fajne

Ok wszystko fajne tylko wiesz pociąganie wąsko czy inverted row jak to ładnie nazwane jest, angażuje w podobny sposób mięsień. Dlaczego ponieważ jeden z przyczepów jest umiejscowiony na łopatce i jego naciągniecie w obu tych pozycjach jest takie samo. W przypadku skróconego bicepsu przez złe nawyki czy to juz genetyczne uwarunkowania kośćca [...]

Fajne ćwiczenie ok :) Napiszę tam gdzie kiedyś układałem dietkę powinno pomóc. Dziękuje i czekam na Twój plan treningowy :D Bede sprawdzał co jakiś czas. Jeszcze raz dziękuję za wsparcie i pomoc :)

[...] zbędna, a może nawet przeszkadzać. Z tych dwóch sportów dziś, wybieram TS, ale ten z niższych kategorii wagowych tak do 80kg. Dlaczego? Bo tak osoba może zaskoczyć, to jest fajne, nikt się po tobie nie spodziewa, a ty 150kg lekko w przysiadzie ciśniesz lub 200kg w MC dociągasz. Kulturysta już tego atutu nie ma, bo ludzie myślą ,,ma duże [...]

Jest moc w MC szacun! Fajne posiłki robisz :)

Dzięki ! Dobrze by było jakby się chciało codziennie robić jakieś fajne żarcie

Pokaz może ich fotki, bo jak na razie mnie to wogóle nie przekonuje że ktoś ma "fajne pośladki od ciągu" hehe

zważ się i zmierz i tutaj napisz, prosiłas o poradę - to tak jakbys poszła do dentysty po pomoc i nie chciała otworzyć paszczęki;) na posiłek do szkoły możesz robic sobie fajne sałątki warzywne z kurczakiem, innym mięsem.. jedz więcej ryb tłustych, łosoś wędzony jest bardzo smaczny przecież!;)

Jeżeli masz zamiar zakładać obciążniki to bierz coś osłonowego/wzmacniającego na stawy! Co do rąk istnieje fajne rozwiązanie które nie wymaga stosowania ciężarków! My czasami na treningach zakładamy sobie na ręce gumy (mam nadzieje że wiesz ocb) z jednej strony na łapach a za plecami do drabinki czy jakoś inaczej zamocowane. Staje przed tobą [...]

Ale dalej są dwie za***iste laski jedna jakas poryta, ale ta druga to nie dość że śpiewa, fajne ma ruchy, to jeszcze niezły z niej kąsek, choć to zapewne mniej Cię interesuje

WIEM ZE TO JEST DLA CIEBIE FAJNE I SMIESZNE ALE DLA MNIE NIE BO BYLEM ZWYCIEZCA (MOJ POST BYL PIERWSZY O 17) I TO DLA MNIE WAZNA SPRAWA

A takie fajne miałaś zdjęcie w profilu Zouzelino,a teraz niemiła niespodzianka...

fajne skosy :] ogolnie na plus

Bardzo fajne kombo Oxa+clen.

Bardzo fajne rozwiązanie, ale pod warunkiem, że umie się z tego korzystać. Zadaniem takiej koszulki jest odprowadzanie wilgoci na zwenatrz (ze skory na koszulke potem na nastepna warstwe) Dzieki czemu szybciej wysycha i ma się uczucie "suchości". Bardzo dobra odzież do biegania, na narty, gdzie zakladamy kilka warstw. Jako pojedyncza w [...]

mi sie fajnie oglada:) jestem przy 9 parcie i calkiem spoko sie wydaje Poczatkowe party moze nie sa tak fajne ale w polowie robi sie zajbeisty;d Zmieniony przez - SiwYbks w dniu 2011-02-11 13:13:07 Zmieniony przez - SiwYbks w dniu 2011-02-11 13:13:23

hehe nawet 75kg nie wazysz ,a takie jedzenie jesz? nawet nie chodzi mi o wartosci spozywcze bo fajne jedzenie ,a ilosc.. zaloze sie ,ze nie jesz tyle troche przesadziles.. no chyba ze połowe zostawiasz na talerzu i do kosza

Ja bym kupił białko i carbo do szybkiego wykorzystania okna anabolicznego po treningu. Proponuję byś wszedł do sklepu sfd i znalazł: -sfd vitafit leucinecarbo plus fajne carbo z dodatkiem leucyny. Do tego białko(tutaj wybór jest ogromny) ja polecam Olimp natural WPC.

ale moc fajne te jajka faszerowane, bardzo je lubie, po redukcji napewno taki posiłek zagości u mnie w diecie:P pozdrawiam

Teść i x-mass to fajne połączenie jest, robiłem niedawno taki cykl i twardość mięcha robi niesamowitą

A co tam za nagrody?fakt medale jedynie fajne,i nic więcej,ludzie bez przesady 100zł wpisowe.Masakra ,zobaczcie jak było w Złotoryj,ile nagród i wszystkiego,i co? wpisowe 30zł.FRANEK WIDZE ŻE ZACZAŁEŚ SIE ROBIC BARDZO CHYTRY,