fajne

[...] jest taki, że robię się agresywna jak nie mam swojej miski i siłowni%-) Nie lubię jak coś mi rozwala plany, ale udało mi się zaliczyć krótką cudowną przebieżkę po lesie + fajne rowerowanie w pięknych okolicznościach przyrody. Chociaż tyle z plusów. Czwartek 150g ww 1. 3jajka + 50g owsa 2. whey + 30g owsa + 5g oleju kokosowego 3. gołąbek z [...]

Też dałem do kuraka wczoraj troszkę sera - bardzo fajne połączenie :-)) Dajesz Goude/Edamski czy jeszcze jakiś inny? Chyba mozzarella nieźle by się tu sprawdził ;-)

[...] bjj i dostałam złoto %-) Kondycyjnie natomiast jestem z siebie bardzo zadowolona, bo po tych 3 walkach spokojnie bym jeszcze drugie tyle zawalczyła wydolnościowo ;-) Ogólnie fajne zawody, niesamowity klimat ;-D Po raz pierwszy w życiu mam podbite oko %-) i boli mnie cała prawa strona twarzy. Nie mogę gryźć, a jak coś żuje, to musze robić to [...]

Fajne filmy-troche sie przy tym nameczyliscie.. Wyniki jutro-musze dokladnie wszystko obejrzec i policzyc-sa nieodkladane ruchy i inne niedociagniecia.... co to za gryf 25 kg? olimpijskie maja 20 kg(25 z duzymi zaciskami zakrecanymi) Jutro a a najpózniej do wtorek godz 22:00(jezeli cw nie spelnia zasad-jest czas by je przerobic)-wrzucamy swoje [...]

witam znacie jakieś fajne przepisy związane z kaszą kukurydzianą? bo ostatnio jak kupywałe mmasło orzechowe to sobie też kupiłem 1kg kaszy kukurydzianej.

[...] Z tymi syfami to chyba pójdę do lekarza, po jakis cudowny środek. Z pozytywnych rzeczy, to zauważyłam, że plecy mam mniej otłuszczone - nawet teraz jak jestem zapuchnięta, to wygląda to dużo lepiej niż te 2 miesiące temu. No i na takich kaloriach bez treningu jestem w stanie przeżyć :-) Nie chodzę dzisiaj głodna :-) Jakie to fajne uczucie :-)

No pewnie że nie, to może jeszcze przy okazji. Znasz jakieś fajne źródła białka szybkie proste, do kupienia w sklepie ;p ? takie na przekąskę

[...] zrobienia dużej łapy ale bez dobrego szczytu. Z syntohlem miałem już do czynienia 4 lata temu, pierwszy strzał, rzeczywiście wyjaśnia wszystko, potem już jest ok tylko takie fajne uczucie rozpierania jest, ale pierwszy naprawdę boli, ja dostałem az gorączki na drugi dzień. Lidokaina tylko pomaga, przez chwile, w czasie wbijania nic nie boli i [...]

"Atlas treningu siłowego" Delaviera spoko, bardzo fajne rysunki przedstawiające ćwiczenia i trochę porad co do techniki. A "Arnold edukacja kulturysty" chyba tez czytałem i średnio mi się podobało ale ukazuje ślepy upór i determinację Arnolda. Co wy na to żeby zrobić w dziale temat z ebookami? Książki i czasopisma, bez zbędnych radosnych [...]

zobacz roszę do działu jkuchnia tam masz fajne przepisy a diete podlicz

No właśnie totalna bieda z laskami na siłowni :-( a może dobrze:-D raz przyszły takie fajne dziewczyny obie miały rękawiczki już się przymierzalam do podgladania, zrobiły na mnie wrażenie takich co wlaśnie walczą ostro, a one w tych rękawiczkach robiły brzuszki na czym się dało a potem ginekologa, no i się zdziwiłam 88-O

To widzę, że trening udany - a przede wszystkim szybki, a to też całkiem fajne ;-) A miseczka - (czyżby to były zmiksowane/rozpaćkane truskawki i wiórki?) zaj**iste. Wiem, co mówię, bo sam tak robię ;-D

[...] i na który wiesz, że będziesz mógł chodzić. Pójdź na pierwszy i pooglądaj, a na drugim poćwicz - myślę, że nikt nie każe Ci za to płacić. Po takiej rundce podejmij decyzję. Jeśli będziesz miał jeszcze jakieś pytanie, to je zadaj - wtedy na pewno będzie bardziej konkretne. Np. "karate jest fajne, a czy jest tam walka w parterze, bo nie widziałem?"

te zajęcia są fajne - w ramach aerobów ;-) - zawsze sobie można dodatkowo sztangą pomachać %-) na żadne inne nie bardzo chcę chodzić - bo tam jakieś tańce - nie dla mnie %-) a przydałoby się jakie aeroby zaliczyć w tygodniu. no ale to bardzo ciekawe doświadczenie zobaczyć te same twarze niektórych dziewcząt - z niezmienionymi sylwetkami %-).

Ruda, dostaniesz mój nr kom i dasz znać za wczasu, czy mam nervosolu przyćpać \-) Saidka, mam dla Ciebie 2 fajne treningi ;-) http://www.sfd.pl/-t610830-s217.html#post1

Marta, tak jest, będę raportować;-) Na razie to mi się tym o3 odbija non stop%-) A treningi fajne, rozumiem, że to ten trzeci dzień i jako wydłużony crossfit robić? Muszę ćwiczeń poszukać. No i nie pierwszy raz udowadniasz, że chcesz mnie zabić%-) Ruda, ale w dobrym świetle mogę też wyjść dużo gorzej. Poza tym zaczynam czuć presję i się boję, że [...]

Saida, masz fajne sutki %-)

Siemka :) No ukraina piękne gole i ten sam gościu 2 gole z dyńki ładnie :) Fajne zakonczenie kariery

no w sumie Marta fajne mięsko mniam mniam:-) a mój chłop podejrzewa mnie o zmianę orientacji bo non stop wyrozbierane laski na forum oglądam

oaza tez zywi sie dorywczo, wczoraj pizza i czekolada. myslisz, ze jak sie rozbierze to ma fajne cialo? bo ja w to bardzo watpie. a poza tym pozostaje kwestia zdrowia oraz tego, ze po ciazy albo okolo 30stki zaczyna sie jesc nieco wiecej drozdzowek i nagle chucherko zamienia sie w prosiaka, a jedyna droga do zachowania 'szczuplosci' jest glodowka. [...]