[...] dałem pół letro a od następnej inj tylko po ćwiartce letro będę leciał do każdego szota:-)) Nie wspomniałem też że 19-tego byłem na szkoleniu u Tadzia w Londynie, bardzo fajne szkolenie szkoda tylko ze temat "Kształtowanie kobiecej sylwetki..." a nie coś ciekawszego bardziej dla mnie ale za to dużo pięknych Polek było i Tadziu dobrze gada to [...]
[...] Właśnie kończę trening, same barki dzisiaj zrobiłem i ide na bieżni 30min, siłownia pełna w chooy i obrazu da się wyczuć że susta klepie bo głowa w koło lata jak cholera, fajne kobity było by z czego wybrać:-)) Zrobiłem 36 min, jakoś dobrze się dostało chyba dlatego że efki vial dalem, slim extreme i puszke bcaa ze 180mg koffy czyli razem ze [...]
Ładnie się zywisz trenujesz może nie bardzo często ale regularnie z towarem nie przeginasz bardzo fajne racjonalne podejście też dążę do czegoś takiego ale jakoś nie potrafię ,albo cisnę na całego albo lecę po bandzie.
fajne te nowe produkty ciekawe jak ze skutecznoscia? ale pewnie nie jest zle Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener pies [...]
Zawsze trenowałem splitem i nie powiem że mi się nie podoba bo gdy przetrenujemy jedną partię reszta odpoczywa to jest fajne ;) Tylko słyszałem dużo opinii że split jest mało efektywny jeżeli chodzi o np. masę ponieważ katujemy na treningu daną partie, o wiele bardziej efektywne jest podobno stymulowanie cały czas do wzrostu, ale generalnie [...]
Dzisiaj to w ogóle nogi tak nak******* że masakra ale fajne uczucie meeega :) a to na pierwszym foto to tzw. pampuchy drożdżowe tu jest jakiś przepis http://www.chillibite.pl/2015/02/mazowieckie-pampuchy-drozdzowe.html znalazłem teraz ale inaczej niż babcia robi:) Babcia coś pozmieniała i wychodzą niebo lepsze :) Mogę wrzucić przepis wieczorkiem :)
Po co ci az 400mg kofeiny? czy to tak dużo ? jem 400mg kofeiny przez cały dzień treningowy niektórzy co piją kawy i inne energetyczne napoje spozywają o wiele wicej. Czuje fajne pobudzenie po takiej dawce a co do małego odstawienia pw to 2tygodnie nie trenowałem więc i kofeina nie wpadała :)
Po co ci az 400mg kofeiny? czy to tak dużo ? jem 400mg kofeiny przez cały dzień treningowy niektórzy co piją kawy i inne energetyczne napoje spozywają o wiele wicej. Czuje fajne pobudzenie po takiej dawce a co do małego odstawienia pw to 2tygodnie nie trenowałem więc i kofeina nie wpadała :)A 200mg nie działa już wogóle? Ja przy wadze 112kg czuje [...]
o qrde qazar ale fajne fotki na tej stronce!! co do marketingu w tym dziale... ta sprawa wraca jak bumerang... co jakiś czas... problem dzis polega na tym, że mocno stoją w tym dziale osoby, którym zalezy aby polecany był ten a nie inny towar... wiadomo o kogo konkretnie chodzi... to już nie te czasy gdy byli tu bezstronni np: lucek albo vlad... i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czysto ciekawskie pytanie. Np mam już 10% fata , widac 4-6 paka ogólnie mięsnie fajne ( typ sportowca a nie pakera) Czy jeśli bede utrzymywał poziom kalorii na zero i na srednim minusie a bede cwiczyl np FBW to czy moje mięśnie jeszcze urosną czy jest to niemożliwe na ujemnym bilansie kalorycznym ,,, a jeśli nie beda rosły pomimo [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
poczatkujacy1998 możliwe że uboga dieta i skupiasz się tylko na ryżu jako źródle węgli, jak nie jadłeś nigdy ryżu basmati to spróbuj ma fajny smak a jak nie to w lidlu teraz są fajne sosy np popidorowy z cynamonem czy smażonymi bakłażanami.
olimp SUPER WHEY GAINER 4000 -nowość
