawy (czyt. b.dobrze wyglądać) Niekoniecznie bym się z tym zgodził. Generalnie osobom z małym stażem treningowym i niezbyt korzystnym składem ciała łatwiej jest robić rekompozycje. Często rekompozycja u takich osób wychodzi "niechcący", pod warunkiem, że dostarczana ilość kalorii nie jest [...]

Niedługo koniec sezonu jesienno-zimowego i przyznanie tradycyjnej nagrody.... Fajne zdjęcia,warte wielu pkt.

Trening nr 10 (gimnastyka) 1. ŁOPATA, TACZKI 2. ŁOPATA, TACZKI 3. ŁOPATA, TACZKI 4. ŁOPATA, TACZKI 5. ŁOPATA, TACZKI 6. Handstand(przy ścianie) 3s x 20sek 7. L-Sit(PB Low) 4s x 15sek Czas odpoczynku: 2 minuty Czas treningu: 3:18 Zrzucanie tej 1 tony węgla akurat zajęło mi mniej-więcej tyle co dynamiczne ćwiczenia. Tak jak pisałem tak zrobiłem, [...]

dziś zrobiłem 17kg i dobiłem 12, fajne uczucie. Te rozpiętki w bramie to chyba zamienię jednak na coś ciekawszego. Albo dam wyciskanie na +, a potem rozpiętki na płaskiej. Jeszcze się okaże

bardzo fajne działanie już nie mogę się doczekać treningu klatki i łap :D wstawię foto jak spompuje łapy :D

Możesz też podciągać się do 1 ręki a po prostu jedna ręka nachwyt druga podchwyt, i tak trzymająca nachwytem np. na 2 palcach albo 3, też fajne

[...] Czy ja mówiłam, że w tym treningu nie widzę możliwości progresu @@-)%-) A. i C. nawet mi poszło chociaż w ostatnim to już takie wygibasy %-) B. drop serie są bardzo fajne #-P D. barki odmówiły współpracy ;-] E. nie dokładałam a może trzeba było powalczyć @-| F. ok Miska nie policzona zielsko: jakieś było %-) popitka: kawa, woda, mięta, [...]

[...] z wymienionych sprzedtreningówek świetnie sprawdzi się na treningi sw ale także na treningi na siłowni, od suplementu oczekuje pobudzenia, zwiększenia wytrzymałości oraz fajnej pompy podczas treningu na siłowni. Proszę o oddawanie swoich głosów w ankiecie gdyż jest to dla mnie bardzo ważne oraz o nie krytykowanie że założyłem kolejny temat, [...]

Fajne zdjęcia na tej okładce - podrzut jeszcze na nożyce.

kettleturystyka ;] jezeli masz taka mozliwosc to czemu nie, moze to byc fajne doswiadczenie trening wczoraj zrobilem 300 maxwella mialem fajny czas 19:30 mam tez nagranie, juz przerzucone przez program takze tylko wrzucic na yt co zrobie dzis po poludniu jest tylko maly problem hehe policzylem powtorzenia w poszczegolnych cwiczeniach i okazuje [...]

Fajne zdjęcia na tej okładce - podrzut jeszcze na nożyce. Prawdopodobnie był to zarzut. Podrzut jeszcze teraz robi się na nożyce - dużo mniejsze rozwarcie niż kiedyś przy zarzucie (chociaż pamiętam, że czasem zawodnik i przy podrzucie miał b.duże rozwarcie ale wtedy najczęściej nie potrafił dokończyć boju).

[...] czas nie miałem czasu się nawet porządnie napić (różnie to można rozumieć...) i na koniec byłem mocno osłabiony. Trudne początki, ale wcale nie aż takie trudne ;). Mam fajne poczucie, że tym razem robię coś skutecznego. Kiedy jadłem po 6 posiłków na końcu każdego marzyłem o następnych - porcje jak dla dzieci. To o wiele bardziej denerwujący [...]

Nie no tam leje i mogę w wakacje wyglądać jak teraz, tylko po prostu mówię, że jak już się mam za to brać to musiałbym dobrą dietkę zrobić, żeby za dużo fatu nie złapać, bo to akurat nie wygląda za fajne :F co Ci dadzą te 2kg mniej? Chyba 2kg więcej nie ? ;d

Przy okazji,że jesteście cały czas w super formach-zachęcam do wzięcia udziału w corocznym konkursie Mr SFD. Teraz jest w uproszczonej formie-wystarczy 5 zdjęć a nagrody są naprawdę fajne-wszystko w temacie: http://www.sfd.pl/VI_MISTRZOSTWA_MR_SFD_i_IV_MISTRZOSTWA_MISS_SFD__REGULAMIN_i_ZG%C5%81OSZENIA-t978663.html

zwykle robiłem zwis 20sekund 1/2 20sekund góra 2sekund 1/2 20seuknd itd fajne ćwiczenie, a z poziomką dzisiaj wypróbuje 5x5albo tyle ile dam rade no:D