faftaq

Nawet jeśli - to nie sądzę by miało to jakieś znaczenie no i to wszystko.. te kilka minut albo i trochę więcej - to nic nie zmieni :-D (co nie oznacza litr oleju przed porcją mono) bo to już sporo zmieni :))

Faftaq, a moze byc przed treningiem sama leucyna, a po treningu taki mix jak pisales?

[...] źródeł, to jednym z nich będzie np: Indeks leków Medycyny Praktycznej 2007. Kraków: Wydawnictwo Medycyna Praktyczna, 2007. ISBN 978-83-7430-110-7. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-08-26 09:43:29 EDIT: większość "izotoników" sprzedawnaych w sklepach, tych bez cukru tak naprawdę nie jest izotoniczna niestety... Zmieniony przez - [...]

[...] jem, fakty i mity - http://www.sfd.pl/-t879428.html - wpływ umyslu na uczucie sytości - http://www.sfd.pl/-t880220.html - test kwalifikacyjny na Reebok Crossfit Championships - http://www.sfd.pl/-t882263.html - dieta, fundament egzystencji Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-11-19 22:57:04 Zmieniony przez - rion10 w dniu 2014-09-12 19:29:02

1. Rola diety w osiąganiu celu. Poradnik początkującego sportowca by faftaq http://www.sfd.pl/Rola_diety_w_osi%C4%85ganiu_celu._Poradnik_pocz%C4%85tkuj%C4%85cego_sportowca-t815982.html 2. Plan: masa. Jak zabrać się z układanie diety ukierunkowanej na przyrost mięśni by faftaq [...]

Autorze - 0,9% roztwór soli (0,154 mola NaCl) jest izotonikiem, jest to tzw. "sól fizjologiczna" czy też "roztwór fizjologiczny" i ma szerokie zastosowanie w medycynie. Nareszcie rzetelna odpowiedź, nie żartowałem w żadnym wypadku. Z braku odpowiedzi wnioskuję, że na żadne koncentraty minerałów dosypywanych do napojów nigdy nie wpadliście, hmm?

już nic Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-08-27 20:37:33

[...] ;-) http://www.nap.edu/openbook.php?record_id=1577&page=116 Nie wiem czemu, ale nie chciało dodać normalnie zdjęć do postu, jeśli będzie ktoś mógł to zrobić będę za to bardzo wdzięczny. Zmieniony przez - meriadoc w dniu 2012-08-28 18:42:46 WYEDTOWANE PRZEZ MODERATORA, POWÓD - LINK/REKLAMA. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-08-29 15:33:08

[...] naukowych rzekomo potwierdzających wnioski autora - w istocie ich nie potwierdzają. %) Oczywiście można trenować kulturystykę przy dietach wegańskich (sam takowe w swojej praktyce układałem), ale zwłaszcza przy tak niskiej podaży białka - jest to jednoe z ostatnich rozwiązań jakie bym polecał. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-08-28 19:35:39

faftaq a co powiesz o takich ilościach węgli z fruktozy? przykładowo przy zapotrzebowaniu kalorycznym z węgli 50% połowę z nich czyli 25% dostarczać z owoców? często byłoby to poręczne i wygodne i smaczne hehe

Dzięki faftaq za odpowiedź. Niemniej trudno zaprzeczyć sukcesom, jakie uzyskuje się na tego typu diecie, gdzie bez wykorzystania suplementów cofa się podobno nieuleczalną cukrzyce (Reversing Diabetes in 30 days on raw - film na youtube), choroby układu krążenia (książka Prevent and Reverse Heart Disease http://www.heartattackproof.com/ ), a także [...]

[...] w postaci wiedzy z zakresu metodologii badań czy fizjologii człowieka. W innym wypadku, powielając tego typu informacje w taki sposób jak to robisz nie tylko, że stajesz się ofiarą manipulacji, ale jeszcze - okazujesz się być jej propagatorem. Z mojej strony to by było na tyle;-) Pozdrawiam Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-08-28 20:06:18

Dzięki faftaq. Nie piszę, że sama dieta czyni cuda, bo tak nie jest. Nasze zdrowie jest tak dobre, jak jego najsłabsze ogniwo, więc liczy się cały tryb życia. Kwestia wysypiania, nawodnienia, wystawiania się na promienie słoneczne, pozytywne myślenie, stres, kontakt z drugą osobą to jedne z wielu czynników poza dietą. Tutaj masz absolutną rację i [...]

[...] korzystnie wpływało na wskaźniki gospodarki żelazem w przypadku trenujących kobiet. Swoją drogę widzę, że temat zmierza w stronę przepychanki, zwłaszcza kolega Witarianin chyba za daleko popłynął. Zamykam chwilowo topic, a modzi tego działu uznają za sensowne jego kontynuację - to otworzą. ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-08-30 11:38:56

Na czym zmniejszyć białko ? Na jego źródłach? np.mięso/twaróg Ja bym białka nie zmniejszał, ale ja się tam pewnie nie znam. Taki artykulik zamieszczam http://kulturystyka.pl/charles-poliquin-na-temat-bialka-i-bcaa/ A tu dyskusja na ten temat-proponuję zerknąć na wypowiedź Faftaq'a ;-) : [...]

[...] formę oporności insulinowej. O tym mało wiem, uczciwie przyznam, że nie znam fizjologicznego/horonalnego pdołoża tego zjawiska, ale odpowiedzi na ten temat może udzielić faftaq :-)) O ile zwracanie uwagi na ilość, a przede wszystkim jakość spożywanych węglowodanów, tłuszczu i genralnie wszelkiej żywności powinno być naczelną zasadą każdej [...]

jak chcesz naprawdę DOBREGO dietetyka, to lepiej niz na potreningu.pl nie znajdziesz. dietami zajmuje sie faftaq- autorytet w tej dziedzinie. na reszte "dietetyków" szkoda kasy, bo poziom jaki reprezentują to dno dna

Raz, że to straszna generalizacja i nieprawda, a dwa to z tego co mi wiadome, system potreningu uklada diety z automatu, a Faftaq jedynie nadzoruje cały proces. Ale byc może się mylę. Nie zmienia to faktu, że nie można wrzucić wszystkich żywieniowców do jednego wora z napisem "dno", bo znam kilku, którzy by Cię zaskoczyli możliwościami i wiedzą. [...]

[...] Physiol Nutr Metab. 2011 Jun;36(3):419-22. Co do dat natomiast, tematy katalogowane są wg daty ostatniego postu w archiwum i wypowiadając się w dawno nieużywanych tematach robisz mały bałagan. Akurat nasza rozmowa "zaktualizowała temat", ale na przyszłość proszę Cię byś zwracał na to uwagę. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-09-03 14:40:42

ale magnum treca zawiera sporo kreatyny, a autor chce bez dodatku tej substancji. poza tym - smak kwestia gustu, mi zarówno magnum jak i mutant wybitnie nie smakowały. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-09-03 16:08:34