faftaq

Faftaq, a to może dory rozwiązaniem byłoby: Przed treningiem i powiedzmy 10 minut przed końcem treningu porcja bcaa a 20 minut później szejk białkowo-węglowodany z dodatkiem samej leucyny? Co o tym sądzisz.

faftaq na wakacjach jest aktualnie

faftaq może pouczać bo ma coś w głowie, nie każdy seksuolog musi być sex maszyną, tak samo instruktor na siłowni nie musi mieć 50 w łapie... ma wiedzę teoretyczną i praktyczną na temat supli, więc ? mnie dziwi człowieku, że ty się rzucasz jak leszcz na siłowni tzn. wierzysz w magiczne przyrosty dzięki suplom ? i to moze jeszcze bez treningu co ? [...]

faftaq: Dość często mam tu podobne akcje... Szerzy tu sie grupka małolatów, którzy próbują ośmieszać kogoś kto ma rację.. Gdy dojeżdżasz takiemu typowi, woła kumpli i jadą po Tobie wszyscy... Do tego za takie akcje gratulują sobie sogami... Tak chyba nie powinno być... I z tym przydało by się działać...

pisze głupoty i tyle testowałem wiecej supli niz myslisz.Nie zamierzam sie wymadrzac poprostu mam swoje zdanie i tyle i zapewniam cie ze wiem wiecej niz ten wasz faftaq.

Diet tu nie układamy, a jedynie poprawiamy twórczość własną. Jeżeli chcesz by ktoś zrobił to za Ciebie, musisz liczyć się z płatnymi usługami - trenerzy/dietetycy udzielający się na sfd - w tym dziale ja i faftaq(kontakty w podpisach), lub płatna usługa potreningu.pl.

j/w, albo w DT: rano i przed lub po treningu. przy tej wadze 5g na porcje to minimum. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-20 16:35:18

były badania, nie jest źle ;-) kazeiny na pweno jest mniej niż serwatki, zwłaszcza że kazeina występuje pod postacią białek mleka któe oprócz frakcji kazeinowych zawierają dodatkowo frakcje serwatkowe. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-03-07 12:30:06

solaros co masz na myśli ,,nie tylko paleniu fatu,, ? Mięśnie są chronione przez GH, przez co ich nie tracimy -- chyba, ze się mylę. teoretycznie tak GH nasila lipolizę,nasila syntezę czy chroni białka mięśniowe - ale myślisz że po ciężkim treningu siłowym też? te 20-30minut nie zrobi krzywdy - ale czekać 90 czy 120minut po treningu naprawdę nie [...]

brales juz kaizena na czczo? chyba jeszcze nie miales okazji sprobowac. proponuje kaizena przed trenem, a deca stack rano. TCM bierz w nietreningowe. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-10 20:53:33

spoko. zwroc uwage na to ze w oficjalnym skladzie nie ma ani kofeiny ani innych pobudzaczy... ladne jaja sobie kaizen robi. ale na dluzsza mete stac spoko. yo! Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-11 10:12:50

[...] - 2cps przed treningiem już będą OK, jak nie - to więcej. Co do białka, jesli nie masz braków, a możesz zjeśc max godzinę po treningu dobry posiłek - to nie jest Ci potrzebne. Aminokwasy mogę być wtedy lepszą opcją, ale jak masz braki białka - to kup koncentrat proteinowy w pierwszej kolejności Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-10-23 19:43:41

... wg faftaq bo wg mnie jablczan jest lepszy niz mono :)

[...] czyli bedziesz dostarczal organizmowi wiecej kalorii niz potrzebuje. sama kreatyna masy nie daje. Wiedz, ze CP to po prostu jablczan z dodatkami (takimi jak tauryna - ktora niewiele daje, czy minimalna dawka AAKG), a jest podły w smaku i brany na pusty żołądek czesto powoduje sensacje jelitowe. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-17 10:59:41

faftaq popatrz na ilosc zawartych skladnikow i na wielkosc porcji 10g, w cuda bym tam nie wierzyl, napewno nie porownywalny z hp co sam odczulem, hp to duzo wyzsza polka jezeli chodzi o stacki.

[...] więc nie ma co porównywać ceny... Po prostu gdybym miał kupować HP albo ATTACK'a - wybrałbym Attack'a. W ogóle raczej HP bym nie kupił bo mi się ten preparat nie podoba, ale abstra***ąc od moich prywatnych sympatii przepaści pomiędzy w/w nie widzę. Miniak_DH - skąd takie info że akurat 7g? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-07-20 14:02:51

%) ti czy zaszkodzi czy nie - okaze się na kolejnym treningu. alkohol nie wspomaga z pewnością regeneacji, ale plotki o tym jakoby "ścinał białko" w mięsniach i inne bzdury nie mają uzasadnienia ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-03-18 08:16:16

Czarnuchok - tak mam problem z termogeneza javascript: test(''); faftaq - tutaj mala pomyslka zle wpisalem mam 173cm wzrostu, mam zamiaer zejsc do ok 70 kg, a na tym cyklu planuje pozbyc sie z 7 kg, zobaczymy jak to bedzie javascript: test('');

w jakim celu chcesz stosować IA i o jakich IA mówisz? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-09-03 16:11:42

pewnie 17a-methyl-HMB Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-09-17 14:16:40