[...] drążka wyciągu górnego do klatki 4x10 100,110,120,130kg Na koniec treningu aeroby na bieżni 30min.Potem reanimacja mięśni...vitargo,isolite 100,bcaa powder,glutamina extreme,vit.C strong,kreatyna+tauruna.I za chwilę lecę do "MAJERO" na 300gr "stejka" z ziemniakami zapiekanymi w folii.Potem lecę na 17.30 do kina na "Drogówka".Zdam Wam [...]
Mam pytanie co do połączenie aakg (Olimp - AAKG Extreme Mega Caps) + beta alanine (SFD PURE BETA ALANINE), jak dawkować? Chyba że lepiej zamiast tych dwóch produktów jakis stack kreatynowy np. white flood? Głownie chodzi o nabranie więcej mięśni.
Witam ! Od pewnego czasu jestem posiadaczem suplementów dzięki którym powinny się poprawić moje wyniki na siłowni. Zanim zacznę ich używać chciałbym się poradzić was w jakis sposób w ogóle używać tych supli. Chodzi mi głównie o dawkowanie(ile i jakich porach dnia) , czas kiedy brać ( po czy przed treningiem), co na sen itp. Do dyspozycji mam coś [...]
Witam Zakupiłem ostatnio extreme mans formula. Działanie tego suplementu polega na podniesieniu w naturalny sposób poziomu męskiego hormonu jakim jest testosteron. Jak wiadomo wysoki poziom tego hormonu może powodować wypadanie włosów co trochę mnie zniechęca do brania tego suplementu. Chociaż moje obawy są pewnie mało uzasadnione (bo w końcu to [...]
dostalem wlasnie bcaa aminostar extreme pure jednak z tego co widze to do najdrozszych nie naleza czy to idzie w parze z jakoscia? i czy warto je brac? mam ich az 17 opakowan po 120 caps i juz sam nie wiem co zrobbic kupic inne cz jesc te?
Witam Od jutra mam zamiar wystartować z nowym cyklem i mam takie pytanko czy aby z dawkowaniem nie przesadziłem trochę Dni Treningowe CM3-4rano/4przed/4po treningu Beta-Alanine-4 przed AAKG1250 Extreme-4przed/3po Mass XXL-Rano/przed treningiem/po +Carbo Dni Nietreningowe CM3-4rano/4przed obiadem/4po obiedzie AAKG1250 Extreme-2 na noc Mass [...]
Dni Treningowe CM3-4rano/4po treningu Beta-Alanine-4 przed i po 4 AAKG1250 Extreme-4przed/1po Mass XXL-Rano/po +Carbo Dni Nietreningowe CM3-4rano AAKG1250 Extreme-2 na noc Mass XXL-Rano/po obiedzie / po kolacji
Cześć, Od dzisiaj do mojej suplementacji wrzucam GABA 750 2 kapsułki na Noc, żeby polepszyć regenerację, ułatwić zasypianie i trochę bardziej odstresować się przed zawodami : http://img651.imageshack.us/img651/3433/adamjaboskijabigaba.jpg Moja suplementacja na 11 tygodni przed zawodami od dzisiaj wygląda tak : SUPLEMENTACJA : + Rano: - 5 gram [...]
najlepiej kupować suple z dodatkiem w nazwie Hardcore,%-) taki dodatek buzuje psyche x3 extreme x6 a tak na poważnie to więcej danych o sobie i wtedy można coś dobrać inaczej to na ślepo mocni
Witam Mam takie pytanko ile powinienem brać tabletek zakupilem pudełko 120 kapsółek i pisze ze 3 przed i po treningu alto to niby malo zalezy dla kogo nie wiem jak okreslic ile powinienem brac jestem na redukcji odchudzam sie waże 81kg 183 wzrostu Z gory dziekuje :)
Marta dzieki, ulzylo mi z tymi obwodami i dziekuje za litosc };-) Przy okazji po pierwszych dwoch treningach moge stwierdzic, ze one sa nieludzkie :)) A pieklo to za malo powiedziane, szczegolnie nogi @@-)\-) Arphiel dzieki, lepiej mi ze swiadomoscia, ze bedzie wsparcie medyczne, bo zapowiada sie na to, ze padac bede czesto ;-)%-) Mis narazie nie [...]
Witam, Cwicze juz 6 miesiecy i chcialabym dodac suplementy i odzywki, Narazie biore Thermo Speed extreme, isoblast 95 Ostatnio kupilam jeszcze BCAA GT i Omega3,6,9. i mysle o CLA, L-Karnitynie, Zero Carb i Universal Nutrition - Animal Cuts ? Czy to bedzie za duzo ?
Wiek: 21lat Waga 62 Wzrost 163 Bralam kiedys spalacze jakies amerykanskie ale za bardzo sie trzeslam wiec przestalam, Teraz 2 dzien biore thermospeed extreme i jest ok.
[...] will be considered, with any changes starting in 2015. The ECA said 87 member clubs from 36 countries responded to the survey, and that: :: 75% expressed "satisfaction" or "extreme satisfaction" with the current structure and format of UEFA's club competitions :: 92% believe the Champions League and the Europa League should continue to exist in [...]
PÓŁMETEK Z CHALEAN EXTREME czyli koniec fazy Push Circuit (podsumowanie okresu 06.01 - 08.02) Dieta: Starałam się jeść ok. 1800kcal, BTW 120/80/150. Poprawiłam regularność we wpisach w dzienniku, jednak dalej zdarzało się sporo wpadek: * 21 dni (62%) było czystych, zgodnych z założeniami * 5 dni (15%) było kiepskich - ze słodyczami, alkoholem i [...]