faftaq

[...] ;-) Ale co rozumiesz pod pojęciem katabolizm bo chyba różnimy pojęcia ? Mam na mysli katabolizm miesniowy. Jest to proces, ktory trwa ciagle. Oczywscie zdaje sobie sprawe, ze rozmawiacie w temacie kiedy jest on nasilony badz ograniczony ;-) faftaq - odwalasz kawal roboty, a z racji na autorytet Twoje wypowiedzi sa dla mnie szczegolnie cenne ;-)

[...] np.: kurkumina - http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19665995 - adam222 - musiałbyś szerzej opisać swój plan żywieniowy i wysiłkowy, bo zadałeś bardzo ogólne pytanie. Najlepiej załóż osobny temat i wstaw diet ęwraz ze schematem godzinowym, aktywnosćią fizyczną i podstawowymi danym na swój temat Zmieniony przez - faftaq w dniu 2015-04-30 12:36:11

[...] że jak sam zauważyłeś na swoim przykładzie w ramach naszej współpracy, że wrażliwosć insulinową m.in. poprzez odpowiednią kompozycję diety można szybko poprawić i jednocześnie dodawać węgli / kalorii i rejestrować konsekwentny i całkiem szybki z reszta progres w utracie tkanki tłuszczowej ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-05-26 20:39:19

faftaq - tak jak Mortalus pisze - pisałem raczej o 12/12, 20/4 to by było przegięcie %-)

[...] argumenty wytaczane nieraz preciwko dietą niskowęglowodanowym i ketogennym, gdzie np. nasiloną ketogenezę myśli się z kwasicą ketonową, gdzie straszy się uszkodzeniem nerek czy miażdżycą... Na chłopski rozum jakaś logika w tym jest, ale gdy spojrzymy głebiej, okaże się że tylko pozorna... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-08-21 23:28:08

@Valerik Problem głównie będzie w tym, że po jakimś czasie nie będziesz się umiał najeść nie ważne jaką ilość jedzenia w siebie wepchniesz. Utrudni to powrót do zarówno do standardowej diety jak i IF z dłuższym oknem żywienia. Faftaq często pisze aby nie skracać okna bardziej niż 4 godziny: LINK: [...]

Dzięki za odpowiedź Faftaq. Wiesz... niegdyś były takie teorie że hormon wzrostu pali fat po treningu. OK, zacznę ucztę grubym posiłkiem 30 min po trenigu na czczo. Jeszcze tylko pytanko, czy okno 18/6 bedzie ok ? Tak mi wypadam praca, trening i nie mam jak tego poprzerabiać

Logan - musiałbym przestudiować literaturę źrodłową. . Istnieje wiele substancji, które teoretycznie mogą stymulować kinazę zależną od AMP, np.: kurkumina - http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19665995 - \ Chodzi mi o konkretnie o C3G, w linku który podałem są link do badań.

[...] natomiast jest, że nanotechnologia sama w sobie moze byc kontrowersyjna, a zwlaszcza w przemysle spozywczym i prowadzonych na ten temat bylo wiele dyskusji. Mozesz sie z tym zgadzac lub nie - nie mam zamiaru sie spierac z Twoimi przekonaniami. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-03-31 09:28:07 Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-03-31 09:31:48

dovee - treść: "A co z mięśniami? Może BCAA? Pod żadnym pozorem! Po pierwsze, podczas glukoneogenezy glukoza nie jest uwalniana z mięśni - w mięśniach nie występuje enzym, który defosforyluję (czyli pozbawia reszty fosforanowej, która uniemożliwia opuszczenie komórki) glukozo-1-fosforan. Po drugie cykl alaninowy (czyli cykl, w którym nasze [...]

dovee - treść: "A co z mięśniami? Może BCAA? Pod żadnym pozorem! Po pierwsze, podczas glukoneogenezy glukoza nie jest uwalniana z mięśni - w mięśniach nie występuje enzym, który defosforyluję (czyli pozbawia reszty fosforanowej, która uniemożliwia opuszczenie komórki) glukozo-1-fosforan. Po drugie cykl alaninowy (czyli cykl, w którym nasze [...]

dovee - treść: "A co z mięśniami? Może BCAA? Pod żadnym pozorem! Po pierwsze, podczas glukoneogenezy glukoza nie jest uwalniana z mięśni - w mięśniach nie występuje enzym, który defosforyluję (czyli pozbawia reszty fosforanowej, która uniemożliwia opuszczenie komórki) glukozo-1-fosforan. Po drugie cykl alaninowy (czyli cykl, w którym nasze [...]

faftaq fajnie, że odpisałeś. Jak będziesz miał czas zapoznaj się z http://hormonwzrostu.edu.pl/category/dieta-bez-mitow-i-ryzu/ od samego dołu cz. 1 oraz komentarze pod tym artem http://hormonwzrostu.edu.pl/2012/06/10/tluszcz-na-brzuchu-kortyzol-i-inne-czynniki-cz-4/ z góry dzięki.

Co do bcaa to się wysil i poczytaj bo to podstawy Logan, jeśli chodziło ci o ten poniższy fragment to czytałem oczywiście: Co jeść w trakcie postu? Potencjalnie korzystne może okazać się zastosowania termogeników. Niektóre koncepcje dopuszczają możliwość stosowania preparatów zawierających aminokwasy rozgałęzione czy średniołańcuchowe kwasy [...]

[...] nie wynika z pobudzenia receptorów smakowych. I trzecia wada Twojej teorii: domniemane insulinotropowe działanie słodzkiów byłoby raczej zaletą, mozna byłoby dzięki ich użyciu np modyfikowac odpowiedź glukozową po spozyciu weglowodanów. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-06-10 13:36:10 Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-06-10 13:41:05

[...] żadnego potwierdzenia). Chyba, że od czasu gdy ja zgłębiałem temat - pojawiły się nowe odkrycia, jeśli coś uda Ci się znaleźć - chętnie się zapoznam z treścią. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-06-10 18:11:11 EDIT, tutaj warto poczytać: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2670679/ Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-06-12 16:52:50

[...] ale z czym Ty masz problem bo ja nie bardzo wiem? Jakie badania? Zadałem pytanie co jest złego w tym jeżeli teoretycznie słodziki dają wyrzut insy zaznaczając "(co faftaq napisał że nie ma miejsca)" bo ogólnie w każdym temacie to się pojawia i robi się z tego mega zło, a ja nie wiem dlaczego dlatego zapytałem. Potem odniosłeś się [...]

7aser - estru wystarczy ci z pewnościa 4-6g. na dobę- Faftaq często lubi dowalić w swoich wypowiedziach jak ma jaieś "uprzedzenia" wzgledem czegoś hmb działa lepiej z kreatyną- z czym można sie zgodzić- jednakże jest wiele opinii - nawet twoja, a chce ci sie wmówic coś przeciwnego- nie dziwne/i to tylko dlatego, że ktoś opiera sie na [...]

[...] chodzi w drugiej czesci Twojej wypowiedzi. Skoro mono dawkuje sie 5 - 10g na dobe, to niby dlaczego estry mialoby sie dawkowac inaczej? co do dowalania - to mowie co mysle, staram sie w wyważony sposob. POdaje informacje ktore nieraz trudno znalezc, Tobie Apok są one coś wyjątkowo nie na rękę. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-18 13:45:15

dubel edit: zeby bylo jasne - nie chcę zrazić autora, tylko wspomniec, ze etykiety to nie jest dobre zrodlo wiedzy. warto poszukac czegos jeszcze. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-29 02:50:35