fajne

Dzięki za fajne wypowiedzi, pociągnę dalej ten flakon HCG. Deke odstawiłem i został jeszcze jeden strzał prolo i Testolic całe opakowanie. Dokończę ten cykl i resztą HCG i Cloma się odblokuję.

Jak przeczytałem co napisaliście o mnie <chlip> :( To wpisałem w google grafika "spadajcie" i takie fajne auto wyszło :D Zmieniony przez - vexen w dniu 2010-06-30 16:25:00

[...] że każde ćwiczenie na barki jest nienaturalne. Są może ćwiczenia lepsze i gorsze dla stawów, ale chwytając za sztangę musisz mieć świadomość, że coś ryzykujesz. Jeśli ktoś chciałby sobie urozmaicić trening barków, to mogę polecić bardzo fajne ćwiczonko jakim jest wyciskanie szeroko od czubka głowy Ruch inny niż w innych ćwiczeniach barki

ja widzialem to :D fajne haha :D

Słaby to jest fan kibicki, bo ta wyżej ma fajne... telefon komórkowy Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-06-30 20:27:26

Rebelgir ja nie mówie ze moje kochanie jest grube czy cos ale jest grubej kosci i ma fajne piersiątka i to właśnie mnie w niej kręci z reszta za to jaka jest że jest miła, kochana i wiecznie uśmiechnięta. Tak samo moi rodzice są przed 50 i też nie sa sportowcami tata jest juz siwy i ma brzuszek mama troche szczuplejsza ale kocham ich za to jakimi [...]

Treningi Byly... Dzisiaj fajne plecy zrobilem :D Nie poddaje sie i pomalu wdac efekty... Miesnie bardziej napompowane i taki bardziej byczek ze mnie :D pzdr

?? eee bez spamu TRENING Z DNIA 30 VI 2010r. 1) Pistolety: 12-12-12 0kg, Martwy Ciąg 12-12-12 52kg +5 2) Żuraw: 12-12-12 15kg +5, Wykroki 12-12-12 52kg +5 Pistolety - fajne ćwiczonko, pierwszą serię zrobiłem z siadaniem na niską pufę, drugą bez niczego, trzecią też z siadaniem. Druga seria średnio techniczna, ale przynajmniej wiem, że potrafię [...]

[...] drugi dzien intensywnie 45m non-stop plywam na basenie. Aktualnie waze 90kg,wzrost 179cm wiek:32 lata, sylwetka krepa. Szukam diety,ktora pomoze mi troche wypracowac w miare fajne miesnie brzucha,bo robi mi sie mini oponka powoli. Aktualnie spozywam: 1) rano jajecznica 3 jaja + chleb 2-3 kromki 2) obiad piers z kurczaka + ziemniaki 3) kolacja [...]

fajne fajne

[...] będą... absolutnie nie ma się czym chwalić jednak bo tak jak gdzieś pisałem przez pare spraw które lekko mi namieszały bb zszedł raczej na dalszy plan stąd zyebka na diete, aero, wypadały treningi itp... ale sam cykl jest ok, deka z boldem fajne połączanie, na pewno jeszcze uderze takie coś... Zmieniony przez - skvrwiel w dniu 2010-07-01 11:41:24

[...] Ciało nie jest przyzwyczajone do dużych objętości treningowych. oto trening przykładowy na początek ( nadal go czasami stosuje kiedy split mnie znudzi, daje on naprawdę fajne efekty;)) 1.przysiady ze sztangą 3s. 12-10 pow. 2.podciąganie na drążku3s. max 3.martwy ciąg 3s. 12-10 pow. 4.wycisk płasko 3s. 12-10 pow. 5.wyciskanie na [...]

a jakieś masz fajne koleżanki? jak tak to okoliczni forumowicze z chęcią wpadna z wami poćwiczyć

sorry za off ale nie mogłem się powstrzymać. Do autora: fajne masz motto w podpisie Zaciekawiło mnie to i po przeczytaniu życiorysu tego gościa stwierdziłem że musisz być kompletnym idiotą jeśli jego cytatu umieszczasz w podpisie. Jak data w Twoim nicku to data urodzenia to współczuję Ci już teraz

hmmmm suple ktore brałem to metanabol to fajne te suple

ooo to na basen mozemy wyskoczyc I nie powiem co mi sie podoboa i co fajne bo na banicje trafie trzymaj sie dziewczyno

nie do konca rozumiem aluzje,ale te truskawki byly fajne

fajne sa oby dwie http://www.youtube.com/watch?v=HyU1_bncEcs ogladac to !!!!!!!!! mistrz

ale za to fajne francuski są Zmieniony przez - Guetta w dniu 2010-07-02 08:24:09 Zmieniony przez - Guetta w dniu 2010-07-02 08:24:30

[...] co faktycznie rękoma podnosimy mniejszy ciężar. Tutaj również polecam przejście po pewnym czasie do oparcia tylko jednej nogi. Sprawdziłem ten sposób u siebie - i daje to fajne stopniowanie ciężaru: 2 treningi - oparte dwie nogi, kolejne 2 treningi - oparta jedna noga, ostatenie dwa treningi - bez opierania nóg. Dodatkowo można różnicować [...]