1. WIEK:28
2. WAGA:100
3. WZROST:182
4. WYMIARY:
-biceps:43,5
-klatka:120
-udo:65
-talia:97
5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata
6. DIETA:
-białko:2g/kg
-węglowodany:nie licze
-tłuszcz:nie licze
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1-meta, 2-enan 100 e5d, 3-enan 250 e5d, 4-m-drol+Estane
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:m-drol+Estane 2 miesiace temu
11. POZIOM BF%:nie wiem
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tendencja do tycia
13. STAN ZDROWIA:bez zastrzezen
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:łysienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:160
-martwy ciąg:145x4
-przysiad:170x2
Prosilbym o rozpisanie cyklu z enan 250, wino, x-mass(ph)i chcialbym wrzucic m-drol na kicka.