faftaq

[...] może byc w pewnym zakresie korzystne nie tylko dla zdrowia ale i sylwetki: http://www.jacn.org/content/24/suppl_6/537S.full.pdf http://www.rejuvenal.info/Studies%20and%20Pdf's/osteoporoses-milk.pdf http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15672113 http://www.ajcn.org/content/71/4/861.abstract Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-01-11 23:31:58

[...] ile mnie pamięć nie myli. Teraz ktoś amatorsko badał i było składowo OK (przynajmniej % białka). W moim wypadku melatonina była GIT, yohimbina - też działała (okazało sie jednak, że to nie jest środek dla mnie), a białka smakują mi nad wyraz, choć są dość słodkie. Rozumiem jednak o czym mówisz. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-01-11 21:29:01

jeszcze w PL nie ma chyba niestety. faftaq dzieki:-)

[...] Żadna poza jedną ("jak budyń") opinia dotycząca smaku nie była specjalnie entuzjastyczna niestety, 3 osoby zwróciły uwagę na słony posmak. Wszyscy jednak , jak się dowiedzieli jaki jest skład i ile kosztuje produkt wyrazili chęć zakupu, stwierdzając że za taką cenę nie ma co wybrzydzać. ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-01-10 09:52:39

[...] badań zwiększał przyswajalność kurkuminy 20-stokrotnie). Potrzeba jednak dalszych, dobrych jakosciowo badan. Możliwe jednak, że lepszym rozwiązaniem okażą się analogi kurkuminy, (jest ich chyba 23) które nie tylko charakteryzują się wyższą biodostepnoscią, ale także "większą mocą działania". Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-01-09 20:41:16

[...] dobrze przemyślana, a póki co jeszcze jej nie przemyślałem ;-) modów działu BN jest trzech, najaktywniejszy jest Solaros. Kolega kkatsu jest brany pod uwagę jako główny kandydat do wyróżnienia boldem w dziale już od pewnego czasu, narazie czekamy, czy jego aktywność nie jest jedynie doraźna ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-01-09 20:16:43

lukasz8719 - dość istotna informacja dotycząca spożycia białka. No a przykład Michała Jelińskiego pokazuje, że z cukrzycą można przywozić medale (swoją drogą, sam współpracuję jako dietetyk z kadrą wioślarzy);-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-01-09 10:23:00

[...] - ta jednak może przyczynić się do obniżenia poziomu glukozy we krwi, poprzez aktywację receptorów GLUT4 zlokalizowanych w tkance mięsniowej i odpowiedzialnych za dokomórowy transport tego cukru. Odżywki białkowe i węglowodanowo-białkowe również mogą być przydatne, podobnie jak BCAA / leucyna. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-01-08 23:33:55

faftaq, a czy kurkumina nie jest trudno przyswajalna przez nasz organizm? (tak mi się obiło o uszy) Podobno aby była wykrywalna w organizmie trzeba zjeść kilka gramów kurkuminy a to oznacza średnio 100 gram kurkumy czyli 4 opakowania przyprawy :-)

faftaq nie bede tu tej diety rozpisywal mialem tam caly rozpis na tydzien i wskazania ktorych mam przestzregac w 20 stronach.apetyt mam jem najwiecej z rodziny a niestety nie tyje.zrezygnuje z tego w tym razie skoro poprawia tylko laknienie.

Suplementacji glutaminą przypisuje się wiele cudownych działań, lecz niestety niewiele z nich okazuje się być prawdą. Wedle teorii tak - glutamina może wspomagać pracę jelit/proces trawienia, na ile to ma pokrycie w rzeczywistości niestety nie wiem. Najpewniejszą odpowiedź w tej kwestii zapewne uzyskasz od faftaq'a - być może zajrzy w temat.

kkatsu - gdyby jednak aspartam wywoływał odpowiedź insulinową - chętnie dodałbym go do potreningowego sheke'a ;-) No tak, każdy patrzy pod tym kątem jak mu pasuje :) Zawsze pozostaje dodani Stevi. Dzięki za info o tym, że wywołuje odpowiedź bo nie byłem tego świadom :)

:)) nie wiem jak to napisalem - ale wiedzialem ze to Ty, ale jakos zostal mi w glowie text faftaq'a chyba

Piliście coś? };-) Ja to napisałem, a nie Logan %-) Miałem Ci odpisać faftaq, ale padł mi prąd i poszło się yebać sporo tekstu.

[...] (zapytaj który w promocji), i bierz przez 5 - 10 dni podwójną dawkę, zazwyczaj taki zabieg bardzo pomaga osobom z upośledzoną tolerancją laktozy. Już nie chodzi o MA, ale w ogóle o Twój komfort. Tutaj kilka ciekawostek: http://potreningu.pl/artykuly/332/korzysci--z-przyjmowania-probiotykow Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-01-08 00:43:04

Tak. Jest to powiązany z SFD serwis. Artykuły Piszemy Ja (odżywianie, suplementacja) i Knife (trening). Z zamierzenia są proste i przystępne, adresowane do mniej zorientowanych osób, ale zdarza się sięgnąć do literatury fachowej, by coś napisać ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-01-07 23:56:04

Ameryki z faftaq'iem nie odkryliście, że kalorie równe kaloriom. - niestety kaloria kalorii równa nie jest, co wielokrotnie udowadniane było w rozmaitych eksperymentach. Oczywiście bilans kaloryczny jest kluczowyw kontekście manipulowania masą i składem ciała, tyle że będzie on tak naprawdę inny przy przyjmowaniu np 2500kcal w 50% z białka, 40% [...]

[...] rowerku nie jezdzi cialo to taka bestia ze dostosowalo sie do warunkow jakie mu zapewnilem (ujemny bilans,malo wegli) Próbuj solaros, 99% szans na sukces. Ameryki z faftaq'iem nie odkryliście, że kalorie równe kaloriom. Widziałem redukcje na żelkach, cheesburgerach i białym chlebie, na forum bb pełno tego. Pomijam już fakt, że coś [...]

[...] mogły powodować odpowiedź insulinową poprzez jej wyrzut albo jakiekolwiek inne skutki, które wywołałyby efekt dokładnie odwrotny od pożądanego? Dodam do tego co napisał faftaq odnośnie odpowiedzi insulinowej na sztuczne słodziki. Sam drążyłem głębiej temat bo spotykałem się ze stwierdzeniami że tak może się dziać (w sumie bez jakichś [...]

Powoływanie się na aspekty ewolucyjnych przystosowań w kontekście odmian IF takich jak J/NJ już w ogóle budzi mój sprzeciw. Owszem, człowiek paleolitu na pokarm musiał sobie zapracować, ale nieprawdziwym jest przekonanie, że rano wychodził na polowanie a wieczorem przychodził ze zwierzyną i ją zjadał przez 6 czy 8 godzin. Nasze ewolucyjne [...]