fajne

[...] ok 260-270. chciałbym to polepszyć gdyż zaczynam na poważnie brać się za siatkówkę. wiem ze jest to dział z kulturystyka, ale rownież z fitnes, to może ktoś zna jakieś fajne ćwiczenia i przede wszystkim skuteczne? dodam, że do dyspozycji mam siłownie 2 razy w tyg jak coś, a tak to w domu mogę co dzinnie robić jakieś ćwiczenia. czekam [...]

[...] jednak wydaje się, że owsianka która ma dużo błonnika i wysoki wskaźnik ig była by lepsza? Ale mógłbym jeść tą co hardcorowy jadł, w jednym z programów tam jeszcze jakieś fajne płatki czy cuś dodawał (wie może ktoś co?) - do tego dorzuciłbym miseczkę migdałów z rodzynkami? II śniadanie: tu odsyłam do linku z forum gdyż takie coś planuje jadać [...]

[...] daje ten sport i to sporo, gdyby nie saa to pewne dalej ruchalbym reke przed kompem jak sie ma slaby ryj i jeszcze gorsza gadane to nie ma innej opcji ;) ja znalazlem dosc fajne wyjscie z konfliktu balet vs saa tj trzymam sie regularnego treningu + na okolo 90% trzymana dieta +max 2 imprezy w tygodniu + tesc i efedrynka w malych ilosciach + [...]

A fajne jakieś chociaż, czy takie wielkie jak moje? W ogóle jak to jest? Przeprowadzasz się, masz w pieruna roboty i piszesz na forum? Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2011-02-23 18:20:27

sa to bardzo fajne zawody - polecam wszystkim i zapraszam

Gitowo fajne dziary

Dyscypliny te z którymi jestem niejako związany: bjj, judo, ogółem grappling, ewentualnie mma jak wskoczy jakaś gala, albo jakieś fajne zawody w Poznaniu (tu mieszkam) Zasięg? Zależy. W zeszłych sezonach częściej startowałem, to i do Łodzi, to do Krk (Skały) się jeździło. Obecnie jestem trochę uziemiony przez uczelnię (zaocznie), bo wiadomo, że [...]

Wiem, że fajne rzeczy można robić Jednak kompakty nie mają takich możliwości twórczych jak lustrzanki. Poza tym jakoś wolę nie wydawać 2x, tylko zainwestować. Poza tym, że chciałbym aparat wykorzystać do robienia zdjęć sportowych, to: -ogólnie tematyka będzie nieograniczona (co podejdzie pod obiektyw) ze względu na to, że własne zdjęcia mogą mi [...]

[...] jakieś tam duszenia, dźwignie na łokieć ! :) nawet kiedyś myślałam żeby sie z nim na trening wygrać ale ja mam same kontuzje biodrowo-kolanowe więc to nie dla mnie :) Dzieki wszystkim za odpowiedz i bardzo fajne pomysły ! Przed nami różne rocznice itd więc napewno jeszcze coś wykorzystam! :) Zmieniony przez - shayron w dniu 2011-02-22 13:25:17

filonkazupełnie nie widziałam, więc z opóźnieniem poskaczę. Fajne spadki

[...] ;) Razem jest to jakieś 3000 kcal BIAŁKO - 2,5g/kgmc TŁUSCZE - 1g/kgmc WW - 4g/kgmc Czasami żongluje ww i tł w DNT. Czytałem, że to ponoć zaskakuje organizm i jest fajne ;) Mój FBW ćwiczę PON-ŚR-PIĄ i wygląda tak: A Przysiady 12x 50,55,60,65kg Wiosłowanie 12x 19,21,23kg Wyciskanie hantli 12x 38,42,46kg Wyciskanie żołnierskie 12x 34,39kg [...]

Co do takich filmow to jest jeszcze Ipman i Ipman 2 calkiem fajne http://www.youtube.com/watch?v=1AJxXQ7xojE

CRACK 1 porcja 2h po posiłku i 40 min przed siłownią-trening nóg, bicepsa,brzucha Pompa 11/10 - Pompa była momentami nieznośna,ciężko było wykonać cały ruch przy uginaniu nóg w leżeniu na maszynie :P Takiej pompy jeszcze nie miałem :D Pobudzenie 8/10 Fajne skupienie,było pyerdolnięcie :D Nie chcialo mi się robić wcale przerw między seriami,a po [...]

easyriderr mam to na uwadze, jako ze myslenie boli... przynajmniej czasami :D s_1994 bingo, do tej pory WL byla tak o, jako fajne "cuś" do tyrania, czas to zmienic :P Trening z dziś: (albo raczej wczoraj biorac pod uwage godzine) - MC/Szrugs 5x55kg/5x65kg/5x75kg/5x85kg/5x95kg (Ze szrugsami w ostatniej serii dalem sobie spokoj, dalo rade, [...]

[...] - przyjemne ćwiczenie, krótki ruch. Ale bedzie naprzemienne z ppressem wiec licze ze bedzie cudno. - high pull - poki co ok. W zasadzie bez pomocy nóg. - zamaszysty wycisk - fajne ćw, mocno palą boczne bary. - rozpiętki - pompka. - skos hantle - pompa Początek, zaczynamy lekko. Więc nie śmiać się z ciężarków Pozdro! Zmieniony przez - adzik123 w [...]

i dlatego moze lepiej byloby zaczac od zaawansowanego kompaktu - ja ponad rok jechalem na kompaktach (i jeszcze jakis czas pojade na nich) i tez sie da nimi fajne rzeczy zrobic :)

king ma fajne opisy ludzkich zachowań - chyba 2/3 ost książki to społeczeństwa małych miasteczek odcięte od ludzkości :P sapkowskiego czytałem jeszcze żmiję - dość fajna, jak odzyskam ją to może będzie okazja to Ci podrzucę ją;p aaa jeszcze fajna książka Kapłan - Kotowskiego

Wiem, wiem. Zawczasu gromadzę już omkę, żeby mięc na następny cykl :), co apteka to apteka :). Teraz podkłuwam się Testolic-iem i propek wymiata. Testosteron poszdł w górę kilkakrotnie :), dobrze, że na roku mam fajne dupy :P

Fajne Olimp ma produkty, często kupowałem, ale te ceny poszły znacząco w górę Jestem aktualnie na zakupie białka. Myślałem nad natural izolat Olimp, ten whey complex i nie wiem na co się zdecydować. 150zł prawie za whey complex... Co do testu, to obczaiłem Twojego przeciwnika, znacznie więcej fatu ma niż Ty Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu [...]

JAK W TEMACIE NA SPRZEDAZ MAM FAJNE SPODNIE MARKI BANANA REPUBLIC, SPODNIE SA W BARDZO DOBRYM STANIE, ELEGANCKIE A ZARAZEM STYLOWE WIECEJ INFORMACJI NA AUKCJI: http://allegro.pl/banana-levis-wrangler-dickies-dockers-carhartt-lrg-i1470267324.html BARDZO TANIO!