[...] w łokciach przy fazie pozytywnej był kąt prosty,szukałem najlepszego i naturalnego ruchu który maxymalnie angażuje barki 5-unoszenie nóg w leżeniu 3X20pow. To jest bardzo fajne ćwiczenie,wydawać się może tak jak każde inne,ale jak dla mnie najlepsze ćwiczenie na brzuch tzn. najlepiej czuję przy nim pracę mięśni,starałem się wykonywać je wolno [...]
[...] trzcinowy/słodzik. No jest pełno różnych możliwości i uważam, że właśnie tym powinniśmy się tu zainteresować na forum. Co z czym połączyć żeby były fajne smaki, ale zdrowo. Kiedyś mnie skrytykowano i usunięto kilka moich postów - moderator nazwał je "przepisami z claudii" - z czym się kompletnie nie zgadzam. No [...]
Przygoda z DH zaczyna się od około 6-7 tysięcy... Połowa zawodników startujących w Polsce w zawodach dh nie ma rowerów za taką kasę. Samemu można poskładać coś fajnego za połowę tej ceny, ogólnie najlepiej wkręcić się w środowisko okolicznych riderów, często mają do sprzedania fajne części za śmieszną kasę i tak krok po kroczku można złożyć furę. [...]
Włoska armia dostała nowe fajne zabawki - Beretta ARX 160. Na fotce ARX z podwieszanym granatnikiem GLX 160 Zmieniony przez - IKSROJAP w dniu 2009-05-24 01:01:46
chodzi mi poprostu o jakies fajne krotkie zdanie jak np te teksty motywujace z animala wiecie napewno o co chodzi mam juz jedna dziare chce teraz napis ale zupelnie niewiem co moge wydziergac pustka w glowie :)
Lyoto Machida po raz kolejny udowodnil, ze jest wybitnym zawodnikiem - moze nawet za pare walk porownania do Fedora beda mialy sens? A wiecie co jest fajne? To, ze fighter o takich umiejetnosciach walczy wlasnie w kategorii lhw (w ufc). Jest ona w tej chwili pelna swietnych zawodnikow ktorzy beda mogli przetestowac nowego mistrza w kazdej [...]
oświadczam,że już nie zamieszczę zdjęcia swojego brzucha publicznie na tym forum większość ma fajne brzuszki,active fajnie fajnie a ile masz białka w diecie? może zwiększ białko
do kazdego zakupionego zestawu dorzucacie hostessę, zarcik ale ten pomysl ze spalaczem 2 za 10 złotych fajne rozwiązanie sam bym sie skusił na nie- wyszlo moje sknerstwo. Zmieniony przez - Marshall07 w dniu 2009-05-24 21:09:28
CC,Fujita,Randleman,nawet spoko była Coleman I więcej takich zapadających mocno w psychikę chyba już nie ma .Fajne z Nogiem,ale nic się specjalnego nie działo.Fajnie też Fedor rzucił Herringiem na starszym prajdzie jakimś.Aha i fajnie Herring w tej walce uciekł za ring,chyba żółtą dostał wtedy Zmieniony przez - Zibi7 w dniu 2009-05-24 21:40:12
Nie znam ćwiczenia ale ja bym się starał tak łokciami nie machać ale nie wiem. Widziałem u jakiegoś Pro kulturysty że tak ćwiczył łapy chyba Jay Cutler. Fajne masz te wyciskania na ławie ja nie wiem czy bym 100 wycisnął
Ja w zasadzie tam zaczęłam, chociaż na samym początku bardzo lubiłam zagladać do Sportów Ogólnorozwojowych Ale była tam jeszcze stara ekipa modów, której już nie ma obecnie. Fajne chłopaki tam były
[...] sprzętu i możesz ćwiczyć tylko w domu tym co masz, to się nie załamuj... zawsze można zrobić dobry trening własnym ciałem. Ty masz sporo kilogramów na sobie więc to już jest fajne obciążenie... Napisz jeszcze jakimi dysponujesz ciężarami i czy ewentualnie możesz zainwestować w jakiś sprzęt? Ale póki nie skupisz się na odżywianiu, Twoje próby [...]
Witam , mam wypuklinę kręgosłupa L5/S1 a co za tym idzie nie mogę go obciążać .. Może ktoś z własnych doświadczeń zna fajne ćwiczenia na barki nie obciążając zbytnio kręgosłupa , chodzi mi głównie o przednie aktony. Z góry dzieki . Pozdrawiam
Papecik/Dziennik/STW czyli Swoje Trzeba Wybiegać
