faftaq

[...] działanie, oraz sposób w jaki się jej użyje. ja osobiscie jestem zwolennikiem cyklicznej pracy nad redukcją/ siłą/ masą/ wytrzymałoscią i sam mimo prawie 7 leniego stażu nie zabrałbym się za tzw "redukcjo-masę", a już na pewno - nie mając kogos kto mnie przez nią poprowadzi za rączkę. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-03-16 13:58:36

[...] - to śmierć z nudów (wiem, wiem, połynąłem...) edit: nie zgadzam się, twaróg ma znikome ilosci laktozy, choć w kilogramie moze byc już znacząca ilość (około 10 - 15g - dla porónania kg serwatki ma ponad 700g laktozy), możesz dorzucić pałeczki kwasu mlekowego jesli juz sie uprzesz na ten nabiał. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-01-25 13:41:41

Koniu151 - zanim Ty studia skonczysz, to tak sie prawo pozmienia, że w dopingu bedzie glukozamina i carbo Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-12-04 15:19:59

[...] przy redukcji, jedni chwalą jako "spalacz", inni jako antykatabolik, inni natomiast trzęsą się przy skutecznych dawkach i psioczą na ten srodek. Na pewno nie warto jeść na potęgę, bo mozna sobie lrzywde zrobic. czy tak czy siak: to jest dział z suplami, a w/w się doń nie zaliczają. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-12-06 17:31:44

[...] sobie odswiezyc temat i pogratulowac mu osobiscie wszystkiego najlepszego na nowej drodze zycia! Wspolczuje skladania miesiecznych raportow komendantowi milicji dzialu-faftaq-owi, gdzyz jest skrupulatny w czynach i zadnej nierozpisanej suplementacji na carbo+testosterol nie przepusci! zdr! graty jeszcze raz. Zmieniony przez - TomQ-MAG w [...]

wrzuć do tematu ten zapach to obczaimy mysle, że nic wielkiego się nie stało. A tego dunatita w woreczku, żeby Ci czasem do głowy nie przyszło szamac Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-08-26 09:40:05

[...] obliczając uproszczonym wzorem Twoje zapotrzebowanie kaloryczne, zakladając 5 - 6 treningow w tygodniu wychodzi na to iż jesz zbyt mało kalori. Osobiscie proponowałbym dorzucić... tłuszczu, bo 11% ich udział przy tak niskiej wartosci odzywczej jadlospisu moim zdaniem jest wysoce niepoprawny. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-09-10 18:02:43

faftaq jedna cholera czy carbo czy glukoza bezposrednio po treningu? tzn ta druga nie bedzie gorsza? (bo tansza napewno)

[...] jest na "+", jesli nie - to jest to 0 lub "-". Propocje - to juz drugorzędna sprawa, przy masie jednak warto jesc minimum 1,5g bialka na kg masy ciała, minimum 1g tluszczu na kg masy ciala, i minimum 2g wegli na kg masy ciala, przy zachowaniu dodatniego bilansu kalorycznego Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-03-16 12:58:27

[...] ciągu logicznego i nie wynika posrednio ani bezposrednio z informacji tam przedstawionych. Prosilbym wiec o logiczne uzasadnienie takiego zabiegu, i wywiazanie sie ze zobowiazania (artykul z wynikami badan). Edit: literowki mogę Ci poprawic , chcialo Ci sie przepisywac az tyle z ksiazki? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-04 21:45:21

[...] również po treningu. Źródło: Żywienie i Supelemntacja w sporcie. Wydanie II uzupełnione A.Zając, S,Poprzęcki, Z.Waśkiewicz Katowice 2008 POniewaz, wczesniejsze informacje w zaden sposob nie korepondują z owym przekazem. Nie udowadniają go, nie sugerują, ani nawet specjalnie nie uzupelniają. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-05 00:14:06

faftaq sog nie wejdzie

[...] Chyba, ze zakładamy iż producent wałuje tani surowiec i dosupuje zamiast kreatyny... no wlasnie? czego?.. Zdazały mi sie lepsze i gorsze cykle - czasem w ramach tej samej kreatyny tej samej firmy, wiec patrząc przekrojowo - nie ma reguły. Za rózne odczucia winić mogę jedynie swoją fizjologię Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-07-30 23:41:47

faftaq-brednie cukier kryształ po treningu???? buahaha, powodzenia

j/w tak mało by tego było, że aż śmieszne. faftaq jednak zna się na czosnku Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-05-21 18:55:56

[...] karmy dla psów. po czwarte - zwiekszona podaz bialka - nie koniecznie spowoduje wzrost masy ciala. po piate - jesli zaczynasz przygode z silka - zacznij od ulozenia treningu i diety. Na odzywki przyjdzie czas. Choc jesli to odzywka dla psow - to mam nadzieje ze nigdy na nią czas nie przyjdzie Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-04-19 14:07:43

skąd masz tą dietę? ile masz zjesc orzechów "na przekąskę", ze wychodzi 10kcal? pół? przede wszystkim: jakie masz zapotrzebowanie na kalorie? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-09-03 17:16:03

faftaq - Postaram się pomóc. To będzie coś z zakresu dermokosmetologii.

Dymek.. - nie wszystko co pisze - piszę zgłowe, wiele informacji weryfikuję i sprawdzam na bieżąco. zupek - zapoznając sie z materiałami prezentowanymi w publikacjach naukowych raczej nie wierzę w magiczne wlasciwosci amigdaliny, z tego co pamietam w badaniach rejestrowano objawy zatrucia. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-09-04 13:51:04

masy moze nie dadza, ale wspomogą regenerację i siła tez moze skorzystac: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_AAKG_Extreme_Mega_Caps-opis26297.html http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._Scivation_Xtend-opis25596.html Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-08-31 10:52:54