fajne

[...] ciężar - 2x15kg Ilość ruchów - 13 w pierwszej serii, potem nie liczyłem, ostatnia to wymęczone 8 ruchów Po południu zrobię jeszcze jakiś lekki marszobieg. Przepis na fajne śniadanie: 6 jaj, marchew, banan, seler, pomarańcza, orzechy włoskie i owies wszystko zmiksowane i wychodzi zaj**isty szejk :-) DII, zakwasów dzisiaj niestety nie ma, [...]

fajne zmiany na dole, Ovejka plaża Twoja ;-)

a odnosnie roweru typu cross to też bym zakładał śmiało węższe ,jeżeli ma służyć tylko pod szose ;-) jeżeli obręcz 19c ,najmniejszy rozmiar jaki tam wejdzie to 28mm .Rubena ma fajne,tanie oponki v66 flash 4d ,rozmiar 700*28 oczywiście,no i Kenda Kwest ale wg mnie te drugie szybko się scierają Zmieniony przez - armgreg w dniu 2012-05-02 20:40:17

Jeśli chodzi o mnie to nie wszedł bym w to. Ćwiczenia ciekawe lecz treningi nudnawe. Ja preferuję atakowanie mięśni antagonistycznych. W następnej kolejności dopiero łączył bym klatke z tricem a plecy z bicepsem. Barki natomiast z nogami. Ale każdy jest inny wiadomo. Tylny akton barków raczej dopiął bym pod trening barków. Fajne ustawienie jest [...]

wczoraj zrobilam sobie ten trening z setka pompek hehe. Fajne uczucie w nogach, kiedy to po 100 przysiadach z wyskokiem trzeba jeszcze 50 thrusterow zrobic :-D Super trening!!!!Polecam!!! Zmieniony przez - bodyrockerka w dniu 2012-05-03 12:25:02

Owieczko jaka Ty szczuplutka jesteś!88-O Bardzo fajne nogi.:-))

Kolega brał Serious Mass i miał fajne przyrosty,ogólnie chwalił go sobie:-) Proszę: http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Serious_Mass-opis3187.html

ok fajne te waxy maizy kupie napewno a co do tego myslisz? zwykle carbo czy tez jakis wynalazek? dzieki

[...] low kick, na zmianę z partnerem przez 2 min lewy + prawy prosty + lewy low kick, na zmianę z partnerem przez 2 min kolana po minucie każdy po tym nowe ćwiczenie, bardzo fajne;) po 3 min 1 uderzenie/kopnięcie (dowolnie) po czym partner oddaje też 1 i też wybiera partner zaczyna a ja oddaję ja zaczynam tylko że po 2 i partner oddaje też 2 [...]

Wpadłam sprawdzić, co u mojej imienniczki się dzieje :-D Fajne jajo :-D A nabieranie sił jest piękne @@-) Przeszczęśliwa byłam, kiedy po zakończeniu poprzedniego etapu udało mi się podciągnąć @@-) a przecież można stale podwyższać poprzeczkę %-) Jedziesz dalej 8-)

[...] jednak, że jest dobrze wyposażona. powiem tak: w zasadzie, to nic nie brakuje, ale do "dobrze wyposażonej" to ma jeszcze kilka kroków. lubisz jeździć golfem? i super, bo to fajne auto, ale nie rozpowiadaj na dzielni, że masz mesia. co do cen, to jest drogo. porównaj oferty w okolicy. karnet open w city to 155, w pobliskiej sporterze, im ficie po [...]

wyobraź sobie, że ja jeszcze nigdy nie robiłam tych miętkich nóg, jakos nie mogę sie przemóc:-P może zrobię sobie jako gpp jutro. Fajne to??:-D

Musicie zrozumiec jedna podstawowa zasade 'robie to co mi sprawia przyjemnosc, a nie to co jest dobre, fajne czy zaj**iste dla ogolu'. Po co mam robic 12 powtorzen i po pol roku dac sobie spokoj i stwierdzic ze to nie to? Antos ja nie cwicze od wczoraj i wiele juz rzeczy testowalem, a to jest jedyna droga ktora daje mi przyjemnosc i progress... [...]

Bardzo fajne wejscia w nogi ma Damian

Jordan - Masz dużo tematów z gotowymi planami FBW bo o taki Ci chodzi jeżeli sie nie myle. Na wyskok masz fajne ćwiczenia pokazane na youtubie. Wystarczy poszukać i po chwili napewno znajdziesz to czego szukałeś. Na wyskok najlepsze wydawać się mogą wyskoki ze sztangą trzymaną na karku (oczywiście ciężar wedle rozsądku!)

brałem samego, fajne mnie spompowało na treningu, łapka też mi troszkę urosła ale to raczej sprawa diety

JESTEM! Fajne walki, bo przypomniałem sobie, że gala wcześniej %-)

[...] powagi i Robert mówił że w Międzyzdrojach prawdopodobnie na Otwarte Mistrzostwa Polski przyjadą goście z Rosji...-będzie masakra! Nowy lider Klasyfikacji PP-Mateusz zgarnął fajne nagrody i stawiał browarki :) Mój brat zrobił kilka fotek z imprezy i jutro postaram się je wrzucić. Teraz kurs na drugą eliminację w Garwolinie -24-czerwca :) Ale się [...]

[...] Byłam wczoraj w kinie na American Pie zjazd absolwentów - wiadomo wokół czego to się kręci i tu się też nic nie zmieniło :)) wiadomo poprzednie części lepsze ale tu też są fajne momenty %-) także jeśli ktoś chce iść na film, nad którym nie trzeba myśleć a się pośmiać polecam %-) A teraz konkrety %-) raporcik z dziś: MICHA: DNT 15 dzień [...]

[...] i moze w tym tkwi problem.. Mam sposob na glod a jest nim sok pomidorowy chyba jedyna rzez ktora uwielbiam i ma malo kalorii.. potrafie litr wypic tego soku aby skonczylo sie uczucie glodu... Moze znacie jakies fajne przepisy na diete szybkie a dobre. moze w koncu przekonam sie do diety i zdrowego odzywiania. Pozdrawiam GRUBA MAGDA :(