faftaq

[...] na zoładku. poza tym spora ilosci bialka na sen - przy totalnym braku wegli w ostatnim posilku - utrudni regenerację (zmniejszy szanse na gleboki dobrej jakości sen), ze względu na osłabienie dostepnosci tryptofanu. To takie ciekawostki Tak wiec nie wszystko jesttakie jak mogloby sie wydawac Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-08-22 15:56:57

faftaq napewno kazeina nie obciaza tak zoladka, jak np tunczyk czy inne miecho na noc, sa specjalne bialka dlugowchlanialne i po nie najlepiej siegac. co do wegli na noc, chcesz, jedz, ale ja nie polecam, gleboki sen moze i bedzie bo wegle pomagaja zasnac wydzielajac seratonine, ale jesli juz chcialby ktos weglami sie ladowac na noc to warto sie [...]

[...] Chude mieso drobiowe gotowane to produkt lekko strawny. Kazeina - juz nie koniecznie Kazeina jest bialkiem dlugo wchlanialnym dlatego, że długo zalega na żołądku i powoli przesuwa się dalej do jelit. Mozliwe, ze nie rozmawiamy o tym samym. Co Twoim zdaniem oznacza "obciązać żoładek"? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-08-22 16:36:21

napisz do faftaq-a na PW i podaj linka do tematu to ci przeniesie.

Plan: masa. Jak zabrać się z układanie diety ukierunkowanej na przyrost mięśni by faftaq http://www.sfd.pl/Plan%3A_masa._Jak_zabra%C4%87_si%C4%99_z_uk%C5%82adanie_diety_ukierunkowanej_na_przyrost_mi%C4%99%C5%9Bni.-t815987.html Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! by ellis [...]

Dieta to 10 wskazówek jak na razie zleciałem na niej 30 i lece nadal :) Pisałem już w tamtym temacie ale nikt nie odp ... faftaq to co polecasz w czasie treningu na czczo oczywiście oprócz bcaa bo to oczywiste :)

faftaq posiadasz bardzo wielką wiedze ale tak mnie ciekawi co sądzisz na temat biłka ostrowia wpc 80 ? czy na redukcji moge pić jako uzupełnienie ? i czy nadaje się na noc ? czy mogę wypić takiego shake po basenie bo śniadanie mam tak za 30 minut ... ?

[...] wplyw na te parametry - to kupuj. cala idea tego preparatu opiera sie na teorii wg ktorej wplywa on na synteze glutationy w organizmie. Czynnikiem bezposrednio majacym wplyw na ten proces ma miec cysteina. Z tym, ze cysteina występować będzie rowniez w innych WPC dostepnych na rynku. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-11-24 13:28:55

faftaq dla siebie potrzebuje jestem w srodku redukcji wiec co innego bys polecil? Aras84 jakiej firmy jest ten specyfik?

faftaq myslalem ze chociaż przwinal sie Tobie gdzies moj nick na forum bo jestem tutaj od jego zalozenia. Szczerze to niechce mi sie wypelniac tych dziwnych ankiet bo one raczej daja watpliwy wymiar wygladu i trybu zycia w rzeczywistości Za soba mam clenbuterol, efke , thermala itd wiec troche przeszlo przez moj organizm mocnych srodkow w pasie [...]

kojarzę Twoj nick - ale nie Twoje doswiadczenie / fizjologię takie info j/w wystarczy thyroburn to lajt w Twoim wypadku, osobiscie odradzam Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-08-08 18:02:18

[...] wiadomo czy to działa w drugą strone... zawsze działa w drugą stronę dymek07: arginina,obok leucyny jest najważniejszym aminokwasem jeśli chodzi o body bulding śmiała teza faftaq: co do hamowania absorbcji - to ciekawe, ze w wypadku suplementacji argininą nikt nie martwi sie o hamowanie absorbcji lizyny... Dobre pytanie, gdyż lizyna jest [...]

http://www.sfd.pl/Shock_Therapy__okropne_zamulenie_i_brak_sily-t596728.html http://www.sfd.pl/CYKLE_KREATYNOWE__TU_PYTAMY_O_DAWKOWANIE_PREPARAT%C3%93W_KREATYNOWYCH-t569830.html http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC__czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87.-t392944.html Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-05-15 20:06:39

faftaq jeszcze jedno pytanie do Ciebie,czy od razu po treningu moge wziac kreatyne+ glutamine,popijajac to,zmnieszanym carbo+bialko,(ciekawe jak to bedzie smakowac},bo z tego co wyczytalem nie powinno sie brac bialka jak sie bralo no xplode,myslisz ze 2 godziny srarczy odstepu.

[...] przekonanie zgodnie z którym brak węgli w tym posiłku niesie wiećej korzyści niż brak węgli w śniadaniu czy obiedzie nie ma uzasadnienia. Wspominam o tym, bo wiele osób eliminuje węgle z ostatniego posiłku nie nie dlatego, że ima tak wygodnie, tylko dlatego, że uważają iż inne opcje są złe. ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-08-03 11:26:54

[...] of taurine treatment on insulin secretion and action, and on serum lipid levels in overweight men with a genetic predisposition for type II diabetes mellitus. C. Brøns, C. Spohr, H. Storgaard, J. Dyerberg, A. Vaag. European Journal of Clinical Nutrition (2004) 58, 1239–1247. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-26 00:03:44

faftaq: gdzieś tak poprostu wyczytałem.. że mono najlepiej na początek... ale szanuje Twoja wiedze i skoro mowisz ze mozna zaczynac rownie dobrze od innych form to pewnie tak jest... dzięki za sprostowanie :)

[...] a wiekszosc z nich jak sie na studiach za komuny o lekach uczło to pracetamolu nawet jeszcze w polsce nie znali, a kreatyna to było since fiction. jedyne suplemnty o jakich się wtedy mówiło były w ampułkach albo blistrach z jelfy, tudzież zza wschodniej granicy. stąd te*****owe skojarzenia. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-03-21 02:15:24

Faftaq, a co myślisz o takim mixie - aakg + aee + beta-alanina + tyrozyna? Na 2-3 tyg da radę? Wszystko mogę dostać w pigułach, oprócz tyrozyny - i stąd kolejne pytanie: tyrozyna w prochu też daje takie wyszukane wrażenia smakowe jak leucyna?

faftaq kilkanascie dni hmm to niezle, myslalem ze dluzej, tak samo ma sie sprawa z aakg itp? chodzi mi o przerwy miedzy no-boosterami