fajne

Suchutko No i fajne proporcje :)

Suchutko No i fajne proporcje :) Dzięki :) Czwartek 25.04 Dzisiaj waga naczczo 82.0kg, więc jeszcze mniej. Wczoraj było też najwięcej wody i soli, dzisiaj już mniej i też sylwetka ciągle się wyostrza. Po każdym posiłku nabicie coraz większe się pojawia. Lecę za chwilę do Małeckiego na siłownię bo mam dosłownie 2min spacerem zrobić fbw i pobawić [...]

[...] tamtych kat, to szybko wegle proste i już się zacząłem pompowac, Sylwia na m je w ruchu oliwke nakłada %-) na scenie fajnie się czułem, żadnych skurczów, siła dobra, fajne napinki, ale na pół finał nie wystarczyło. Jeszcze po zejściu ze sceny mam fotki : https://images89.fotosik.pl/171/ff3ca803ac9df7cfgen.jpg [...]

[...] 0x7 DC dwójki i czwórki Wspiecia na palce stojac, seria łączona z rozciaganiem stojac 35x25, 35x20, 35x17 0x40sec, 0x50sec, 0x50sec Bardzo udany trening. Od samego początku fajne skupienie i dobre nastawienie. Ciężary dołożone dzisiaj już znacznie lepiej i nogi przetrenowane zdecydowanie mocniej, ale tak ma być. Maja rosnąć :D I posiłek [...]

[...] dobry trening, już przed treningiem po tym poprzednio dniowym jedzeniu czułem sie jak bym na pompie był. Siła w głównych seriach do przodu co mnie cieszy, od początku tez fajne skupienie. Triceps masakra, ból i jeszcze raz ból, o bicepsie nawet nie wspominam, to jedno ćwiczenie na koniec treningu niszczy. Jeszcze zmieniłem trochę ustawienie [...]

W rackpull fajne obciążenie leci :)

W rackpull fajne obciążenie leci :) Cel 300kg w tym roku założyć :D

[...] 2x 10-8 28x10/10 7. Prostowanie z linkami 2x 15-12 15x15/12 Bardzo dobry, szybki i konkretny trening. Wszędzie dołożyłem, pompa jak to ostatnio bywa bardzo duża. Skupienie i fajne czucie od samego początku :) Trening w starych dobrych rytmach dzisiaj https://www.youtube.com/watch?v=-C0xX5g_RCI Zmieniony przez - kamils31 w dniu 2019-11-04 [...]

[...] 6. Uginanie hantli młotkowo 2x 12-10 12x12/12 7. Uginanie hantli w opadzie tułowia 2x12-10 9x12/10 Fajnie i mocno dzisiaj, mimo tego, że dawno mi sie tak na trening iść nie chciało to wyszło super. Zawsze prawie tak mam, że jak sie nie chce to potem takie treningi wychodzą fajne :D Zmieniony przez - kamils31 w dniu 2019-11-06 18:57:06

Troche podkoloryzować i fajne zdjęcia by były :D /SFD/2019/11/17/2127255e54594e3c90d2f11737e749f9.jpg /SFD/2019/11/17/5c34f4e25373462b8bedb3a0bf429b04.jpg

Haha dzięki :D A takie sytuacje śmieszne są, potem trzeba na szybko cóż organizować i wspomnienia pozostają fajne :D

[...] rybną mam na rejonie u siebie fajna, od pangi, aż po steki z rekina :D No dosłownie wszystko, nawet nie widziałem o niektórych rybach :D Wziąłem 10kg mintaja na dobry początek i będę sobie mixowal w ciągu dnia 4 źródła białka. Jajka, wpi/wpc, ryba, filet więc fajne i kompletne źródła bialka. /SFD/2020/5/29/b1fe671fad5a4f72b4a86aff20fc2f7e.jpg

pure fajne sobie na półkę postawic takiego buta

a w Oświęcimiu takie piece fajne stoją można by je uruchomić i posprzątać trochę

fajne bylo jeszcze z fitnesmenem ze sobie moze pobiegac w kolo bloku i sie na czepaku popodciagac

z gęby mi sie nie podoba ta blachara, ale cialko ma bardzo fajne

ale trzeba mu przyznac wejscie mial smoka i zdj fajne

buty by byly fajne na pace Wgralbym sobie hallo ...salut i jak by mnie ktos wkorwial to bym mu przystawil do Uszka zeby posluchal Maila i maila o

stiv mnie zrobil w hooja powiedzial ze bedzie wklejal dupcie fajne i hoj otrzymal odpowiedz i poszedl bedzie ban chyba

uth fajne