faftaq

[...] poziom glukozy we krwi nie jest niczym dziwnym. Ja uważam wręcz odwrotnie: jesli w wypadku diety niskoweglowodanowej, ketogennej czy IF obserwujemy systematyczne zwiekszanie się poziomu glukozy we krwi - to sygnał że osiągamy patologiczna insulinooporność. A, pierwszy link nie działa ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-01-26 00:56:25

[...] (opis, a tabela) Fajnym przykładem jest też extensor izolat: http://www.sfd.pl/Extensor_izolat_97%25_warto_-t737089.html - niby 97% białka, ale w praktyce - wliczając około 4 - 6% wilgotności, niewielkie ilości tłuszczu i popiołu wątpię czy białka jest tam więcej niż 90g/100g produktu. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-01-26 13:57:38

[...] nabawić się niedobrorów? Trzeba byłoby przeanalizować Twój jadłospis pod względem podaży wszystkich niezbędnych składników, sprawdzić czy nie ma niedoborów. Jesli chodzi o kwestię "optymalizacji" diety - to warzywa są źrodłem rozmaitych bioaktywnych związków, i szkoda że ich nie dostarczasz Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-01-26 14:21:25

Nie bardzo wiem jak w/w rozumieć. Nie mam dostępu do pełnej wersji. Słodziki były podawane - jak dobrze zrozumiałem z abstraktu - z dodatkiem odpowiednio 290kcal w wypadku aspartamu i stevii i 493kcal w wypadku sacharozy. W jaki sposób więc ocenić czy sam - np aspartam - wpływa na wyrzut insuliny ? Czy to nie jest przypadkiem to badanie: [...]

[...] że był to stek bzdur, no ale badanie poszło w świat i jest teraz arugementem przeciwko stosowaniu witamin. Nota bene na podstawie tego badania też jest artykuł autorstwa faftaq (?) na portalu potreningu. http://www.sfd.pl/Eksperci%3A_nadu%C5%BCywanie_suplement%C3%B3w_witaminowych_zwi%C4%99ksza_ryzyko_zgonu-t830240.html Zmieniony przez - [...]

[...] i przyczynowo-skutkowe dociekania można wykazać słabe strony dla każdej próby wyciągania jednoznacznych wniosków ujętych w trybie "szkodzi/pomaga". Z resztą jako ciekawostka dodam, że pojawiła się kolejna kontr-kontr-publikacja mająca obalić poprzedniej i wybronić założenia tej pierwszej... ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-01-28 14:48:05

[...] to, czy przyjmowanie suplementów je zawierających będzie korzystne dla naszego zdrowia - czy też niekorzystne. W praktyce widać jednak, że często suplementy są przecenianym, a konwencjonalna żywności - niedocenianym źródłem przeciwutleniaczy, czy generalnie: witamin i składników mineralnych. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-01-28 14:57:53

Tylko, że z tego co pamiętam będą przepisy, mówiące o tym, że dietetyk tylko po szkole medycznej ma prawo nazywać się dietetykiem, faftaq by mógł coś więcej powiedzieć, bo bodajże od niego to słyszałem. No i niestety pakując na siłowni i jedząc jak "piszą w internecie" ma się ch** nie praktykę, bo ta "patologia" ma przełożenie może na 5-10% osób [...]

Tylko pytanie co znaczy nadmiar? Dla Ciebie faftaq zapewne 200% zalecanego RDA już będzie niebezpieczne dla zdrowia, bo wszak rekomendacje są naukowe, a dla mnie nie. Jak pisałem tutaj wielokrotnie od kilku lat nie schodzę poniżej 1000 mg wit. C dziennie i dla mnie to dawka minimalna która może pozytywnie oddziaływać na organizm, do tego inne [...]

Tylko pytanie co znaczy nadmiar? Dla Ciebie faftaq zapewne 200% zalecanego RDA już będzie niebezpieczne dla zdrowia, bo wszak rekomendacje są naukowe. - co to za idiotyczne stwierdzenie dotyczące mojej osoby? %-) przyjmowane RDA często ma spore ograniczenia i w świecie nauki - podlega regularnej krytyce i polemikom. Wystarczy poczytać choćby [...]

Ale kreujesz się teraz na radykała, czy po prostu próbujesz być zabawny? Co takiego tam Cię rozbawiło? Napisz może inni też się pośmieją.

Chyba niesłusznie zakładasz, że fakt iż biorę pod uwagę możliwość,że starasz się być zabawny oznacza, że Twój dowcip faktycznie mnie śmieszy.%) To nie są jednak rozważania na tę okazję, więc skończ proszę spam. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-01-29 21:45:35

Wpadł mi w ręce e-learningowy poradnik ze złotymi dietami i innymi informacjami między innymi o odżywnianiu... Nię będę kopiował w oryginale bo mnie dopadną "ACTA" ;) Przeczytajcie i ciekaw jestem jak tam Wasze doświadczenie, moze jakieś badanka potwierdzające te porady, negujące lub inne mile widziane. >>> fragment z poradnika >>> Źródła białek [...]

faftaq 35% izolatu białka sojowego SPI** a nie 10%...

ej faftaq a jakom byście radzili dietke dla osoby która nie ma skłonności do tycia nie dla osoby która ma skłonność do tycia.

[...] jest oznaczane w badaniu hemoglobiny glikowanej. O ile wzrost insulinooporności w wypadku KD przy zachowaniu właściwego poziomu glukozy nie stanowi w moim przekonaniu problemu, to jednak fakt, że przy KD dochodzi do podwyższenia poziomu glukozy we krwi pozostaje co najmniej niejednoznaczny. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-02-02 02:16:15

[...] i migadłów). Nawet masło jadamy to samo. %) Temat glukoneogenezy z KT jak potencjalna możliwość - bardzo ciekawy. Nie mam teraz czasu by poświęcić mu więcej uwagi i włączyć się do dyskusji, (siedzę akurat nad przeciwutleniaczami) będę jednak śledził, a po weekendzie usiądę nad tą publikacją) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-02-02 16:03:15

Poza tym nie jest to jedyny eksperyment w którym wykazano niekorzystne konsekwencjie niedostatecznej podaży NNKT Zgadzasz się z tym zapotrzebowaniu na antyoksydanty antyoksydanty- przy wysokim spożyciu nienasyconych kwasów tłuszczowych jest ono 10-100 większe niż przy spożyciu tłuszczów zwierzęcych. Ponadto źródłem biologicznie aktywnych [...]

zrozumiałem :-P Biniu faftaq tak jakbym do tamtego dorzucił Naturala może by podbiło białko do 60% ;-)

I. ODŻYWIANIE 1. Rola diety w osiąganiu celu. Poradnik początkującego sportowca by faftaq http://www.sfd.pl/Rola_diety_w_osi%C4%85ganiu_celu._Poradnik_pocz%C4%85tkuj%C4%85cego_sportowca-t815982.html 2. Plan: masa. Jak zabrać się z układanie diety ukierunkowanej na przyrost mięśni by faftaq [...]