Rodic soga za poswiecenie Ogolnie rzecz biorac wszystko co gotowane jest zubozone przez wode ktora nam wyplukuje rozne fajne rzeczy. Ja preferuje pieczenie lub patelnie teflonowa - bez tluszczu. A jak gotuje to zawsze tak aby wode wciagnelo do podmiotu poddanego obrobce (ryze, kasze). Wyjatkiem jest makaron i zupa ktora z natury jest jadalna Na [...]
[...] akurat u mnie niemial :P dzisiaj jestem po 1,5 :P i jest dobże głowe czuje ale tylko bardzo lekko ciepełko jest :P normalnie na golasa mozna po miescie smigac :P pobudzenie fajne :]ogolnie jestem zadowolony smieszna sprawa bo porównywując wagę wczoraj i dzisiaj odeszło 0,6kg :P chyba mi sie waga popsuła(elektroniczna) jak zobatrzylem niemogłem [...]
Haha - uaktywnili się sprzedawcy supli. Nigdy nie brałem HMB, glutaminy, BCAA, kwasów omega-3 i tego wszystkiego; żyję i mam się dobrze. To są środki fajne, ale dla sprzedawców. Nie zaszkodzą, ale też wiele nie pomoga. Nawet kreatyny nie kupuję. Właściwie potrzebuję tylko witamin i WPC. Rzadko carbo.
[...] korzystnie na sprawy związane z siłownią. Podstawą będzie na pewno utrzymanie formy i - w miarę możliwości - przesuwanie się krok po kroku do przodu. Wiele osób robi tutaj fajne efekty, potem większość ich traci, potem znowu walczy o odzyskanie formy. Ja mam inną filozofię. Nawet jeśli robię krok do tyłu... to zwykle potem 2 do przodu. zielony [...]
A może być np. mała porcja kaszki dla dzieci Sinlac? jest bez glutenu a w porcji 200 gramowej ma 7,4 gr białka i 32 węgli.Kalorii mało bo tylko 197. Inne kaszki też są fajne ;) jako małe co nie co po ćwiczeniach. Napiszcie co myślicie. Wogóle dzięki za zainteresowanie tematem i Wasz czas.Pozdrawiam
Jeżeli bedę zawijał gainera to wezmę kokos Bardzo fajne zdjecia! A co do pracy to takie palety ogądałem przez kilka miesięcy będac w szwecji znam ten ból
Moja dieta jest tylko zainspirowana South beach ale nie trzymam się jej kurczowo.Niektóre przepisy są fajne. Generalnie staram się trzymać zasad zgodnych z opisanymi w tym linku: - 10 Przykazań Żywieniowych autorstwa niejakiego qazara tyle, ze nie jem 7 posikow bo bym musiala jeść non stop a taka głodna nie jestem. Zgubiłam 5 kilo w 6 tygodni [...]
nie przyspieszą. co do legalnosci - tussipect mozna kupic bez recepty, art dobry, ale były podobne. myslę że mona przymknąc oko i zostawic w tym dziale, ale modzi pewnie nie podzielą mojego zdania. sog - bo fajne. art Twojego autorstwa? jesli nie to podaj źródła, bo pójdziesz gibać za naruszenie praw autorskich.
[...] musiałem wyczuć ciężary jak i technikę Wyciskanie sztangielek 12*15/12*15/10*20/10*20 Wznosy do przodu 12*7,5/10*10/8*12,5 Trening ok. . Te wyciskanie sównicy przed karku fajne ćwiczenie Oldskul dokładnie pokazał mi ruch wykonywania tego ćwiczenia i jest ok. . Bardzo przypadło mi do gustu . Po treningu pijąc gajnera smak WANILIOWY omal nie [...]
"cudowny srodek, po ktorym nie bedziesz odczowal zmeczenia??" Zupełnie nie tak ;) chociaż to też by było fajne ;) właściwie chodzi mi o to, żebym rano mógł sobie spokojnie wstać a w czasie pracy nie włóczyć nogami po ziemi. Po prostu jakiś zestaw, który by mi pomógł OGRANICZYĆ SPUSTOSZENIA w organiźmie po tej pracy i w jej trakcie [...]
A do mnie przyjechal szwagier dietetyk Gadalismy tak przez 2 godziny w sumie razem na temat odzywianie A co do imprezki to jest spoko, poruszaja sie fajne tematy (jak narazie )
Inter - Milan 1 wkład: 20 zł wygrana: 40 zł Barcelona - Real M 1 wkład: 20 zł wygrana: 34 zl fajne 2 kupony Barca raczej wejdzie, Inter tez powinien choc mysle ze bedzie trudniej i lepsze krotsze kupony, moje odczucie
hmmm... triceps- pompki na poręczach barki- podciąganie sztangi wzdłóż tułowia nogi- przysiad ze sztangą z przodu (front side?) wiosłowanie- może sztangielka albo półsztanga? klatka- skos tak jak mówisz mc- dzień dobry? buła- modlitewnik według mnie fajne ćwiczenia do hst, ale zrobisz jak uważasz ja tylko proponuje
Bentyp - fajne paczki jest na co popatrzec gratuluje.Przydaloby sie zeby wiecej ludzi pokazywalo co potrafi a nie tylko opowiadało o tym.Bo w opowiesciach kazdy jest dobry.Ile masz wzrostu?? Bo napisales wczesniej ze masz zasieg 250 cm co by znaczyło ze masz ok 192 wzrostu.Troche nie wyglada na filmie ze masz az taki zasieg ale moze to tylko [...]
TEST - Zlecenie na Bonda pods.str.45
