faftaq

można jeść tylko w DT, ale sugerowałbym dawki raczej sięgające ok 10g na dobę. z drugiej strony "ból nerki" raczej tłumaczyłbym czymś innym niż kreatyną. Ale jeśli problemy z nerkami faktycznie występują u Ciebie - sugeruję poszukać przyczyny Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-07-22 22:36:58

sa osoby, ktore sa przeswiadczone, o koniecznosci stosowania kreatyny w DT caly rok. uwazaja ze to cos tak samo waznego, jak kazdy innych okolotreningowy suplement jak chcby bcaa i nalezy jesc ja caly rok, sosujac j/faftaq wyzej napisal np 10g po treningowo. osobiscie wole stosowac cyklicznie i nacieszyc sie efektami w krotkim okresie czasu.

to weź pobudzaczy, np: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_100_Pure_Power-opis26686.html lub http://www.sfd.pl/sklep/Ultimate_Nutrition_Horse_Power-opis448.html jest wiele podobnych supli a w GM nie ma nic przedtreningowego Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-07-24 23:44:26

[...] konto na SFD. Ten dział nie jest po to, by wylogować się i zadać pytanie jako nieazrejestrowany - tylko by osoby przeglądające google, które na mają jeszcze u nas konta - mogły również zadać pytanie... popracuj trochę nad soba, a nie może więcej już się nie ośmieszysz publicznie ...ślimaczku Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-07-25 12:34:47

[...] moze siegac 4-6h w zaleznosci od skladu posilku i ilosci. czyli jezeli spozyjemy AAKG przed posilkiem, moze byc wykorzystane przez nasz organizm wtedy gdy nie bedzie potrzebne. ja bym byl za opcja po posilku ale ja nie jestem jakims autorytetem w dziedzinie zywienia, napisze do faftaq-a, ktory sie ksztalci w tym kierunku by napisal cos od siebie

dzieki faftaq, jesli ktos jeszcze ma jakies korekty to moze zaproponowac :)

[...] wysoki, choć wyjątki się zdarzyły, to raczej należy się cieszyć Postaramy się by konkursy odbywały się jak najczęściej, co jeszcze istotne ze sponsorem nagród - firma TREC - zarówno w kwestiach formalnych jak i praktycznych współpracuje się naprawdę komfortowo (razem wyłaniamy zwycięzców). Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-07-27 15:04:09

faftaq tzw. dzisiaj mogą być wyniki ?

[...] My jednak nie zajmujemy się interpretacją przepisów prawnych i defniowaniem "piractwa". Praca wysłana na konkurs musi być pracą autorską, a nie delikatną korektą cudzej twórczości. Można inspirowac się cudzą Twórczością, ale co najwyżej może być widać inspirację, nic więcej. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-07-27 16:02:01

faftaq- oczywiście w miarę możliwości będę częściej zaglądał na forum i wykazywał większą inicjatywę , na forum zdobyłem wiele cennych informacji i nadal zdobywam, wiec jeśli tylko stan wiedzy będzie odpowiedni pomogę :D TomQ-MAG- sam jestem zaskoczony jak bardzo odpowiedni jest to moment heh :P

[...] pierwsze 2 posty oraz post solarosa czyli karciarz,już wiedział,że cały z opresji nie wyjdzie edit: http://www.sfd.pl/KONKURS_WAKACYJNY_Z_FIRMĄ_TREC!!!-t767689-s13.html tutaj się zaczyna tłumaczyć na następnej str. faftaq wykłada kawę na ławę Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2011-07-28 00:20:21

faftaq - jak możesz zerknij na maila

Chciałem opublikować swój artykuł ale najpierw faftaq musi mi odpisać na mail, albo ktoś z was niech mi powie jaki tu jest kod na wielkość liter? Wiem, że głupie i pewnie łatwe pytanie ale BBcode nie działa. nie działa ;-(

faftaq'u - nie wiem czy bedziesz wklejal do pierwszego posta czy tez nie - ale tu jest link http://www.sfd.pl/Wakacyjny_konkurs_z_firmą_TREC_lipiec_by_solaros-t776227.html

jak taka mala ilosc yoszki zle na ciebie dziala, to znak, ze cos sie dzieje czyli nie dla ciebie produkt, faftaq z tego co kojarze tez slaba ja toleruje.

[...] bowiem możliwość reklamowania środka tak jak produktu spozywczego i poszerzania grupy potencjalnych odbiorców. Tak się stało np z hepatilem, który nagle stał się uniwersalnym środkiem wspomagającym pracę watroby, a kiedyś gdy miał status leku jego zastosowanie było o wiele, wiele węższe... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-08-03 14:26:28

faftaq czy napisałem coś nie tak? wybacz, ale w mojej wypowiedzi (tak mi sie wydaje) nie ma czego rozwijać jest krotka aczkolwiek treściwa :)

[...] ilosci bialka dusputa bedzie trwala zawsze nie ma i nie bedzie dlugo jeszcze jednoznacznej opdowiedzi. Sa ilosci minimalne/przypuszczenia ile powinno sie spozywac zacytuje faftaqa 'przekraczanie ilości 15 - 20% kaloryczności diety z białka - jest rozwiązaniem mało uzasadnionym biorąc pod uwagę pożądaną, fizjologiczną role białek pokarmowych.' [...]

faftaq to bedzie 4 cykl

[...] pytanie brzmi, caly xpand mam rozlozyc na jeden cykl? Wydaje mi sie ze 800g to za duzo. W koncu jedna porcja to 20g. Cwicze 5 razy w tygodniu, po obliczeniu wyszlo ze xpand starczy mi na 8tygodniowy cykl, jesli bede bral 20g xpanda przed kazdym treningiem, a w dni nie treningowe kreatyne. Co o tym sadzisz faftaq? Czy 8tygodni to nie za dlugo?