Witam serdecznie, Start testu za ok. 5dni. Zmieniłem nieco suplementację i dietę. Linki dwa posty wyżej. Pozdrawiam i życzę Wesołych Świąt! Grzesiek Zmieniony przez - Dog Face w dniu 2009-04-11 23:12:21
Dog Face 1. Tłuszcz już zaraz będzie po 15 g rano i na noc. W drugim dawałem więcej tłuszczy kosztem mniej węglowodanów akurat, ale nie wiem może tak być, czy jakbyś to zmienił? Bo przed treningiem i po treningu wiadomo tłuszczy unikam. 2. Węgle na poziomie 5 g to dla mnie samobójstwo niestety. Przy 4,5 g węgli już zauważyłem idzie mi fat. Myśle, [...]
siema, mam pytanie, z gory mowie, ze nie jest ono powodowane zazdroscia, czy zlosliwoscia tylko czysta ciekawoscia czym sie kierowalo grono moderatorów i weryfikatorów działu "Suplementacja - NASZE TESTY i promocja" wybierajac uzytkownika Dog Face do tego testu? z tego co widze to kolega nie prowadzil wczesniej zadnego testu, ani [...]
no własnie, wielki respekt Hades, ale taki test za 2000 to raczej dla ludzi jest, a nie żeby się nawpi***alać tych supli i sobie siłe poprawić np. bo fajnie by było. Tylko raczej porzadnie przetestować te suple, dać wyczerpujące opisy, dużo zdjęc, przejrzysta forma.. Pozdrawiam i życze zdrowia. Dog Face dobrze mówi. Atmed też.
;D Nom. Ja mam od czasu do czasu jakieś 3 pryszcze ale jak jem te Face Okay to nic nie mam kupie tą ostrowie i bedzie dobrze ;P. A tak konkretnie to w czym mi pomoże ta ostrowia?
Paczek07a co ma jego fotka do opinii na temat testu?? test prowadzony ok ale jak na największy test w historii sfd to powinno być dużo lepiej. Może po prostu Dog face swoim początkiem testu zawiesił bardzo wysoko poprzeczke i wszyscy spodziewają się teraz cudów na kiju, a no to po prostu Hadesowi nie starcza czasu. Mimo wszystko śledzę i śledzi [...]
Ktoś tam się czepiał diety... Nie ma co sapać, póki jest na utrzymaniu rodziców i mama gotuje domowe obiadki to niech je, zwłaszcza, że robi masę i nie ma bata, żeby zrobił z siebie tłustego świniaka nawet na jeszcze gorszej diecie, po prostu taka budowa. Ale rzeczywiście chyba dałbym te standardowe 2g B/kg i 4 do 5g W/kg i tego starał się [...]
Gitary rządzą !!! Ja polecam: Children of Bodom: -Are you dead yet ? -In your Face -Needled 24/7 -Downfall -Hate Me ! Avenged Sevenfold: -Almost Easy -Afterlife -Blinded in Chains Godsmack: -I Stand Alone Roy Jones JR. -Can't be touched ( tu gitary nie ma, ale jak dla mnie to jest za******e ) I ogólnie wszystkie pio Vadera
sztangielki - 5s a1: unoszenie ramion na boki na maszynie/podciąganie lin dolnego wyciągu - 3x6-8 a2: unoszenie ramion bokiem ze sztangielkami stojąc - 3x8-10 b1: face pull - 3x6-8 b2: wznosy w opadzie/odwodzenie ramion z uchwytami wyciągów górnych - 3x8-10 jak czegoś nie wiesz to wyjutjubuj.
[...] wiecej uwagi. Rozlozymy je na 2 treningi.Z klatka zrobisz boczne i przednie aktony ,a z plecami tylne.Co ci moge zaproponowac-to te cwiczenia push press wznosy na boki face pull/lub cos innego jezeli niemasz dostepu do liny W dniu plecow-wznosy w opadzie tułowia Potrzeby zbytniego kombinowania nie widze Chociaz przydalby sie dodatkowy [...]
jakby takie cos bylo mozliwe to czrno widze ten sport wiec lepiej nie.wyobrazcie sobie 400kilowego mr.olympia ze lbem krowy red face, ale z swinskim lbem juz sa...
Faza I – BARKI Do kazdego cwiczenia jest dolaczony film. Nie tlumaczylem nazw cwiczen - bo dla mnie co poniektore sa nie do przetlumaczenia albo coanjmniej nazwy sa dziwne - filmy pokazuja wszystko dokladnie. Druga sprawa to jakosc filmow - niestety za nic nie moglismy sciagnac z t-nation tych filmow (cos jakby live streaming) a taki ze [...]
[...] jednoracz hantli chwytem mlotkowym stojac.jezeli bedzie bolec przy kazdej formie wyciskania odpusc i skup sie na unoszeniach bocznych, bocznych w opadzie , high pull'ach, face pull'ach. po treningu masaze(nie przykladanie) lodem.dodaj delikatne rozciaganie w bezbolesnym zakresie. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2012-03-03 09:04:05 Zmieniony [...]
[...] I can tell if it is proved that the use of illegal substances is a disrespect to the sport and something unfair to me. The ratio of testosterone in his body that there may be increased by 30% his strength and aggressiveness of it, I was told people who know the subject. Will really be unfair fight, but as a fighter will be ready to face anyone."